Índice:
- Benefícios do chá de Rosella para a saúde
- 1. Reduzindo a pressão arterial
- 2. Reduzindo os níveis de gordura
- 3. Ajuda a combater infecções bacterianas
- 4. Ajuda a perder peso
- 5. Combate aos radicais livres
Você já bebeu chá de rosela? O chá de Rosella não é apenas delicioso para beber quente. Na verdade, este chá tem muitos benefícios para a saúde que você talvez nunca tenha imaginado antes. A seguir estão os benefícios do chá de rosela que é uma pena perder.
Benefícios do chá de Rosella para a saúde
1. Reduzindo a pressão arterial
Vários estudos descobriram que este chá de ervas pode reduzir a pressão arterial. Um estudo de 2010 publicado no Journal of Nutrition descobriu que beber chá de rosela ajudou a reduzir a pressão arterial em pessoas com risco de hipertensão.
Dessa forma, o chá de rosela pode ser uma maneira segura e natural de ajudar a reduzir a pressão arterial. No entanto, lembre-se de que este chá de ervas também pode reagir negativamente aos medicamentos.
Portanto, este chá não é recomendado para beber por pessoas que estão tomando o medicamento hidroclorotiazida, um diurético usado para tratar a hipertensão.
2. Reduzindo os níveis de gordura
Além de reduzir a pressão arterial, o chá de rosela também pode ajudar a reduzir os níveis de gordura no sangue. O alto teor de gordura no sangue do corpo é um dos gatilhos para doenças cardíacas.
Em um estudo realizado com 60 pessoas com diabetes, descobriu-se que as pessoas que beberam chá de rosela apresentaram níveis aumentados de colesterol bom, níveis reduzidos de colesterol total, colesterol ruim e triglicerídeos.
Embora nem todos os estudos semelhantes tenham a mesma conclusão, a maioria deles mostra que a rosela pode reduzir os níveis de gordura. Para isso, não há nada de errado em preparar chá de rosela ocasionalmente para que o corpo evite o risco de doenças cardíacas.
3. Ajuda a combater infecções bacterianas
Vários estudos comprovaram o fato de que o extrato de rosela é capaz de inibir as várias atividades da bactéria E. coli no corpo. Essa bactéria costuma ser a causa de vários problemas, como cólicas, distensão abdominal e diarréia.
Na verdade, outros estudos também mostram o fato de que o extrato de rosela é capaz de combater oito tipos de bactérias no corpo. Além disso, o extrato de rosela também tem a mesma eficácia dos medicamentos usados para tratar infecções bacterianas. No entanto, esses estudos foram realizados em animais e ainda precisa ser comprovada sua eficácia em humanos.
4. Ajuda a perder peso
Os compostos da rosela podem realmente perder peso, evitando que você se torne obeso. O estudo, que foi conduzido em 36 participantes com excesso de peso corporal, descobriu que o extrato de rosela foi capaz de reduzir o peso corporal, a gordura corporal, o índice de massa corporal e a proporção do quadril.
No entanto, a rosela é capaz de proporcionar efeitos significativos, pois utiliza uma dose concentrada. Portanto, mais pesquisas são necessárias para descobrir se o chá de rosela pode realmente ser uma alternativa às bebidas naturais para perda de peso.
5. Combate aos radicais livres
O chá de Rosella é rico em antioxidantes poderosos. Os antioxidantes são moléculas que combatem os radicais livres que geralmente danificam as células saudáveis do corpo.
Um estudo realizado em ratos, por exemplo, encontrou evidências de que o extrato de rosela aumentou a quantidade de enzimas antioxidantes, reduzindo assim os efeitos nocivos dos radicais livres em até 92 por cento. Outro estudo que também foi realizado em ratos mostrou evidências semelhantes de que a planta rosela, especialmente suas folhas, tem propriedades antioxidantes bastante fortes.
Vendo os vários benefícios do chá de rosela, você pode começar a tentar beber esta rotina de chá para ajudar a manter a saúde geral. No entanto, ainda consulte seu médico antes de bebê-lo. Especialmente se você estiver tomando certas drogas.
