Identificando afrodisíacos: 9 alimentos para excitação & bull; ola saudavel

Derivado do nome Afrodite, a deusa grega da beleza e da sexualidade, um afrodisíaco é um tipo de comida ou bebida que supostamente aumenta a excitação sexual de uma pessoa. Antes do Viagra, ingredientes naturais que eram afrodisíacos já existiam. Antigamente, os alimentos conhecidos como afrodisíacos geralmente tinham textura e formato semelhantes aos genitais. Suspeita-se que a raiz da mandrágora, por exemplo, aumenta a fertilidade feminina por causa de seu formato que lembra a coxa de uma mulher. O marisco também é conhecido como afrodisíaco devido à sua forma e textura que se assemelha a uma vagina.

Embora nem todos tenham sido comprovados cientificamente, algumas pessoas acreditam que certos tipos de alimentos podem aumentar o desejo e a função sexual. Alguns exemplos de alimentos afrodisíacos, entre outros, você encontrará a seguir.

Maçãs ajudam a lubrificar a vagina

Um estudo de 2014 realizado com 700 mulheres mostrou que aquelas que comeram maçãs, cerca de 1 a 2 peças por dia, tiveram melhor função sexual em geral quando comparadas àquelas que não comeram maçãs. Aquelas que comeram maçãs também tiveram uma melhor função de lubrificação vaginal. Está associado a maçãs ricas fitoestrogênios, um composto que imita o hormônio estrogênio no corpo.

Maca, um tônico natural

Ao contrário do matcha, também conhecido como chá verde, a maca é um tipo de tubérculo em forma de inhame, que cresce nas terras altas com clima frio. A raiz de maca é um tipo de alimento que se afirma ser superalimento ou tônico natural. A raiz da maca é geralmente ingerida em pó ou em pílula.

Chili melhora a circulação sanguínea

Acredita-se que um composto chamado capsaicina nas pimentas melhore a circulação sanguínea no corpo. A circulação sanguínea suave melhora a função sexual. Além disso, a capsaicina também libera endorfinas, um hormônio que contribui para uma sensação de conforto e felicidade.

O chá verde melhora o fluxo sanguíneo

O conteúdo de catequinas no chá desempenha um papel importante na manutenção da saúde e na fluidez do sangue. O chá verde tem mais níveis de catequina quando comparado ao chá preto ou chá oolong.

Vinho aumentar o desejo sexual

Um estudo na Itália conduziu uma pesquisa com 800 mulheres e descobriu que elas estavam consumindo dois copos vinho por dia revelou ter melhor função sexual e desejo quando comparados àqueles que não consumiam álcool algum, ou mesmo que consumiam mais de dois copos por dia. A teoria subjacente a esta pesquisa é o alto teor de antioxidantes vinho considerado para ajudar a melhorar a circulação sanguínea.

Chocolate estimula endorfinas

Componente chamado feniletilamina ajuda na produção de endorfinas. Um estudo na Inglaterra afirma que o chocolate é ainda melhor do que beijar, pois proporciona um efeito confortável e feliz para alguém. Certifique-se de que o chocolate que você consome contenha até 70% do chocolate total.

Ginseng aumenta a libido

Freqüentemente usado na medicina herbal, o ginseng é um tipo de alimento que melhora a função sexual. Há um aumento significativo nos níveis de libido em mulheres que consomem ginseng regularmente. Além disso, o ginseng também é considerado capaz de tratar a disfunção erétil em homens.

Nozes melhoram a qualidade do esperma

Tipos de nozes, como nozes e amêndoas, podem ajudar a melhorar sua função sexual. Nesse tipo de leguminosa, existe um composto de aminoácido chamado L-arginina. No corpo, a arginina é convertida em óxido nítrico, que ajuda a dilatar os vasos sanguíneos e aumentar o fluxo sanguíneo para todas as partes do corpo. Homens que comem regularmente nozes têm melhor qualidade de esperma. Enquanto isso, para as mulheres, as amêndoas são ricas em vitamina E e podem ajudar a tratar a secura vaginal.

Melancia, "Viagra natural"

Você pode não achar que essa fruta é considerada Viagra natural. A melancia pode ajudar a tratar problemas de disfunção erétil leves a moderados. Um composto chamado citrulina aparentemente pode ajudar a melhorar o fluxo sanguíneo para o pênis sem os efeitos colaterais causados ​​pelo Viagra. Citrulina encontrado em altas concentrações em melancias. Vários pesquisadores da Universidade de Foggia, na Itália, estudaram vários homens com problemas de disfunção erétil. No final do estudo, aqueles que receberam o suplemento continham L-citrulina experimentou um aumento no valor EHS (pontuação de dureza de ereção) quando comparado a antes de tomar suplementos.

Embora a melancia possa não atuar diretamente em um órgão específico como o Viagra, a melancia pode ter um efeito semelhante ao do Viagra. Esta pode ser uma alternativa para quem não pode tomar Viagra por motivos de saúde.

Embora não haja uma explicação definitiva de como esses alimentos podem melhorar sua função sexual, não há nada de errado em tentar comer alguns dos alimentos mencionados acima. Mas não se esqueça de sempre prestar atenção nas porções de qualquer tipo de alimento que consome. E se houver queixas mais sérias relacionadas a problemas sexuais, você pode consultar um médico para encontrar uma solução mais eficaz.