Índice:
- Impacto da poluição do ar na saúde ocular
- Previne irritação nos olhos devido à poluição do ar
- Use óculos de proteção
- Tenha colírio disponível em qualquer lugar
- Evite o hábito de esfregar os olhos
- Beber muita água
- Verifique seus olhos regularmente
O grande número de emissões de gases de veículos motorizados é o principal contribuinte para a poluição do ar nas grandes cidades. A poluição atmosférica ruim pode ser prejudicial à saúde. Normalmente, a poluição do ar está associada a problemas de saúde relacionados à respiração. No entanto, a poluição do ar também pode ter um efeito devastador sobre os olhos.
Impacto da poluição do ar na saúde ocular
De acordo com a OMS, a poluição do ar é o maior risco para a saúde ambiental. Na verdade, estima-se que 4,6 milhões de pessoas morrem a cada ano devido à exposição à poluição do ar.
Além de problemas respiratórios, a exposição à poluição do ar pode causar sintomas oculares que vão desde uma pequena irritação nos olhos até um desconforto constante.
Provavelmente isso se deve à presença de ozônio (O3). O ozônio aqui não é a camada de ozônio que faz parte da atmosfera terrestre.
O ozônio é um tipo de poluente acima do solo resultante da reação do sol com poluentes primários, como NO e NO2.
Fonte: Sharp Sight Center
Poluentes na poluição do ar podem ser transportados por longas distâncias e podem causar impactos adversos de longo prazo na saúde humana, incluindo a saúde dos olhos.
Um estudo mostrou que um aumento nos níveis de poluição do ar resulta em um aumento nos casos de emergências oftalmológicas (distúrbios oculares) em pessoas em Paris, França.
Os níveis de ozônio podem alterar o pH nas glândulas lacrimais, que funcionam como produtoras de lágrimas. Quando o ozônio da poluição do ar entra nas glândulas lacrimais, esses poluentes se dissolvem e os transformam em ácidos. Esse ácido é o que mais tarde causa irritação nas membranas mucosas dos olhos.
Além disso, os poluentes do ar não são gerados apenas no exterior, mas também no interior. Algumas máquinas eletrônicas, como condicionadores de ar e refrigeradores, podem produzir poluentes chamados CFCs ou clorofluorcarbonos. Quando expostos ao ar externo, os CFCs tornam a camada de ozônio mais fina.
Como resultado, a destruição da camada de ozônio desencadeia um aumento da radiação ultravioleta. A exposição à luz ultravioleta pode causar catarata, degeneração macular e outras doenças oculares.
Previne irritação nos olhos devido à poluição do ar
Irritação nos olhos pode acontecer a qualquer pessoa, especialmente se você mora em uma cidade grande. Felizmente, há uma série de coisas que você pode fazer para proteger seus olhos de serem afetados pela poluição do ar.
Use óculos de proteção
Especialmente quando você estiver viajando em transporte público, o que permite que seus olhos sejam expostos a vários poluentes nocivos da fumaça dos veículos.
Use óculos para reduzir a entrada de partículas no olho. Você também pode usar óculos de sol para reduzir a exposição aos raios ultravioleta.
Tenha colírio disponível em qualquer lugar
O olho tem uma camada córnea que protege o olho de bactérias, sujeira e outras partículas. Para se manter hidratado, leve sempre consigo colírios sempre que viajar.
Os colírios usados são aqueles que contêm lágrimas artificiais, não aqueles que contêm antibióticos ou esteróides. Use-o sempre que sentir que seus olhos estão ficando secos.
Gotejar 2 a 3 vezes em intervalos regulares por dia também pode ajudar a relaxar os músculos oculares.
Evite o hábito de esfregar os olhos
As partículas da poluição do ar que entram em contato com os olhos podem causar coceira. Mesmo que às vezes seja insuportável, não esfregue os olhos, especialmente com as mãos sujas. Esfregar os olhos vai piorar a irritação.
Para consertar, é melhor usar uma compressa com pano umedecido em água fria e depois esfregar nos olhos. Você também pode usar pedaços de gelo embrulhados em um pano limpo.
Beber muita água
A desidratação ocorre quando você não consome água suficiente. Essa condição também tornará mais difícil para os olhos a produção do filme lacrimal basal. Portanto, beber muita água ajudará a prevenir a irritação nos olhos.
Verifique seus olhos regularmente
Exames oftalmológicos regulares são coisas que você pode fazer para garantir que seus olhos estão sempre de boa saúde. Especialmente se você começar a sentir problemas como olhos secos ou cansados.
O exame também pode determinar a presença da doença para que você possa receber tratamento mais cedo, antes que a condição piore.
