Muitas vezes, balançando as pernas inconscientemente, um sinal da síndrome das pernas inquietas

Síndrome da perna inquieta (síndrome da perna inquieta) ou também conhecida como doença de Willis-Ekbom, é um distúrbio do sistema nervoso que causa uma necessidade grande e irresistível de mover as pernas. Também pode causar sensação de formigamento nas pernas, panturrilhas e coxas. As sensações costumam piorar à tarde e à noite. Essa sensação pode ser sentida não só nas pernas, mas também nos braços. A síndrome das pernas inquietas também está associada a espasmos forçados das pernas e braços, que é conhecido como movimento periódico dos membros durante o sono.

Causas da síndrome das pernas inquietas (síndrome da perna inquieta)

Na maioria dos casos, os médicos não sabem o que causa essa síndrome, mas acredita-se que os genes desempenhem um papel. Quase metade das pessoas com essa síndrome tem um membro da família com a doença. Outros fatores que têm sido associados ao agravamento da síndrome das pernas inquietas incluem:

Doença crônica. As doenças crônicas e certas condições médicas, como deficiência de ferro, doença de Parkinson, insuficiência renal, diabetes e neuropatia periférica geralmente incluem pernas inquietas. O tratamento desta condição pode ajudar a resolvê-lo síndrome da perna inquieta.
Medicamento. Vários tipos de medicamentos, incluindo medicamentos anti-náuseas, medicamentos antipsicóticos, alguns antidepressivos e medicamentos para resfriado e alergia que contêm anti-histamínicos sedativos, podem piorar os sintomas.
Gravidez. Algumas mulheres costumam ter síndrome da perna inquieta durante a gravidez, principalmente no último trimestre. Os sintomas geralmente desaparecem dentro de um mês após o parto.

Outros fatores, como uso de álcool e falta de sono, também podem desencadear os sintomas ou piorar a síndrome. Melhorar os padrões de sono ou interromper o uso de álcool, nesses casos aliviando os sintomas.

Sinais de que você tem síndrome das pernas inquietas (síndrome da perna inquieta)

1. Um forte desejo de mover a perna

As pessoas que sentem essa necessidade sentem que precisam mexer as pernas, o que costuma ser acompanhado por uma sensação de desconforto. Algumas palavras que podem ser usadas para descrever essa sensação incluem coceira, formigamento, arrepios ou puxões.

2. O desejo de sacudir as pernas torna difícil para você adormecer

Um grande número de pessoas que têm síndrome da perna inquieta também apresenta movimentos periódicos dos membros (MPMS). PLMS é um movimento repetitivo que ocorre a cada 20-30 segundos e se repete ao longo da noite, causando sono perturbado. Na verdade, eles não estão incluídos nos critérios de diagnóstico, mas os médicos podem usá-los para apoiar o diagnóstico.

3. Você se sentirá melhor quando balançar a perna

Se a sensação de desconforto passar depois de mexer a perna, este é outro sinal de síndrome da perna inquieta. Os sintomas podem desaparecer completamente ou apenas parcialmente, mas com certeza você se sentirá melhor logo após iniciar a atividade. Os sintomas desaparecerão conforme você move as pernas.

4. O desejo de mexer as pernas vai piorar quando você está descansando

Se você sofre síndrome da perna inquieta, quanto mais você descansar, maior será a chance de sintomas. Além disso, você também sentirá que os sintomas pioram à noite. Se os sintomas não piorarem à noite, talvez você não tenha a síndrome das pernas inquietas. Alguns pacientes também podem apresentar sintomas graves durante o dia.

Como tratar a síndrome das pernas inquietas?

Tratamento para síndrome da perna inquietavisando a redução dos sintomas. Pessoas com síndrome das pernas inquietas leve e grave devem fazer mudanças no estilo de vida, como iniciar um programa regular de exercícios, estabelecer um padrão regular de sono e eliminar ou reduzir o uso de cafeína, álcool e tabaco, para ajudar no tratamento. Além disso, você pode fazer alguns tratamentos não medicamentosos, como:

Massagem nos pés
Tome um banho quente
Compressa quente ou gelo
Bons padrões de sono

A medicação pode ajudar no tratamento síndrome da perna inquietaentretanto, nem todas as drogas ajudam a todos. Na verdade, os medicamentos que podem reduzir os sintomas em uma pessoa podem piorar os sintomas em outra. Em outros casos, os medicamentos que funcionam por um certo tempo podem perder sua eficácia com o tempo. Os medicamentos que podem ser usados para tratar a síndrome das pernas inquietas incluem:

Drogas dopaminérgicas
Benzodiazepínicos
Narcóticos analgésicos
Anticonvulsivantes (medicamentos anticonvulsivantes)

Embora a síndrome das pernas inquietas não possa ser tratada, a medicação temporária pode ajudar a controlar a doença, reduzir os sintomas e melhorar o sono.