Índice:
- Sinais de apnéia do sono com os quais você deve estar atento
- 1. Ronco forte
- 2. Micção frequente no meio da noite
- 3. Ranger os dentes
- 4. boca seca
- 5. Muitas vezes babar
- 6. Sonolência excessiva
Com base nos resultados de uma pesquisa da Sociedade Indonésia de Medicina do Sono, relatada por Kompas, as pessoas que sofrem de apnéia do sono na Indonésia descobriram que o número é muito grande. Só em Jacarta, a vítima é cerca de 20% da população total. Mesmo que esse distúrbio do sono não possa ser subestimado. O motivo é que esse distúrbio pode causar morte súbita.
A boa notícia é que a apnéia do sono pode ser controlada se você for sensível aos seus sinais e sintomas desde o início. Quais são os sintomas e características da apneia do sono? A seguir está a revisão.
Sinais de apnéia do sono com os quais você deve estar atento
A apnéia do sono é um distúrbio grave do sono no qual a respiração freqüentemente pára durante o sono. No mundo médico, a apnéia do sono causada por bloqueio no trato respiratório é chamada de apnéia obstrutiva do sono (AOS).
A apneia obstrutiva do sono pode ocorrer em vários estágios do sono, tanto durante o não REM (movimento rápido dos olhos ou sono profundo) quanto durante o REM. Por causa dessa resistência, o fluxo de ar para os pulmões é obstruído. Então, você pode imaginar, quando você dorme de repente, o suprimento de oxigênio que entra no corpo para?
O bloqueio que ocorre nesta via aérea fará com que a pessoa acorde repentinamente. Como resultado, a qualidade do seu sono diminui, o que o torna menos energizado e menos produtivo no dia seguinte. Esse distúrbio do sono pode durar de 10 a 60 segundos, mas em um estágio extremo, essa condição também pode ocorrer a cada 30 segundos.
A apnéia do sono é uma condição que não pode ser subestimada. É por isso que é importante conhecer os vários sinais e sintomas desta doença, para que possa obter imediatamente o tratamento adequado. Aqui estão alguns dos sintomas mais comuns da apnéia do sono, dos quais você deve estar ciente.
1. Ronco forte
Ronco ou ronco é o principal sinal desse distúrbio do sono. Durante o sono, as vias aéreas ficam relaxadas, fracas e estreitas. Como resultado, embora haja um movimento da respiração, a circulação do ar é prejudicada. Isso faz com que o tecido ao redor do trato respiratório vibre, resultando em um som de ronco irritante.
A maioria das pessoas que ronca durante o sono não tem consciência de que está roncando. Como se engasgando durante o sono, quem ronca vai acordar por um momento e depois voltar a dormir.
2. Micção frequente no meio da noite
Se você urina frequentemente no meio da noite, isso pode ser um sinal de apnéia do sono. O distúrbio do sono devido à micção frequente ocorre devido à inibição da produção do hormônio antidiurético (ADH). Este hormônio age impedindo você de urinar à noite.
Se esses hormônios não forem produzidos, você vai urinar com mais frequência. Além disso, a apneia do sono também o deixará mais sensível sobre o quanto sua bexiga está cheia à noite. Isso também o incentiva a urinar com mais frequência.
A micção freqüente à noite é chamada de noctúria, que pode ser causada por várias causas, como ingestão excessiva de líquidos antes de dormir, uso de diuréticos como furosemida ou hipertrofia benigna da próstata.
3. Ranger os dentes
Ranger os dentes, ou em linguagem médica chamada bruxismo, também pode ser um sinal de que você tem apnéia do sono. Para algumas pessoas, esse mau hábito ocorre inconscientemente durante o sono.
O hábito de ranger os dentes ainda em estágio leve não requer mais tratamento ou tratamento. No entanto, em alguns casos, esse mau hábito pode causar anormalidades no queixo, dores de cabeça, cáries e outros problemas.
4. boca seca
Costuma acordar com a boca seca ou garganta rouca? Nesse caso, você deve estar vigilante. O motivo é que esta é uma indicação de apnéia do sono. A boca seca geralmente ocorre quando o nariz fica entupido, o que faz com que a pessoa respire pela boca.
Isso pode ser causado por gripe, resfriados, alergias ou outras condições médicas. Preparar um copo de água ao lado da cama pode ser a melhor maneira de lidar com a boca seca depois de acordar para reduzir o risco desse distúrbio.
5. Muitas vezes babar
Quando você está acordado, a saliva produzida pelas glândulas salivares é engolida automaticamente. Durante o sono, os músculos do corpo relaxam para que a saliva não seja engolida e se acumule na cavidade oral. Isso ainda acontece, embora durante o sono a quantidade de água produzida pelo corpo seja menor do que quando você está em um estado consciente.
A posição de dormir de lado pode fazer com que a saliva que se acumulou na cavidade oral flua para fora. É isso que faz alguém babar.
6. Sonolência excessiva
Como explicado acima, a apnéia do sono piorará a qualidade do seu sono a cada noite porque você costuma acordar à noite. Como resultado, você costuma sentir tonturas e seu corpo não se sente revigorado ao acordar, tem dificuldade de concentração e fica excessivamente sonolento durante o dia (hipersonia).
