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Muitas pessoas podem tentar buscar a felicidade em suas vidas, mas eles têm cherofobia em vez disso, evitando esse sentimento. Cherofobia é um termo para pessoas que sentem um medo excessivo da felicidade. Se permitido, esse medo pode reduzir gradativamente a qualidade de vida do proprietário.
Quais causas cherofobia?
Cherofobia na verdade, não pode ser diagnosticado com certeza, assim como transtornos psiquiátricos. No entanto, os especialistas suspeitam que esta condição seja uma forma de apelido de transtorno de ansiedade transtorno de ansiedade.
A ansiedade é realmente benéfica para a sobrevivência dos humanos. No entanto, a ansiedade excessiva também pode levar ao medo excessivo. Como resultado, você sente medo de algo que não é realmente uma ameaça.
No caso cherofobia, a fonte desse medo é a felicidade. Pessoas que experimentam cherofobia acredita que sempre que algo bom acontece a eles, coisas ruins acontecerão.
Eles acabam evitando várias atividades que criam uma sensação de felicidade, mesmo que essas atividades tragam benefícios para eles. Ao evitar a felicidade, eles esperam evitar que coisas ruins aconteçam no futuro.
Vítimas de trauma, introvertidos e pessoas abertamente perfeccionistas são geralmente mais suscetíveis à possessão cherofobia. No entanto, nem sempre é esse o caso. Você pode reduzir o risco tendo uma atividade diária equilibrada.
Quais são as características cherofobia?
Cherofobia é uma condição ainda não totalmente compreendida. Suas características também são muito diversas, pois cada um que o vivencia naturalmente tem uma experiência diferente.
Mesmo assim, você pode reconhecer traços comuns cherofobia por meio dos seguintes comportamentos:
- Ficar ansioso ao ir a atividades sociais, como festas, reuniões sociais, shows e eventos semelhantes.
- Sentir que toda vez que você se sentir feliz, certamente haverá coisas ruins que se seguirão.
- Recusar-se a participar de eventos que outras pessoas considerem agradáveis.
- Recusar-se a participar de eventos que tenham um impacto positivo em sua vida por medo de que algo ruim aconteça.
- Pensar que expressar felicidade na frente de amigos ou familiares não é bom.
- Pensar que ser feliz realmente faz de você uma pessoa má ou má.
- Pensar que buscar a felicidade é perda de tempo e energia.
é cherofobia Pode ser superado?
Nem todo mundo que mostra traços cherofobia sofrem de transtornos de ansiedade. Você também pode evitar atividades sociais ocasionais se elas lhe proporcionarem paz e não interferirem em sua vida diária.
Relatórios da página Psicologia Hoje, cherofobia também não pertencem a um transtorno psiquiátrico definido, como a depressão. Então, lidar com cherofobia precisa ser adaptado às circunstâncias de todos que o vivenciam.
Em geral, aqui estão algumas coisas que você pode fazer se sentir um medo excessivo da felicidade:
- Relaxamento por meio de técnicas de respiração, diário, meditação e exercícios.
- Tentando participar de atividades sociais que foram evitadas. Assim, você se convencerá de que ser feliz não desencadeará nada de ruim.
- Terapia cognitiva comportamental com psicólogo.
- Hipnoterapia.
Cherofobia é um mecanismo que aparece em seu cérebro para se proteger. Quer você perceba ou não, você pode estar se protegendo de traumas, medos, tragédias ou conflitos do passado.
Se essa condição começou a interferir na vida social, no amor ou no trabalho, tente consultar um psicólogo. Um psicólogo o ajudará a explorar as causas e a melhor maneira de lidar com elas.
