Dicas para uma vida saudável para quem sofre de hemofilia

A hemofilia é um distúrbio da coagulação do sangue que faz com que os pacientes sangrem por mais tempo do que o normal. É por isso que mesmo o menor sangramento pode ser fatal em pacientes com hemofilia. Portanto, este artigo fornecerá dicas para uma vida saudável e segura para pacientes com hemofilia. Como o quê? Confira os comentários abaixo.

Dicas para uma vida saudável para quem sofre de hemofilia

A hemofilia pode causar doenças nas articulações, como sangramento nas articulações. O sangramento no joelho, cotovelo ou outras articulações é outra forma comum de sangramento interno em pessoas com hemofilia. Esse sangramento pode ocorrer sem lesão ou uma causa óbvia.

No início, o sangramento causa rigidez na articulação sem dor perceptível. Na verdade, essa condição pode parecer boa sem quaisquer sinais de sangramento. A junta então fica inchada, quente ao toque e dolorida ao dobrar. O inchaço continua com sangramento.

Eventualmente, o movimento na articulação será limitado e causará dor. O sangramento articular que não é tratado rapidamente pode danificar a articulação.

Portanto, para prevenir esses sintomas, aqui estão algumas dicas de atividade física e uma alimentação saudável para pacientes com hemofilia.

1. Atividade física

A primeira dica de vida saudável para quem sofre de hemofilia é praticar uma variedade de atividades físicas, como esportes. Exercícios e exercícios são saudáveis ​​para crianças e adultos com hemofilia.

A aptidão física e a força muscular são bases importantes para músculos e articulações mais fortes e evitar sangramento. Demonstrou-se que o exercício regular reduz a quantidade de sangramento espontâneo (sangramento que não é causado por lesão).

O exercício físico regular várias vezes por semana ajudará a manter a amplitude de movimento e flexibilidade. Além disso, a mobilização precoce após o sangramento articular também é útil para evitar rigidez articular e coagulação das articulações.

Além disso, melhorar a aptidão física tem muito mais efeitos positivos na vida, como:

• Aumenta a resistência dos ossos e suas partes relacionadas
• Aumente o contato social
• Aumente a independência e a autoestima
• Aumentos de energia
• Melhorar o desempenho escolar e profissional
• Perda de peso e risco de obesidade
• Previne depressão e ansiedade
• Reduzindo o risco de ataque cardíaco, derrame e diabetes

Bem, como um paciente com hemofilia, você tem que pensar no futuro e se preparar para os esportes. Certifique-se de seguir as dicas de exercícios para um paciente com hemofilia saudável e sem riscos.

2. Faça uma dieta saudável

As próximas dicas saudáveis ​​referem-se a uma dieta saudável para quem sofre de hemofilia. É muito importante que um paciente com hemofilia mantenha seu peso sob controle. O motivo é que o excesso de peso pode ter um impacto na redução do peso articular e pode aumentar a dor nas articulações.

Durante a caminhada, as articulações do joelho e do tornozelo precisam carregar cerca de 5 vezes o peso total do corpo de uma pessoa. Para 2,5 kg, o excesso de peso corporal aumentará a carga em cada articulação.

Para descobrir se você está acima do peso normal recomendado, tente usar uma calculadora de índice de massa corporal (IMC).

Para perder ou manter o peso, deve-se iniciar uma dieta rica em grãos integrais, frutas e vegetais, pobre em gorduras e com teor balanceado de açúcar e sal.

3. Tenha cuidado ao escolher suplementos e medicamentos

Como paciente com hemofilia, você precisa ter cuidado com os suplementos e medicamentos. Certos suplementos e medicamentos podem aumentar a tendência de sangramento ou coágulos sanguíneos, como aspirina ou medicamentos antiinflamatórios não esteróides (por exemplo, Motrin®, Exedrin® ou Alleve®).

Discuta quaisquer suplementos ou medicamentos de venda livre para o alívio da dor com seu médico de hemofilia.

4. Consulte um médico antes de se submeter à cirurgia

Outra dica saudável para pacientes com hemofilia é consultar um médico antes de se submeter a uma cirurgia. A operação em questão inclui operações menores, como extração de dente, bem como outras operações importantes.

Por que isso é importante? Lembre-se de que o sangramento em pessoas com hemofilia dura mais tempo e é mais difícil de parar do que em pessoas comuns. Um procedimento simples, como a remoção de um dente, é um risco bastante alto para pacientes com hemofilia.

Portanto, antes de fazer qualquer cirurgia, certifique-se de discutir com seu médico ou equipe médica se você tem hemofilia. Normalmente, o médico pode prescrever medicamentos para a coagulação do sangue antes da realização do procedimento cirúrgico.

5. Manter a higiene oral e dentária

Dicas que não são menos importantes para quem sofre de hemofilia são manter a boca e os dentes saudáveis. Como mencionado acima, algo tão simples como arrancar um dente pode ser fatal em um paciente com hemofilia devido ao risco de sangramento que pode ocorrer.

Além disso, dentes menos limpos podem causar acúmulo de placa. A placa que é deixada por muito tempo pode causar inflamação das gengivas, de modo que também pode ocorrer sangramento.

Portanto, a forma de prevenção para que você não tenha problemas bucais e dentais é mantê-la limpa. Você pode começar escovando os dentes regularmente 2 vezes ao dia, usando fio dental para limpar a placa bacteriana ocasionalmente e não comendo muitos alimentos doces.

6. Tenha cuidado com a injeção no músculo

Também é importante para as pessoas com hemofilia prestar atenção às seguintes dicas saudáveis, ou seja, não aceitar injeções intramusculares ou musculares. Isso ocorre porque a injeção no músculo apresenta maior risco de provocar sangramento.

Pessoas com hemofilia devem dizer à equipe médica que fará a injeção que têm hemofilia. Essa condição se aplica a injeções de qualquer tipo, sejam vacinas, vacinas ou outras drogas. Essas dicas podem prevenir o sangramento excessivo, para que as pessoas com hemofilia possam levar uma vida saudável.

7. Execute a técnica RICE

Se você sofrer uma lesão leve, pode ser fatal e causar sangramento na articulação. Então, uma vez que a lesão ocorra, imediatamente faça uma técnica chamada RICE.

De acordo com o site Nationwide Children's, o RICE é a técnica recomendada para reduzir o risco de complicações da hemofilia. Aqui estão algumas dicas saudáveis ​​para fazer RICE para lesões em hemofílicos:

• Rest: repousa a parte do corpo que está lesionada
• euce: comprimir com água fria ou gelo na área lesada
• Compressão: aplique pressão suficiente envolvendo a bandagem
• Elevate: levante a parte lesionada do braço ou perna para uma posição mais alta do que o corpo