Você gosta de ir a shows? vamos dar uma olhada nos benefícios para a saúde

Nesta era moderna, a música parece ter se tornado um estilo de vida para a maioria das pessoas. Não é de surpreender que muitas pessoas ouçam música enquanto trabalham, estudam ou realizam suas atividades diárias. Portanto, com o crescente interesse do público pela música, mais concertos musicais que oferecem uma variedade estão crescendo gênero sua música favorita. Então, você está entre aqueles que sempre se interessaram em assistir a shows de música? Estes são os benefícios para a saúde de acordo com os pesquisadores.

Assistir a shows é realmente benéfico para sua saúde. Por quê?

Assistir a shows musicais oferece uma experiência interessante que é difícil de esquecer. Especialmente para aqueles de vocês que estão cansados ​​o suficiente devido às atividades diárias agitadas.

Se você é um amante da música, é claro que sabe que ouvir música pode ter um efeito relaxante e também afastar o estresse. Ou ouça pelo celular, rádio, computador, televisão ou mesmo ao vivo assistindo a um show de música.

Reportagem da página do Huffington Post, de acordo com um estudo conduzido pelo Royal College of Music de Londres, que ir a um concerto de música pode realmente aliviar o estresse e a ansiedade que você sente. Como pode?

Veja, quando você é dominado por uma ansiedade excessiva, a produção dos hormônios cortisol, DHEA, progesterona e testosterona aumenta. Agora, enquanto você assiste a um concerto de música, os níveis de cortisol começam a diminuir lentamente. É por isso que assistir a concertos de música supostamente é capaz de aliviar o estresse e a ansiedade.

Ouvir músicas em shows também pode prolongar a vida

Curiosamente, acredita-se que ouvir música em um concerto aumenta suas chances de vida. Esta afirmação é corroborada por um estudo que afirma que passar 20 minutos curtindo música enquanto assiste a um show pode aumentar a sensação de conforto e calma em até 21% mais.

Além disso, a pesquisa sobre os benefícios para a saúde de assistir a shows também foi realizada por Patrick Fagan e vários outros pesquisadores da Goldsmith University.

O estudo, que envolveu entrevistados em testes psicométricos e testes de frequência cardíaca, mostrou que as pessoas que assistiram a apresentações musicais experimentaram um aumento de 25% nos sentimentos de felicidade e proximidade com outras pessoas. Por outro lado, concertos musicais podem melhorar o humor e a saúde mental 75% melhor do que antes.

Esta descoberta também é reforçada por um estudo da Universidade de Missouri, uma pesquisa publicada no The Journal of Positive Psychology descobriu que a música que pode ser apreciada e traz uma sensação de felicidade ao corpo pode na verdade ter um efeito positivo significativo nas mudanças em uma saúde melhor.

Não indo a um show, existem outras maneiras de obter todos esses benefícios

Embora seja uma boa ideia assistir a um show de música, você nem sempre precisa ir a um show de música para aliviar o estresse e o estresse. Existem muitas outras maneiras de ouvir música que você pode fazer em suas atividades diárias:

• Ouça músicas usando fones de ouvido enquanto você trabalha no escritório
• Aproveite sua viagem no carro, afinando sua música favorita
• Ouvir músicas enquanto cozinha pode ser uma opção diferente de ligar a televisão
• Aproveite o tempo para aprender a tocar um instrumento
• De vez em quando, escolha um restaurante ou café que oferece música ao vivo para comer fora
• Use a internet para pesquisar suas músicas favoritas

Em essência, assistir a shows de música é normal para você. É claro que os shows não são a única maneira de se entreter. Se você não tem tempo suficiente para ir a shows de música ou já foi a shows com muita frequência e deseja outra forma, experimente curtir a música de outra forma. Por exemplo, simplesmente ligar uma música no celular enquanto desfruta de um tempo sozinho na sala também pode deixá-lo mais relaxado e confortável.