É verdade que o chá verde pode queimar gordura? & touro; ola saudavel

Você está planejando fazer dieta em um futuro próximo? Nesse caso, você deve estar ocupado preparando uma dieta. Certifique-se de que sua alimentação é boa para o corpo, faça uma alimentação balanceada, não a reduza ou exagere. Se você não souber escolher os alimentos e bebidas certos, sua dieta será ineficaz.

Você mesmo deve ser inteligente ao escolher alimentos e bebidas que sejam realmente benéficos para sua dieta. Você sabia que o chá verde ou chá verde é eficaz para queimar gordura no corpo? Isso não é um mito, mas um fato. Pesquisa de acordo com o American Journal of Clinical Nutrition, o chá verde afeta muito o peso corporal de uma pessoa, se consumido de forma adequada. Vamos descobrir como o chá verde é benéfico para sua dieta neste artigo.

Quais são os ingredientes do chá verde?

Muito antes do chá verde ser famoso como é hoje, milhares de anos atrás, os chineses usavam o chá verde como uma bebida saudável. Naquela época, acreditava-se também que o chá era um remédio e um meio de meditação, de modo que no final essa bebida se espalhou pelo mundo e se tornou cada vez mais popular na Indonésia. Muitos estudos mostram que, além de refrescante, o chá verde é uma bebida saudável.

Na verdade, o chá verde vem da árvore do chá comum, mas o chá verde passa por um processo de fermentação e aquecimento ao cozinhar o chá e aquecê-lo novamente para evitar os radicais livres ou a oxidação. No chá verde existem 15 ingredientes e os ingredientes mais importantes do chá verde para queimar gordura em seu corpo são cafeína, catequinas e erros de epigalocatequina. Esses três ingredientes, de acordo com pesquisas publicadas no Journal of International Society of Sports Nutrition, contribuem muito para a queima de gordura em seu corpo.

Como funciona o chá verde para queimar gordura?

O conteúdo de erros de cafeína, catequinas e epigalocatequina é muito influente no metabolismo de uma pessoa. Um processo importante na queima de gordura no corpo é como a gordura pode ser decomposta e movida para a corrente sanguínea. Os compostos ativos encontrados no chá verde podem ajudar neste processo de queima.

O principal antioxidante do chá verde, o erro da epigalocatequina, pode ajudar a inibir uma enzima que pode quebrar o hormônio norepinefrina. Esse hormônio é usado pelo sistema nervoso para enviar sinais para a gordura se decompor e entrar na corrente sanguínea. Quanto mais hormônio norepinefrina no corpo, mais forte é o sinal enviado. Dessa forma, mais gordura pode ser queimada no corpo. Se uma grande quantidade de gordura for queimada e passar para a corrente sanguínea, a gordura queimada será liberada pelo corpo na forma de energia.

O chá verde não é um atalho para skinny

O conteúdo de erro epigalocatekin ou EGCG no chá verde é o que aumenta o hormônio para queimar gordura em seu corpo. De acordo com pesquisas, o chá verde é muito eficaz na queima de gordura durante o exercício.

Mas tenha em mente que o chá verde não é o seu atalho para ser magro; o chá verde é muito útil se você seguir uma dieta eficaz. Se você já sabe como funciona o chá verde, agora é a sua vez de aproveitá-lo.