Osteoporose: sintomas, causas e tratamento

Definição de osteoporose

O que é osteoporose?

A osteoporose ou calcificação dos ossos é uma doença que ocorre quando os ossos começam a perder continuamente. O interior dos ossos saudáveis ​​normalmente parece ter muitos espaços minúsculos, como uma colmeia. A perda óssea tornará essas salas mais largas.

Essa condição faz com que os ossos percam gradativamente sua força, tornando-se mais frágeis e propensos a fraturas devido a pequenos traumas. O crescimento ósseo externo também tende a ser mais fraco e fino do que deveria.

Isso aumenta o risco de distúrbios da estrutura óssea, como fraturas devido à perda. Pessoas com osteoporose geralmente têm um alto risco de fraturas de quadril, pulso e coluna vertebral. Infelizmente, alguns ossos, como a pelve, que foram danificados, não podem cicatrizar.

Mito diz que a osteoporose é uma doença que ocorre naturalmente e não pode ser evitada, pois é considerada parte do envelhecimento.

Na verdade, essa doença óssea pode ser prevenida ou retardada em seu desenvolvimento. Infelizmente, a osteoporose costuma passar despercebida até que o osso se rompa.

A osteoporose é freqüentemente confundida com osteopenia. Na verdade, a osteopenia é uma doença em que há uma diminuição da densidade óssea abaixo dos limites normais, mas não tão grave quanto a osteoporose. Não se confunda, OK.

Quão comum é essa condição?

A perda óssea devido à osteoporose é comum. Essa condição pode acontecer com qualquer pessoa, tanto homens quanto mulheres de todas as raças. No entanto, sabe-se que homens brancos e mulheres asiáticas apresentam maior risco. Este risco aumentará para mulheres idosas que não estão mais menstruadas (menopausa).

Pessoas com osteoporose correm maior risco de fraturas, mesmo quando realizam atividades de rotina. Isso inclui ficar em pé, caminhar ou levantar pesos.

No entanto, não se preocupe. Você pode reduzir o risco de desenvolver esta doença reduzindo os fatores de risco que possui. Consulte seu médico para obter mais informações.

Sinais e sintomas de osteoporose

A osteoporose é uma doença que geralmente não apresenta certos sintomas em um estágio inicial. Na verdade, em alguns casos, as pessoas que tiveram osteoporose ou perda óssea não sabem ao certo sua condição, até que experimentem fraturas.

O principal sintoma da osteoporose que pode ser sentido são os ossos que se quebram facilmente devido a pequenos incidentes, como quedas, escorregões, espirros e assim por diante.

No entanto, com o tempo, vários outros sintomas de osteoporose podem aparecer, incluindo:

• Dor na região lombar.
• Dor de pescoço.
• Postura corcunda.
• Diminuição gradual da altura.
• É fácil ter ossos quebrados.

Se a condição não for tratada imediatamente, a perda óssea pode piorar com o tempo. Quando a estrutura e a composição dos ossos se tornam mais finas e fracas, o risco de fratura aumenta.

Os sintomas da osteoporose que já são classificados como graves podem resultar em ossos quebrados devido a coisas triviais a graves. Seja espirros, tosse forte ou queda.

Não apenas isso. Algumas pessoas costumam apresentar sintomas de costela, punho ou quadril quebrados.

Porém, a maioria dos casos de fratura se deve a essa perda, quando ocorre na coluna porque pode causar incapacidade.

Ainda pode haver sinais e sintomas não listados acima. Se você tiver dúvidas sobre um sintoma específico, consulte seu médico imediatamente.

Quando consultar um médico?

Você deve entrar em contato com seu médico se você começou a entrar na fase inicial da menopausa, se toma corticosteroides de rotina por vários meses ou se seus pais apresentam fraturas de quadril.

Se você tiver quaisquer sinais ou sintomas acima ou qualquer outra dúvida, consulte o seu médico. O estado de saúde do corpo de cada pessoa é diferente. Consulte sempre um médico para obter o melhor tratamento quanto ao seu estado de saúde.

Causas da osteoporose

Na verdade, não é totalmente errado dizer que quanto mais velhos os ossos, mais suscetíveis à perda óssea eles são. No entanto, isso não significa que todas as pessoas que estão envelhecendo têm osteoporose.

Basicamente, toda vez que um velho osso humano se quebra, o corpo o substitui por um novo osso. Quando você é jovem, o processo de substituição óssea é certamente mais rápido.

Depois de passar dos vinte anos, esse processo vai desacelerar gradualmente. Geralmente, a massa óssea atinge seu pico na idade de 30 anos. Desde então, à medida que envelhecemos, a massa óssea diminuirá mais rapidamente sem ser acompanhada por uma nova formação óssea.

Indiretamente, suas chances de desenvolver osteoporose dependem, na verdade, de quanta massa óssea se formou quando você era jovem.

Quanto mais massa óssea é formada, mais suprimento de massa óssea é armazenado. Como resultado, você tem menos probabilidade de desenvolver osteoporose à medida que envelhece.

Portanto, não se pode dizer que a causa da osteoporose está aumentando a idade. No entanto, se você não puder cuidar da saúde dos seus ossos enquanto é jovem, o risco de desenvolver osteoporose aumentará conforme você envelhece.

Fatores de risco para osteoporose

Existem muitos fatores de risco para a osteoporose. Alguns deles podem ser alterados no início, mas alguns tendem a ser difíceis ou mesmo irreversíveis.

Alguns dos fatores de risco para osteoporose que você não pode alterar são:

1. Sexo feminino

Acredita-se que as mulheres sofrem de osteoporose mais do que os homens.

2. Idade crescente

A idade é um fator de risco para osteoporose. Quanto mais velho você for, maior será o risco de desenvolver esse distúrbio ósseo.

Como mencionado anteriormente, esse risco aumentado geralmente dura a partir dos 30 anos de idade, especialmente depois que a mulher entra na menopausa.

3. Diminuição dos níveis hormonais no corpo

De acordo com o Office on Women's Health, o motivo da perda óssea nas mulheres pode ser influenciado pelo nível de estrogênio no corpo.

Quanto menos o hormônio estrogênio, maior o risco de osteoporose experimentado pelas mulheres. Isso ocorre porque o estrogênio tem um papel importante na manutenção de ossos saudáveis.

Já nos homens, os baixos níveis de testosterona são um fator de risco para perda óssea.

4. Corpo pequeno e fino

Mulheres e homens pequenos e magros têm maior risco de perda óssea. Por outro lado, homens e mulheres com corpos maiores tendem a ter um risco menor.

5. História familiar de osteoporose

A osteoporose é uma doença óssea que pode ocorrer em famílias. Isso significa que, se um membro da família tem osteoporose ou perda óssea, você tem um risco maior de desenvolver a doença.

6. Teve um osso quebrado

Uma pessoa que já teve fraturas menores corre mais risco de sofrer perda óssea mais tarde na vida. Principalmente se a fratura ocorrer após os 50 anos de idade.

Embora os fatores de risco para osteoporose que você pode alterar são:

1. Previna a anorexia nervosa

Ter um distúrbio alimentar e limitar a ingestão de alimentos pode enfraquecer a resistência óssea, levando à osteoporose.

2. Consumir ingestão de cálcio e vitamina D

Uma dieta pobre em cálcio e vitamina D torna os ossos mais porosos.

3. Tomar medicamentos de acordo com a recomendação do médico

Alguns medicamentos aumentam o risco de osteoporose, como corticosteroides, antidepressivos, agentes quimioterápicos e assim por diante. Você pode perguntar ao seu médico sobre o uso desses medicamentos, especialmente se você tiver um alto risco de desenvolver osteoporose.

4. Preguiçoso para se mover

A falta de exercício, o relaxamento frequente e o esquecimento do tempo, ou deitar-se por longos períodos de tempo podem fazer com que os ossos se tornem quebradiços devido à fraqueza e perda de força.

5. Hábitos de fumar

Além de ser prejudicial à saúde do coração e dos pulmões, fumar também pode reduzir a densidade óssea. Isso ocorre porque os produtos químicos nos cigarros destroem lentamente várias células do corpo, incluindo células dos ossos.

Quando as células ósseas são danificadas, a densidade óssea enfraquece automaticamente, o que a torna porosa e quebradiça.

6. Consumo excessivo de álcool

O consumo excessivo de álcool pode causar perda óssea e, eventualmente, danos.

Medicação e tratamento para osteoporose

As informações fornecidas não substituem o conselho médico. SEMPRE consulte seu médico.

Uma maneira comum de diagnosticar a osteoporose é por meio de um teste de densidade ou densidade óssea para avaliar a composição e a estrutura de seus ossos. Este teste, denominado densitometria óssea ou absortometria de raios-X de dupla energia (DEXA), envolve o uso de raios-X.

O exame com raios-x visa medir a densidade óssea, que geralmente é feito nos pontos de maior risco de perda. Por exemplo, no pulso, cintura ou coluna.

Quais são as opções de tratamento para a osteoporose?

Se você for diagnosticado com perda óssea, seu médico determinará o melhor plano de tratamento com base em sua condição de saúde.

Algumas opções de tratamento da osteoporose que podem ser feitas são:

1. Uso de drogas bifosfonadas

Esta classe de medicamentos pode ajudar a retardar a perda óssea no corpo. Além de manter a densidade óssea, este medicamento também reduz o risco de fraturas.

Este medicamento pode ser usado por mulheres e homens. Os bisfosfonatos estão disponíveis na forma de drogas orais (comprimidos) ou drogas injetáveis.

2. Fármacos de anticorpos monoclonais

Esses medicamentos podem manter a densidade óssea em pacientes com osteoporose. Na verdade, esse medicamento pode ter um efeito melhor do que os bifosfonatos. Este medicamento também pode reduzir o risco de vários outros defeitos ósseos.

Normalmente, este medicamento é administrado pelo médico a cada 6 meses por injeção no corpo. Se o seu médico recomendar o uso deste medicamento, pode ser necessário continuar a tomá-lo.

3. Terapia hormonal

Se a perda óssea for causada por níveis baixos de certos hormônios, o médico geralmente recomendará a terapia hormonal. Esta terapia pode ajudar a aumentar os níveis hormonais baixos em homens e mulheres.

4. Suplementos de cálcio e vitamina D

O cálcio é um mineral necessário aos ossos, enquanto a vitamina D ajuda o corpo a absorver o cálcio no corpo. Se o corpo é deficiente nessas vitaminas e minerais, o risco de desenvolver osteoporose é certamente maior.

Portanto, se você tem dificuldade em obter cálcio e vitamina D de várias fontes naturais, como alimentos, não há nada de errado em tomar suplementos de vitamina D e cálcio, que podem ajudar a manter a densidade óssea.

O tratamento da osteoporose o mais rápido possível deve ser feito para evitar complicações indesejáveis ​​da osteoporose.

Remédios caseiros para osteoporose

O seguinte é um estilo de vida para quem sofre de osteoporose que pode ser aplicado durante o tratamento da osteoporose, incluindo:

• Faça exercícios regularmente, por exemplo, fazendo exercícios com movimentos adequados para pessoas com osteoporose.
• Consulte um fisioterapeuta ou um fisioterapeuta para ajudar a fortalecer seus músculos e ossos.
• Expanda as fontes de alimentos que fortalecem os ossos, por exemplo, aqueles ricos em cálcio e vitamina D, como laticínios, peixes, nozes e vegetais verdes.
• Evite fumar.
• Evite consumir álcool em excesso.
• Evite condições em que você possa cair facilmente.

Essas coisas também podem ser feitas como um esforço para prevenir a osteoporose. Se você tiver alguma dúvida, consulte o seu médico para saber a melhor solução para o seu problema.