Dormir sem sutiã não é apenas confortável, mas também benéfico para a saúde

Livro intitulado Vestido para matar: a ligação entre o câncer de mama e sutiãs publicado em 1995, iniciou o preconceito contra o uso de sutiãs durante o sono. Desde então, muitas mulheres optam por dormir sem sutiã para evitar os riscos para a saúde de seus seios.

O que é descrito no livro é verdadeiro ou apenas um mito? E quanto a vocês que já se sentem confortáveis ​​dormindo sem usar sutiã, há algum benefício para a saúde que pode ser obtido?

Dormir sem sutiã é melhor para a saúde?

O livro reforça a noção de que dormir de sutiã pode ter um impacto negativo na saúde. Como resultado, muitas mulheres acreditam que os sutiãs podem bloquear o funcionamento dos gânglios linfáticos durante o sono, o que pode levar ao câncer de mama.

Até agora, os resultados das pesquisas realizadas pela American Association for Cancer Research ainda são uma referência para os profissionais de saúde para essa suposição.

Pesquisas mostram que não há relação entre usar sutiã durante o sono e o aparecimento de células cancerosas na mama.

A mesma coisa também foi expressa pelo Dr. Amber Guth, diretora do Breast Cancer Surgery Multidisciplinary Fellowship do NYU Langone Medical Center Huffington Post.

Benefícios de dormir sem sutiã

A ausência de evidências médicas sobre os benefícios e riscos do uso de sutiã durante o sono tornou o sono sem sutiã uma escolha limitada para apoiar o aspecto do conforto durante o sono.

No entanto, ainda existem alguns benefícios para a saúde que você pode obter ao escolher dormir sem usar sutiã.

1. Reduzindo o suor

Usar sutiã durante o sono, especialmente quando a temperatura ambiente sobe à noite, pode causar suor. Alguns tipos de sutiãs, como os feitos de materiais sintéticos, podem até fazer você suar excessivamente.

A transpiração excessiva durante o sono pode fazer com que você acorde com frequência à noite. Shawn Stevenson, autor do livro Durma mais inteligente, disse que dormir sem usar roupas pode diminuir a temperatura corporal.

Basicamente, a temperatura corporal diminui durante o sono, tirar a roupa ou dormir sem sutiã pode manter a temperatura corporal baixa. Dessa forma, os nervos parassimpáticos, que ajudam o corpo a descansar melhor, podem ser ativos mais rapidamente.

2. Melhorar a qualidade do sono

A maioria dos designs de sutiã, seja sob arame ou não, é adaptada às necessidades das atividades diárias - onde o usuário está se movendo ativamente - mas não para descansar ou dormir.

O formato é apertado pode fazer você se sentir apertado ou abafado, de modo que você não se sente confortável ao usá-lo enquanto dorme.

Essa sensação de desconforto ao dormir pode fazer com que você tenha dificuldade para dormir ou experimente outros distúrbios do sono. Como resultado, você não obtém tempo de descanso de qualidade e não recupera totalmente a energia do seu corpo.

Dormir sem sutiã pode ser uma solução para aqueles que se sentem desconfortáveis ​​dormindo usando sutiã, para que possam dormir mais rápida e profundamente durante a noite.

3. Reduzindo o risco de infecções de pele

Usar sutiã o dia todo pode interferir na circulação de ar nos poros fechados da pele.

Quando o sutiã nunca é removido, será difícil para a pele absorver o ar, criando um ambiente úmido que é propício à proliferação de bactérias nocivas.

Essa infecção bacteriana pode causar o aparecimento de fungos na pele e irritação, causando coceira.

4. Reduzindo o risco de bloqueio linfático

A forma do sutiã muito apertado e rígido pode colocar uma pressão excessiva nos seios. Se você usa regularmente um sutiã como este quando dorme, corre o risco de causar bloqueio linfático.

Esse bloqueio ocorre devido ao acúmulo de líquido nos gânglios linfáticos axilares localizados na área das axilas. Essa glândula funciona para combater infecções do corpo, substâncias estranhas prejudiciais e células cancerosas.

Além disso, dormir sem sutiã pode prevenir o mau funcionamento dos órgãos vitais do corpo relacionados às glândulas linfáticas, como o fígado.