Índice:
- Os primeiros 10 minutos
- 15-45 minutos após beber bebida energética
- 30-50 minutos depois
- Uma hora depois
- Próximas 5-6 horas
- Mais de 12 horas
- Mais de 12 horas a 24 horas depois
- Então, o que acontece após 24 horas?
Você já bebeu bebida energética aka bebidas energéticas quando você se sente cansado? Bebida energética é uma bebida que geralmente é consumida quando alguém está cansado, mas deseja aumentar sua resistência. Sim, bebida energética capaz de estimular o corpo a se concentrar e trabalhar com mais eficácia, mesmo se você estiver cansado. Mas essas bebidas energéticas são seguras?
Em um bebida energética ou bebidas energéticas, há cerca de 80-500 mg de cafeína em uma garrafa ou lata. Além disso, as bebidas energéticas são muito ricas em açúcar, estimado em 250 ml bebida energética contém 27,5 gramas de açúcar. Vários estudos provaram que as bebidas energéticas são realmente ruins para a saúde porque podem interferir na função cardíaca, dificuldade para respirar, diarréia e até convulsões. Mas você sabe o que acontece logo depois de consumir a bebida energética ou bebida energética? Aqui estão os fatos.
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Os primeiros 10 minutos
Não demora muito para que as bebidas energéticas afetem o funcionamento do corpo e o funcionamento de vários órgãos. Em apenas 10 minutos, bebida energética O tom da bebida provoca um aumento da pressão arterial e uma frequência cardíaca mais rápida. Isso ocorre porque a cafeína entrou na corrente sanguínea.
15-45 minutos após beber bebida energética
Inicialmente, a cafeína entra no corpo e, em seguida, afeta a pressão arterial e a frequência cardíaca através do fluxo dos vasos sanguíneos. Leva apenas cerca de 15-45 minutos após consumir uma bebida energética ou bebida energética, então os níveis de cafeína nos vasos sanguíneos se acumularam e ficaram muito altos.
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30-50 minutos depois
Por aproximadamente 30-50 minutos, a cafeína contida nas bebidas energéticas foi completamente absorvida pelo corpo. Isso faz com que o fígado libere suas reservas de açúcar nos vasos sanguíneos, de modo que os níveis de açúcar no sangue aumentem repentinamente. Se isso acontecer continuamente, o trabalho da insulina será interrompido e você corre o risco de desenvolver diabetes mellitus tipo 2.
Uma hora depois
O aumento nos níveis de açúcar no sangue que ocorre é a resposta do corpo à redução do excesso de cafeína no corpo. mesmo que os níveis de cafeína caiam, os níveis elevados de açúcar no sangue nos vasos sanguíneos fazem com que as células que supostamente recebam o açúcar como base para a produção de energia, em vez de obtê-lo. Isso acontece porque todo o açúcar se acumula nos vasos sanguíneos. Isso deixa as células "famintas" sem produzir energia e você se sente cansado.
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Próximas 5-6 horas
Se tiver entrado em 5-6 horas, então o nível de cafeína não é tão alto quanto no momento em que você a consumiu e estima-se que ainda resta cerca de 50%. A partir disso, pode-se concluir que a diminuição dos níveis de cafeína no corpo leva muito tempo. Especialmente para mulheres que usam anticoncepcionais, os níveis de cafeína demoram muito para desaparecer do corpo.
Mais de 12 horas
12 horas depois de consumir uma bebida energética, a cafeína do seu corpo está quase acabando. No entanto, cada pessoa pode ser diferente. Na verdade, para crianças ou adolescentes que consomem bebida energética, levaram mais de 12 horas para reduzir 50% dos níveis de cafeína em seus corpos.
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Mais de 12 horas a 24 horas depois
Com o tempo, a cafeína desaparecerá do corpo. na verdade, isso causa vários sintomas, como dores de cabeça, constipação ou constipação e instabilidade emocional. Esses sintomas podem durar cerca de 9 dias, dependendo da quantidade de cafeína consumida.
Então, o que acontece após 24 horas?
O impacto do consumo contínuo de bebidas energéticas prejudica a saúde mental, causando alterações na função cardíaca, interrompendo o sono, osteoporose e tornando-se cada vez mais ansioso e ansioso.
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