Índice:
- A estratégia certa para se comprometer com um parceiro de maneira saudável
- 1. Saiba quais são as suas necessidades e desejos
- 2. Compreenda as necessidades e desejos do seu parceiro
- 3. Fique calmo e focado
- 4. Comprometa-se com compromissos mútuos
Ter um caso, é claro, nada é seguro. Haverá momentos em que você e seu parceiro discutirão e discordarão sobre algo. Também é impossível evitar completamente uma briga quando envolve duas pessoas com experiências, princípios, personagens, comportamentos e modos de criação diferentes. No entanto, isso não significa que você apenas permite que os pequenos problemas se tornem maiores só porque você não quer ceder um ao outro. Descubra maneiras saudáveis de se comprometer com seu parceiro quando estiver discutindo, para que seu relacionamento dure e fique mais forte.
A estratégia certa para se comprometer com um parceiro de maneira saudável
A disputa é, na verdade, parte dos sais ácidos de um relacionamento. No entanto, seria melhor lidar com isso sabiamente por meio da seguinte estratégia de compromisso.
1. Saiba quais são as suas necessidades e desejos
Em um relacionamento, você deve ser capaz de separar quais são suas necessidades e desejos pessoais. Simplificando, as necessidades são coisas que devem existir e não podem ser comprometidas. Por exemplo, por ser introvertido, você precisa de tempo para fazer atividades sozinho, sem ter que ficar sozinho com seu parceiro ou qualquer pessoa. Ou você precisa de abertura e honestidade de seu parceiro quando se trata de comunicação. Se estes não forem atendidos, você naturalmente se sentirá estressado e muito irritado.
Enquanto isso, os desejos são limitados a coisas individuais que ainda podem ser toleradas se não puderem ser satisfeitas. Por exemplo, suponha que você queira passar férias só vocês dois, mas uma das partes está em uma situação de emergência e a data precisa ser adiada. Alguns outros exemplos de desejos intoleráveis são planos de habitação futuros, divisão das tarefas domésticas e assim por diante.
2. Compreenda as necessidades e desejos do seu parceiro
Ter um relacionamento equivale a estabelecer uma comunicação bidirecional. Depois de determinar suas necessidades e desejos, seu parceiro deve fazer o mesmo. Convide seu parceiro para determinar suas necessidades e desejos em seu relacionamento.
Em essência, passem algum tempo juntos para descrever algumas das coisas que cada um considera importantes no relacionamento e separem aquelas que incluem necessidades e desejos pessoais. As necessidades são as coisas principais que devem ser feitas por você e seu parceiro de acordo com um acordo mútuo. Ao separar necessidades e desejos, você e seu parceiro ficam mais cientes dos limites do relacionamento para minimizar a ocorrência de brigas.
Essas discussões podem ser difíceis e emocionais. Para evitar isso, certifique-se de que ambos estejam em um estado de espírito estável, calmo e de bom humor primeiro e, em seguida, comece a discutir.
3. Fique calmo e focado
Manter uma atitude egoísta e egoísta só levará ao desastre. Você e seu parceiro nunca encontrarão um meio-termo para fazer as pazes com o conflito.
Portanto, tente ficar sozinho primeiro para acalmar suas emoções e pensamentos antes de voltar para enfrentar seu parceiro. Faça uma variedade de atividades que o deixem mais confortável, como meditar, fazer um diário, ouvir música ou tomar um banho quente. Tanto quanto possível, reserve um momento de seu tempo para que sua mente fique mais clara.
Mantenha-se física e emocionalmente em um estado estável e calmo. Dessa forma, você será flexível ao lidar com problemas de cabeça fria.
4. Comprometa-se com compromissos mútuos
A chave para resolver conflitos é resolver problemas com a cabeça fria. Depois de conhecer as necessidades e desejos um do outro, comece a se comprometer para resolver os conflitos existentes. Fale de coração a coração com honestidade e compreensão. Porque é aqui que a fase de pico determinará qual será seu próximo relacionamento.
Para que o relacionamento funcione, você precisa abrir mão de sua atitude individualista para compartilhar com seu parceiro e vice-versa. Evite criticar seu parceiro e vice-versa. Em vez disso, vocês dois devem neutralizar os pensamentos um do outro e se concentrar em encontrar uma saída. Discuta com o coração calmo até chegar a uma decisão que seja justa e aceitável para ambas as partes.
Se você e seu parceiro passarem bem, seu relacionamento com certeza será mais duradouro. Na verdade, vocês dois tendem a ficar mais calmos quando têm outros problemas no futuro. Como resultado, os problemas são resolvidos mais rapidamente com melhores compromissos.
