Ouvir música enquanto estuda melhora o desempenho acadêmico

Cada pessoa tem uma forma diferente de aprender. Há quem precise de um ambiente tranquilo enquanto estuda, mas também há quem ouve música enquanto estuda porque sente que pode concentrar-se melhor.

É verdade que aprender enquanto ouve música é mais eficaz? Nesse caso, o que faz música pode ter o efeito de aguçar a função de pensamento para o cérebro que está sendomúmia? É da voz melodiosa do cantor, do refrão melódico das mãos frias do compositor, ou é do próprio gênero musical? Confira a análise completa abaixo.

Aprender é uma atividade que induz ao estresse

As atividades de aprendizagem costumam estar associadas ao estresse. Inconscientemente, o corpo responderá ao estresse produzindo vários hormônios do estresse, como adrenalina, cortisol e norepinefrina. O aumento dos hormônios do estresse no corpo faz com que sua freqüência cardíaca aumente de forma que você se sinta nervoso, a respiração também fica mais rápida e curta, os músculos do corpo ficam tensos, a pressão arterial sobe, a ansiedade facilmente, por isso é difícil pensar com clareza. Familiar, certo, com esse “efeito colateral” do aprendizado? Especialmente se for feito com o sistema SKS, também conhecido como sistema de velocidade noturna.

Agora, ouvir música pode ajudar a aliviar o estresse que surge com o estudo, para que você possa se concentrar mais na compreensão do conteúdo do texto que deve ser estudado ou memorizado.

Ouvir música enquanto aprende melhora a memória

A música que ouvimos é precedida pelas vibrações das ondas sonoras que entram no tímpano e são transmitidas ao ouvido interno. No ouvido interno, essas ondas sonoras são captadas pelas células ciliadas na cóclea para serem convertidas em sinais elétricos. Só então o sinal sonoro entregue ao cérebro pelas fibras nervosas do ouvido é processado em sinais elétricos e traduzido em sons que você ouve.

Não pare aí. Ao mesmo tempo, esses sinais elétricos se espalham para várias partes do cérebro. Primeiro, esses sinais elétricos viajam para uma parte do cérebro temporal que trabalha para processar dados para entender a linguagem (para que você entenda o que as letras significam) e regular as emoções.

Esses sinais elétricos também fluem para o hipotálamo do cérebro, onde os hormônios são produzidos e também regulam a pressão arterial, a frequência cardíaca e a temperatura corporal. Ao responder a esses sinais elétricos, o hipotálamo atua imediatamente para melhorar o humor feliz da dopamina enquanto reduz o hormônio cortisol. É por isso que todos os tipos de sintomas de estresse que acompanham você enquanto estuda podem diminuir gradualmente enquanto você ouve música. Um estudo ainda afirma que a liberação de dopamina pode acionar o cérebro para ativar os receptores de recompensa no cérebro que podem aumentar sua motivação para aprender.

Reportagem da University Health News, os nervos do cérebro tornam-se mais ativos quando você ouve música. A razão é que esses sinais elétricos podem estimular simultaneamente a relação entre os dois lados do cérebro (esquerdo e direito) e ativar áreas cerebrais relacionadas a processos emocionais, cognitivos e de memória. Em suma, ouvir música enquanto estuda pode melhorar o humor e está associado à melhora da função cognitiva do cérebro, especialmente da memória.

Um estudo mostrou que os participantes que foram convidados a estudar enquanto ouviam música apresentaram desempenho acadêmico superior do que os grupos de alunos que foram convidados a estudar em uma sala barulhenta. Mesmo que essas duas condições sejam ruidosas, aprender enquanto ouve música faz com que o cérebro se concentre mais em uma tarefa, enquanto bloqueia o ruído ao seu redor que não tem absolutamente nada a ver com você ou seu trabalho.

Que tipo de música é adequada para ouvir enquanto estuda?

Prevê-se que a música clássica de Mozart seja o gênero musical mais poderoso para aumentar a inteligência. Na verdade, nem sempre é esse o caso, você sabe! Não existem estudos que realmente o comprovem com certeza. A teoria comprovada se limita apenas ao som da música que é mais estável e o volume não é muito alto, independentemente do gênero.

Mas de acordo com Chris Brewer, autor do livroTrilhas sonoras para a aprendizagem, os benefícios de ouvir música serão mais potentes se o gênero musical for ajustado às atividades realizadas. Por exemplo, música que contém letras positivas é adequada para motivar o aprendizado e despertar o entusiasmo quando o corpo está cansado. Enquanto isso, a música de ritmo lento é mais adequada para focar a mente a fim de permanecer focada porque tem um efeito mais calmante.