Dicas para escolher alimentos para gastroparesia, para que o estômago não fique cheio

Muitas vezes sente inchaço, dor abdominal, náuseas e vômitos? Talvez você tenha gastroparesia. A gastroparesia é um distúrbio médico que causa esvaziamento gástrico lento, causando uma variedade de sintomas. Bem, se isso acontecer, é claro, quaisquer atividades que você fizer serão complicadas. Portanto, para superar e prevenir essa condição, você pode alterar, escolher e providenciar a alimentação certa. Então, qual é o guia alimentar para gastroparesia?

Gastroparesia, flatulência devido ao estômago que não esvazia

A gastroparesia é uma condição médica que causa esvaziamento gástrico lento. Isso ocorre porque os movimentos normais dos músculos do estômago que deveriam empurrar os alimentos através do trato digestivo não estão funcionando adequadamente ou seus movimentos são retardados.

Os sintomas causados em pacientes com gastroparesia são inchaço, queimação no peito, náuseas, vômitos e dor abdominal. A gravidade da doença pode ser leve a grave. Em condições moderadas, causará poucos sintomas, mas em condições graves causará complicações como desnutrição, desidratação e condições irregulares de açúcar no sangue.

A causa deste distúrbio não é conhecida com certeza; suspeita-se que tenha algo a ver com sinais nervosos alterados no estômago. Além disso, vários casos também foram associados a essas condições, como lúpus, diabetes e procedimentos de cirurgia bariátrica.

Regras dietéticas e escolha de alimentos para gastroparesia

De acordo com a International Foundation for Functional Gastrointestinal Disorders, o tratamento para gastroparesia é principalmente uma mudança na dieta, seguida por medicação como uma opção adicional.

Coma pequenas porções

Com menos comida entrando, isso ajudará a aliviar o trabalho do estômago de esvaziá-lo. Essas pequenas porções também podem ajudar a prevenir a flatulência em pessoas com gastroparesia.

Como as porções de alimentos devem ser pequenas, as pessoas com gastroparesia precisam comer cerca de 6 ou mais vezes ao dia para atender às suas necessidades nutricionais.

A comida deve ser mastigada muito bem

Pessoas com gastroparesia devem mastigar os alimentos até que estejam completamente lisos. Eles não podem mastigar descuidadamente como as pessoas em geral, que só mastigaram algumas vezes engoliram imediatamente.

Quando a comida que chega ainda está em forma porque não foi mastigada o suficiente, isso agravará o funcionamento dos órgãos digestivos do corpo. Alimentos que não são decompostos adequadamente no estômago tornam mais difícil transportar os alimentos do estômago para o intestino delgado.

Evite deitar durante e depois de comer

Comer deitado pode atrasar o esvaziamento gástrico. Na verdade, você tem que esperar até três horas depois de comer se quiser se deitar para que o alimento possa ser digerido.

A dificuldade de esvaziar o estômago ao deitar é causada pela influência da força da gravidade. Deitar durante ou depois de comer causa refluxo (aumento) do ácido do estômago na boca. Essa condição tornará pior para as pessoas com gastroparesia esvaziar o estômago após comer.

Tome suplementos diários

A maioria das pessoas com gastroparesia corre maior risco de desenvolver deficiências nutricionais. Portanto, algumas pessoas com gastroparesia são aconselhadas a tomar um suplemento multivitamínico e multimineral diariamente para prevenir as deficiências nutricionais ou para evitar que suas deficiências nutricionais piorem.

Comida liquida

Se reduzir o tamanho da refeição não adiantar, amolecer a comida ainda causa sintomas que pioram, o próximo passo é amassar a comida no liquidificador e fazer a comida até ficar com uma textura líquida. Para ser mais facilmente aceite pelo organismo e prevenir carências nutricionais.

Pessoas com gastroparesia toleram líquidos com mais facilidade do que alimentos sólidos. Esvaziar líquidos no estômago é diferente de esvaziar alimentos sólidos no estômago, de modo que é mais fácil para os pacientes aceitarem a gastroparesia.

Alimentos para gastroparesia devem ser consumidos

Limite os alimentos ricos em gordura

Os alimentos para gastroparesia que não são bons o suficiente são alimentos ricos em gordura. Porque a gordura pode atrasar o esvaziamento dos alimentos no estômago, então esse tipo de alimento precisa ser limitado. Mas isso não significa que é proibido consumir gordura, a gordura ainda é necessária, então escolha alimentos que contenham gorduras saudáveis.

Os líquidos que contêm gordura, como smoothies ou milkshakes, são mais fáceis de digerir do que a gordura em alimentos sólidos. Limitar carnes gordurosas e laticínios com alto teor de gordura também pode ajudar a reduzir a gravidade dos sintomas que aparecem.

Siga uma dieta pobre em fibras

A fibra é basicamente necessária ao corpo. No entanto, essa fibra deve ser considerada especialmente para pessoas com gastroparesia que apresentam distúrbios digestivos.

As fibras retardam o esvaziamento gástrico e se ligam a substâncias e se agrupam para formar uma formação chamada benzoar, de modo que pode causar um bloqueio no estômago de pessoas com gastroparesia.

Portanto, você deve evitar alimentos com alto teor de fibras duras, como:

Nozes ou grãos secos (grãos torrados, ervilhas, lentilhas, feijão preto, feijão, soja, feijão gurbanzo, feijão marinho)
Cereais integrais
Frutas (amoras, clueberries, laranjas, morangos, kiwi, maçãs)
Frutas secas (damascos, tâmaras, figos, ameixas, passas)
Legumes (brócolis)
Pipoca

Devo consultar um médico? Ou mudar sua dieta é suficiente?

Quando a seleção de alimentos para gastroparesia é boa e conforme recomendado, mas os sintomas não diminuem, você deve consultar um médico. Talvez quando isso acontecer, seu corpo precise de um tratamento especial.

Os tratamentos que serão administrados incluem medicamentos para acelerar o esvaziamento do estômago e medicamentos para reduzir náuseas e vômitos. Você também deve evitar medicamentos que têm o efeito de retardar o esvaziamento gástrico e agravar os sintomas da gastroparesia, como antiácidos, anticolinérgicos e narcóticos.