Tendinite: sintomas, causas e tratamento

Definição de tendinite

O que é tendinite?

A definição de tendinite é a inflamação que ocorre nos tendões, ou seja, o tecido fibroso que conecta o tecido muscular ao osso. Essa condição pode atacar tendões em qualquer parte do corpo.

Ao experimentar tendinite, geralmente a área afetada sentirá irritação, inchaço, dor e desconforto. Geralmente, a tendinite ocorre em torno dos ombros, cotovelos, punhos, joelhos e calcanhares.

Aqui estão alguns nomes de tendinite que você deve saber:

Cotovelo de tenista
Cotovelo de jogador de golfe
Ombro de arremessador
Ombro do nadador
Joelho de saltador

Normalmente, a tendinite é uma condição que só pode ser resolvida com repouso adequado, realização de fisioterapia e uso de medicamentos que atuam no alívio da dor.

No entanto, se sua tendinite for grave e puder causar o rompimento e a ruptura do tendão, o paciente pode ser orientado a se submeter a um procedimento cirúrgico.

Quão comum é a tendinite?

A tendinite é uma condição que pode ser experimentada por qualquer pessoa. No entanto, essa doença geralmente ocorre em adultos, especialmente aqueles com mais de 40 anos de idade. Você pode ser mais resistente a esta doença, reduzindo os fatores de risco. Consulte um médico para obter mais informações.

Sinais e sintomas de tendinite

Assim como outras doenças musculoesqueléticas, a tendinite também tem vários sintomas a serem observados. Os sintomas dessa condição incluem dores como dores musculares e desconforto.

Normalmente, as articulações que apresentam tendinite são mais sensíveis e difíceis de mover. As áreas do corpo que estão inflamadas podem ficar vermelhas, inchadas e quentes.

Além disso, você pode sentir rigidez muscular pela manhã por um tempo. Na verdade, em casos mais graves, o movimento articular pode começar a ser limitado.

A seguir estão os sintomas de tendinite com base em sua localização:

Tendinite do manguito rotador: caracterizada por dor na região do ombro que se irradia da parte superior do braço até o tórax e é mais dolorosa à noite.
Cotovelo de tenista: dor que começa na parte externa do cotovelo, geralmente se estendendo do antebraço até o pulso.
Cotovelo de jogador de golfe: dor que se sente na parte interna do cotovelo.
Joelho do saltador: dor geralmente sentida na parte inferior ou superior do joelho.
Tendinite de Aquiles: dor na parte de trás do calcanhar ou 2-4 polegadas acima do calcanhar.

Alguns dos outros sintomas ou sinais podem não estar listados acima. Se você se sentir ansioso com esses sintomas, consulte o seu médico imediatamente.

Quando consultar um médico?

A maioria dos casos de tendinite pode ser tratada em casa. Se os sinais e sintomas afetam sua vida diária, ou não desaparecem, vá ao médico imediatamente.

Causas de tendinite

A causa da tendinite geralmente são movimentos repetitivos realizados durante as atividades diárias. A maioria das pessoas experimenta esse distúrbio do sistema de movimento humano, porque têm um hobby que envolve movimentos repetitivos, de modo que os tendões sofrem estresse.

Portanto, é necessário realizar sempre as diversas atividades do dia a dia, principalmente aquelas que exigem movimentos repetitivos, com técnicas corretas e precisas.

É claro que isso é importante para minimizar a inflamação do tendão. A razão é que a técnica de movimento errada pode fazer o tendão se cansar facilmente. Esses hábitos certamente aumentarão o potencial para tendinite.

Outras causas de tendinite são desgaste, lesões e doenças inflamatórias, como artrite. A tendinite afeta mais comumente o ombro, mas também pode afetar tendões ou articulações em outras partes do corpo.

Fatores de risco de tendinite

Existem vários fatores que podem aumentar o risco de desenvolver tendinite, incluindo:

1. Idade

Conforme você envelhece, os tendões do corpo não têm a flexibilidade de antes. Portanto, o tendão fica mais sujeito a lesões.

2. Certas atividades

A tendinite também tende a ser experimentada por pessoas que fazem certas atividades todos os dias, por exemplo:

Jardinagem.
Pintar.
Esfregue algo.
Execute movimentos repetitivos.
Fazer atividades com uma posição corporal desconfortável.
Constantemente tentando alcançar algo.

3. Esportes

Além disso, certas atividades esportivas também têm o potencial de aumentar o risco de desenvolver tendinite, por exemplo:

Jogar basquete.
Bowling.
Jogando golf.
Corre.
Natação.
Jogar tênis.

Mesmo assim, não significa que, se você não tiver os fatores de risco mencionados, não poderá ter tendinite. Consulte imediatamente um médico para obter mais detalhes.

Diagnóstico e tratamento de tendinite

As informações fornecidas não substituem o conselho médico. SEMPRE consulte seu médico.

De acordo com a Harvard Medical School's Harvard Health Publishing, para diagnosticar tendinite, os médicos geralmente fazem perguntas sobre a dor que você está sentindo.

Além disso, seu médico pode solicitar um exame físico. Durante esses testes, o médico verificará se há inchaço, vermelhidão, fraqueza muscular e restrição de movimento ao redor do tendão que esteja dolorido ou dolorido.

Você também pode ser solicitado a fazer alguns movimentos, como levantar as mãos acima da cabeça, pressionar os pulsos e assim por diante.

Ao fazer esse movimento, você ainda pode sentir dor ou dor, mas é muito útil saber qual tendão está dolorido. Embora, geralmente, essa condição possa ser respondida quando o médico lhe fizer várias perguntas.

Enquanto isso, algumas pessoas até precisam de exames de sangue para procurar inflamações ao redor das articulações, como gota ou artrite reumatóide. As radiografias podem ser feitas para confirmar a ausência de fratura, deslocamento ou outra doença óssea.

Quais são as opções de tratamento para tendinite?

Normalmente, o tratamento para tendinite é determinado com base em várias coisas, incluindo:

Sua idade, histórico médico e saúde geral.
Sua tolerância ao uso de certos medicamentos, procedimentos médicos e terapias de saúde.
Órgãos específicos afetados.
Sua escolha como paciente.

Existem vários tipos de tratamento para escolher, incluindo:

1. Uso de drogas

Para tratar a tendinite, o tipo de medicamento usado com frequência é um analgésico, como aspirina, naproxeno ou ibuprofeno, que pode ajudar a reduzir o desconforto.

Também existem medicamentos tópicos na forma de cremes antiinflamatórios que podem ser usados para tratar a tendinite. Na verdade, essa droga tem menos efeitos colaterais do que os analgésicos orais.

Além disso, há também corticosteroides que os médicos geralmente administram injetando ao redor dos tendões para tratar a tendinite. Esses medicamentos podem reduzir a inflamação e também aliviar a dor.

No entanto, os corticosteroides não são recomendados para tendinites que não cicatrizam e têm atacado o tendão por mais de três meses.

2. Fisioterapia

Além do uso de medicamentos, você também pode seguir a fisioterapia recomendada pelo seu médico. Esta atividade pode ser feita com base nas necessidades do corpo, portanto, os exercícios físicos que são dados são geralmente programados especificamente para você.

Você pode ser solicitado a fazer alongamentos para lidar com os músculos e tendões doloridos. Está provado que o alongamento é um dos tratamentos alternativos que podem tratar com eficácia os problemas crônicos dos tendões. Na verdade, o alongamento costuma ser a primeira escolha de tratamento para a tendinite.

3. Procedimentos operacionais

Em certas situações, a fisioterapia e o uso de medicamentos são insuficientes para o tratamento da tendinite. Na verdade, esses tratamentos podem não aliviar os sintomas de forma alguma.

Portanto, há momentos em que você precisa se submeter a uma cirurgia para tratar a condição que está experimentando. O tipo de cirurgia realizada também é determinado com base na gravidade da tendinite.

Remédios caseiros para tendinite

Quais são algumas mudanças no estilo de vida ou remédios caseiros que podem ser usados para tratar a tendinite?

O estilo de vida e os remédios caseiros a seguir podem ajudar a tratar a tendinite:

Interrompa as atividades que causam inflamação do tendão.
Descanse a área afetada.
Use a medicação conforme as instruções.
Fazer algum exercício.
Contacte o seu médico se sentir efeitos secundários do medicamento.
Informe o seu médico se a medicação não reduzir a dor.

Se você tiver alguma dúvida, consulte seu médico para entender melhor a melhor solução para você.
Se você tiver alguma dúvida, consulte o seu médico para saber a melhor solução para o seu problema.

Prevenção de tendinite

Existem várias condições que podem ser feitas para prevenir a tendinite:

Evite dormir, sentar ou ficar em pé na mesma posição repetidamente. Tente mudar de posição pelo menos a cada 30 minutos.
Acostume-se a alongar o corpo. Isso certamente será melhor se puder ser realizado regularmente.
Descubra como praticar uma boa postura durante suas atividades e evite posturas ruins.
Posicione seu corpo bem em frente ao objeto ou objeto que você deseja levantar. Pegue o objeto estendendo os braços e as mãos diretamente para ele. Evite pegar objetos pesados com os braços de lado.
Evite levantar objetos pesados com apenas uma mão. Além disso, evite levantar objetos pesados em apenas um lado do corpo.
Segure com força quando quiser pegar o item, não aperte com muita força.
Evite sentar com as pernas cruzadas e os pés um em cima do outro.
Pare qualquer atividade se começar a sentir dor.
Se você já sabe que fará um trabalho árduo, treine seus músculos para ficarem mais fortes e prontos para atividades extenuantes.

Além disso, quando quiser se exercitar, não se esqueça de aquecer sempre. Não se esqueça de usar sempre roupas, sapatos e bons equipamentos esportivos. Você também não é aconselhado a praticar esportes radicais demais. Melhor começar com exercícios leves primeiro.

Complicações da tendinite

Se você tem tendinite e não a trata imediatamente, complicações são possíveis. Essa condição pode aumentar o risco de desenvolver lesões no tendão, o que pode piorar a tendinite. Isso geralmente envolve uma cirurgia de tendão.

Além disso, se a irritação do tendão não melhorar após algumas semanas ou meses, você pode ter tendinose. Esta condição é um problema degenerativo dos tendões acompanhado por crescimento anormal dos vasos sanguíneos.