PM (Síndrome Pré-menstrual): sintomas, causas, para tratamento

Definição

O que é TPM ou síndrome pré-menstrual?

A síndrome pré-menstrual (TPM) ou síndrome pré-menstrual é uma condição que ocorre antes da menstruação da mulher. Os sintomas da TPM podem afetar física, mental e emocionalmente.

Citado da Mayo Clinic, a TPM tem muitos sinais e sintomas, incluindo flutuações de humor, seios duros, ânsias de comida, desmaios, irritabilidade e depressão. Estima-se que 3 em cada 4 desenvolvam síndrome pré-menstrual.

Os sintomas podem ser recorrentes e previsíveis. No entanto, as mudanças físicas e emocionais que você experimenta na síndrome pré-menstrual podem variar de leves a intensas.

Com que frequência ocorre a síndrome pré-menstrual?

PMS é uma condição muito comum. Cerca de 50% das mulheres que sofrem desta síndrome têm cerca de 20-30 anos. Você pode reduzir o risco de desenvolver essa síndrome pré-menstrual reduzindo os fatores de risco.

Consulte seu médico para obter mais informações.

Sinais e sintomas

Quais são os sinais e sintomas da TPM?

O ciclo menstrual de uma mulher média é de 28 dias. Enquanto isso, a ovulação, período em que um óvulo é liberado do ovário, ocorre no 14º dia do ciclo. Menstruação no dia 28 do ciclo.

Os sintomas da TPM podem começar por volta do 14º dia e durar até sete dias após o início da menstruação. Os sintomas da síndrome pré-menstrual são geralmente leves a moderados. A gravidade também varia, dependendo de cada indivíduo.

Os sintomas de TPM que podem ser vistos fisicamente incluem:

As emoções tornam-se mais irritáveis e irritáveis
Tontura ou desmaio
Humores que mudam rapidamente
Dor de cabeça
Dor na mama, ingurgitamento mamário
Baixo desejo de relação sexual
Constipação ou diarreia
Inchaço dos tornozelos, mãos,
Acne.

Os sintomas que representam mudanças comportamentais incluem depressão, estresse, ansiedade, choro rápido e dificuldade de concentração. Outros sintomas físicos também incluem inchaço ao redor do abdômen e fadiga. Os sintomas da TPM às vezes são leves e indetectáveis, mas às vezes alguns são graves e muito claramente visíveis.

Para algumas pessoas, a dor física e o estresse emocional são graves o suficiente para afetar sua vida diária. No entanto, independentemente da gravidade dos sintomas, os sinais e sintomas geralmente desaparecem dentro de quatro dias após o início do período menstrual.

No entanto, em uma minoria de mulheres, os sintomas pré-menstruais as tornam incapazes de fazer qualquer coisa. Essa forma de TPM é chamada de transtorno disfórico pré-menstrual ou transtorno disfórico pré-menstrual (TDPM).

Os sinais e sintomas de TDPM incluem depressão, alterações de humor, raiva, ansiedade, sensação de opressão, dificuldade de concentração, irritabilidade e tensão.

Pode haver sintomas não listados acima. Se você tiver dúvidas sobre algum sintoma, consulte seu médico.

Quando devo consultar um médico?

Chame seu médico se os sintomas da síndrome pré-menstrual interferirem em suas atividades diárias, saúde ou trabalho. O corpo de cada pessoa funciona de maneiras diferentes. É melhor consultar um médico para uma solução para sua situação.

Causa

O que causa TPM?

PMS é uma condição cuja causa é desconhecida. No entanto, os médicos presumem que um desequilíbrio hormonal nas mulheres, entre o estrogênio e a progesterona (que é produzida pelos ovários), pode causar a TPM.

Algumas substâncias no corpo (como as prostaglandinas) também podem causar TPM. Acredita-se que os seguintes fatores afetam a TPM:

Mudanças hormonais. Os sinais e sintomas da síndrome pré-menstrual variam com as flutuações hormonais e desaparecem com a gravidez e a menopausa.
Mudanças químicas no cérebro. Alterações na serotonina, uma substância química do cérebro que desempenha um papel importante no humor do dia, podem desencadear os sintomas da TPM. Quantidades insuficientes de serotonina podem causar depressão pré-menstrual, fadiga, ânsias de comida e problemas de sono.
Depressão. Algumas mulheres com DSTs graves têm depressão não diagnosticada. No entanto, isso não significa que a depressão causa todos os sintomas da TPM.

Fatores de risco

O que aumenta o risco de desenvolver síndrome pré-menstrual?

Existem muitos fatores de risco para a síndrome pré-menstrual, incluindo:

Derivado. Sua família tem essa condição.
Problemas mentais, como estresse ou depressão.
Você não tem exercícios.
Você se sente pressionado por causa da vida ou do trabalho.
Você não está consumindo vitamina B6, cálcio e magnésio em quantidade suficiente.
Você consome muita cafeína.

Diagnóstico

Quais são os testes comuns para diagnosticar a síndrome pré-menstrual?

Você pode fazer o autodiagnóstico usando um calendário de fertilidade para observar seus períodos e registrar os sintomas.

Se sempre ocorrer 2 semanas antes ou depois da menstruação, provavelmente é TPM. Não há exame de sangue ou análise de imagem para apoiar o diagnóstico.

Se os sintomas persistirem e interferirem em sua vida diária, entre em contato com seu médico imediatamente. O diagnóstico será feito quando você tiver mais de um sintoma que se repete por um determinado período de tempo fora do seu ciclo menstrual e interfere na sua vida diária.

Resumido do Healthline, os médicos geralmente procuram outras causas, como:

Anemia
Endometriose
Doença da tireóide
Síndrome do intestino irritável (IBS)
Síndrome da fadiga crônica
Tecido conjuntivo ou doença reumatológica

Seu médico pode perguntar a você sobre qualquer histórico de depressão ou transtornos de humor em sua família para determinar se seus sintomas são TPM ou alguma outra condição. Algumas condições, como hipotireoidismo e gravidez, apresentam sintomas semelhantes aos da síndrome pré-menstrual.

Seu médico pode pedir que você faça um teste de hormônio da tireoide para verificar se a glândula tireoide está funcionando corretamente, um teste de gravidez e, possivelmente, um exame pélvico para verificar se há problemas ginecológicos.

Manter um registro de seus sintomas é outra maneira de determinar se você tem TPM. Use um calendário para monitorar os sintomas da síndrome pré-menstrual e a menstruação.

Tratamento

As informações fornecidas não substituem o conselho médico. SEMPRE consulte seu médico.

Quais são as opções de tratamento para DSTs?

A TPM é uma condição que pode realmente ser tratada. Você pode fazer tratamentos como dieta saudável, exercícios regulares e descanso adequado. Coma alimentos ricos em carboidratos (cereais como pão, macarrão e arroz) que podem ajudá-lo a lidar com essa condição.

Você deve limitar ou interromper hábitos prejudiciais, como beber bebidas que contenham cafeína ou trabalhar muito durante a menstruação.

Além disso, seu médico pode recomendar que você tome antidepressivos, analgésicos, ansiolíticos, sedativos, pílulas anticoncepcionais, medicamentos para equilíbrio de hormônios femininos e medicamentos para retenção de água. Aqui está a explicação:

Antidepressivos

Os inibidores seletivos da recaptação da serotonina (ISRS), que incluem fluoxetina (Prozac, Sarafem), paroxetina (Paxil, Pexeva), sertralina (Zoloft) e outros, têm sido bem-sucedidos na redução dos sintomas de humor. SSRIs são o tratamento de primeira linha para PMS ou PMDD grave.

Esses medicamentos geralmente são tomados todos os dias. Mas, para algumas mulheres com TPM, o uso de antidepressivos pode ser limitado a duas semanas antes do início da menstruação.

Antiinflamatórios não esteróides (AINEs)

Tome antes ou no início da menstruação, AINEs como o ibuprofeno (Advil, Motrin IB, outros) ou naproxeno sódico (Aleve) podem reduzir as cólicas mamárias e o desconforto.

Além disso, você também precisa reduzir o estresse com métodos de relaxamento, como meditação ou ioga. Ao mesmo tempo, você também deve parar de fumar.

Diurético

Quando os exercícios e a limitação da ingestão de sal não são suficientes para reduzir o ganho de peso, o inchaço e o inchaço da TPM, os comprimidos de água (diuréticos) podem ajudar o corpo a remover o excesso de líquido pelos rins.

A espironolactona (Aldactona) é um diurético que pode ajudar a aliviar alguns sintomas da TPM.

Contracepção hormonal

Esses medicamentos podem interromper a ovulação, o que pode aliviar os sintomas da TPM.

Mudanças no estilo de vida e remédios caseiros

Quais são algumas mudanças no estilo de vida e remédios caseiros que podem tratar a TPM?

O estilo de vida e os remédios caseiros a seguir podem ajudá-lo a tratar a síndrome pré-menstrual:

Coma porções pequenas, mas com freqüência para evitar inchaço e sensação de estômago cheio.
Reduza o consumo de sal antes da menstruação.
Coma carboidratos complexos, como frutas, vegetais e cereais (como trigo).
Coma alimentos ricos em cálcio.
Pare de fumar e beber bebidas alcoólicas.
Limite a quantidade de chocolate e cafeína (café, refrigerantes, chá) em seu corpo.
Contacte o seu médico se os sintomas piorarem ou não melhorarem.
Faça exercícios regularmente.

Se você tiver alguma dúvida, consulte seu médico para entender a melhor solução para você.

Olá Grupo de Saúde não fornece aconselhamento médico, diagnóstico ou tratamento