Dormir com um ventilador pode fazer você pegar um resfriado, é verdade?

Você pode ser uma das muitas pessoas que estão acostumadas a dormir com um ventilador. Sim, claro que você faz isso para não superaquecer, se sentir confortável e não suar enquanto dorme. No entanto, muitas pessoas dizem que isso pode realmente fazer você pegar um resfriado. Isso é verdade?

Dormir com um ventilador pode fazer você pegar um resfriado?

Fonte: Bustle

Dr. Michael Benninger, do Head and Neck Institute da Cleveland Clinic, Ohio, disse ao Medical Daily que dormir com um ventilador pode tornar o sono mais confortável porque elimina o calor sufocante. Na verdade, som ruído brancodo ventilador, pode realmente ser uma melodia de canção de ninar, para que você durma melhor.

Por outro lado, muitas vezes dormir com um ventilador nem sempre é bom para a saúde. Mesmo que deixe o corpo mais frio, ser exposto ao ar de um ventilador também pode fazer os músculos do corpo ficarem tensos e com câimbras.

Esse problema é muito comum em pessoas que costumam apontar o leque para o rosto e pescoço. Em vez de fazer você se sentir revigorado ao acordar, isso na verdade o faz acordar com torcicolo e dores no corpo pela manhã.

Além disso, dormir com um ventilador também pode torná-lo propenso a pegar resfriados pela manhã. De acordo com a Academia Americana de Alergia, Asma e Imunologia (AAAAI), os ácaros são o alérgeno mais comum. Bem, a rotação rápida do ventilador pode facilmente coletar os ácaros.

Quanto mais o ventilador for usado, mais poeira e sujeira se acumularão na seção do ventilador. Se este ventilador for usado continuamente durante o sono sem limpá-lo primeiro, a poeira voará e você não perceberá.

Como resultado, você pode sentir dores no corpo, coriza ou espirros ao acordar, exatamente como um sintoma de resfriado.

O que deve ser considerado antes de ir para a cama usar um ventilador

Fonte: Reader's Digest

Na verdade, não há problema em dormir com um ventilador. O importante é garantir que o ventilador usado esteja sempre limpo e sem poeira que pode infectar as vias respiratórias.

Além disso, evite direcionar o ventilador diretamente para o seu corpo enquanto dorme. É uma boa ideia apontar o ventilador para a parede de modo que o vento salte ao redor da sala, mas ainda assim o acerte. Dessa forma, você ainda pode dormir com o ventilador sem medo de pegar um resfriado.