Como se colocar em quarentena em casa para evitar cobiça

COVID-19 já infectou centenas de milhares de pessoas de 109 países desde seu surgimento no final de 2019. Para evitar uma propagação ainda maior, os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) sugerem métodos de auto-quarentena que cada pessoa pode fazer por conta própria lares, especialmente para eles, mostrando sintomas de COVID-19.

Um dos erros que exacerbou o surto de COVID-19 não foi a auto-quarentena quando o surto estourou. Na verdade, a quarentena de maneira adequada é muito importante para prevenir a transmissão de COVID-19. A quarentena também ajuda a proteger as pessoas saudáveis ​​e a promover a recuperação das pessoas que contraíram a doença.

Quem precisa de quarentena durante o surto de COVID-19?

Quarentena é a separação e restrição de movimento de pessoas saudáveis ​​que podem estar expostas a doenças infecciosas. A quarentena é realizada porque essas pessoas podem ter sido expostas a germes, mas não sabem disso ou não apresentam sintomas.

O CDC recomenda que todos os que correm o risco de contrair COVID-19 apliquem os métodos de autocuentena. As pessoas em risco são aquelas que apresentam sintomas, tiveram teste positivo para COVID-19 ou retornaram recentemente de um país afetado pelo surto.

Por meio da quarentena, os profissionais de saúde podem monitorar as pessoas em risco e determinar se elas realmente têm COVID-19. A quarentena também evita interações entre pessoas doentes e saudáveis, de forma que a doença não se espalhe mais amplamente.

A quarentena costuma estar associada ao isolamento, mas é importante saber que eles são diferentes. O isolamento é feito para separar pessoas doentes de pessoas saudáveis. Pacientes isolados geralmente também passam por cuidados intensivos no hospital.

Ao contrário do isolamento mais rígido, a quarentena para evitar a transmissão de COVID-19 pode ser feita de uma maneira mais simples. Você pode até fazer isso em seu ambiente doméstico, sozinho ou com sua família, dependendo de quem está exposto.

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Como colocar em quarentena para prevenir COVID-19

A quarentena e o isolamento demonstraram ser eficazes na proteção das pessoas contra a exposição a doenças. No entanto, para que a quarentena produza os melhores resultados, todos precisam implementá-la de maneira adequada.

O CDC descreve várias maneiras de colocar em quarentena aqueles que estão sob risco de infecção. Os seguintes incluem:

1. Limite o contato com outras pessoas e animais de estimação

Tanto quanto possível, limite o contato próximo com todas as pessoas fora ou dentro de sua casa. Se você mora com sua família, durma em quartos diferentes e use banheiros diferentes sempre que possível.

Não permita que outras pessoas o visitem por algum tempo, a menos que haja algo importante que exija que você esteja em sua casa. Não saia de casa, a menos que precise receber tratamento ou medicamentos no hospital.

Não houve relatos sobre a transmissão de COVID-19 por meio de animais de estimação. No entanto, você ainda precisa limitar o contato com os animais até que mais informações estejam disponíveis. Se você tiver que tocar em animais de estimação, use uma máscara e lave as mãos primeiro.

2. Limpe os móveis em casa

Mesmo que você esteja em quarentena, o vírus COVID-19 ainda pode ser transmitido colando-se nos móveis de casa. Portanto, certifique-se de limpar regularmente as superfícies dos móveis e itens que são tocados com frequência.

Limpe a superfície da mesa e das cadeiras, maçanetas, corrimões e móveis da casa com um pano e um desinfetante adequado. Limpe também as superfícies dos móveis que podem estar expostas a fluidos corporais, sangue ou fezes, como vasos sanitários.

3. Lave as mãos regularmente

Lave as mãos com água corrente e sabão por pelo menos 20 segundos, especialmente antes de comer e preparar alimentos. Você também precisa lavar as mãos após tossir, espirrar, limpar o muco do nariz e usar o banheiro.

Água e sabão são suficientes para manter as mãos limpas. Se não tiver sabonete, use desinfetante para as mãos contendo pelo menos 60 por cento de álcool. Sempre mantenha suas mãos limpas antes de tocar seus olhos, nariz e boca.

4. Não compartilhe itens pessoais com outras pessoas

COVID-19 é transmitido através de gotículaou respingos de fluidos corporais contendo partículas de vírus. Se você compartilha itens pessoais com outras pessoas, gotícula pode aderir ao item e transferir para membros saudáveis ​​da família.

Portanto, evite compartilhar utensílios para comer e beber, talheres, toalhas e cobertores com outras pessoas em sua casa. Depois de usar esses itens, lave imediatamente com água e sabão em pó.

Para evitar a propagação de COVID-19, você deve fazer este método de quarentena por pelo menos duas semanas. Cada caso de COVID-19 será diferente, portanto, certifique-se de monitorar todos os sintomas que aparecem durante a quarentena automática.

Verifique-se imediatamente no hospital se sentir falta de ar ou se os sintomas piorarem. Antes de visitar o hospital, entre em contato com o hospital primeiro para informar que você pode ter contraído COVID-19.