É verdade que o aspartame em refrigerantes dificulta a gravidez?

A maioria dos refrigerantes está ligada a certos problemas de saúde, como derrame, hipertensão, obesidade, problemas renais e câncer. Bem, vários estudos sugerem que o conteúdo de aspartame no refrigerante pode tornar as mulheres menos férteis. Por que é que?

O que é aspartame?

O aspartame é um açúcar artificial feito de ácido aspártico e fenilalanina. Tem um gosto 200 vezes mais doce que o açúcar normal, mas tem menos calorias. Embora tenha um gosto muito doce, o aspartame não afeta as condições de açúcar no sangue. É por isso que o aspartame é freqüentemente usado como substituto do açúcar para pessoas com diabetes.

O aspartame é seguro para consumo?

O aspartame foi aprovado pelo FDA como um adoçante artificial seguro para consumo desde 1981. BPOM também permite o uso de aspartame como adoçante artificial, mas em quantidades limitadas.

O BPOM afirma que a ingestão permitida de aspartame é de até 40 mg / kg de peso corporal por dia. Mesmo assim, na verdade, a quantidade de aspartame que você consome diariamente é de apenas 10% do limite recomendado. Isso ocorre porque o sabor do aspartame é muito doce, então usá-lo em pequenas quantidades pode dar um sabor muito doce.

O aspartame em refrigerantes não causa infertilidade

Até agora, não houve nenhuma pesquisa científica precisa que provou que o aspartame pode causar infertilidade ou infertilidade.

A mesma coisa foi encontrada por pesquisa publicada no Journal of Pharmacology and Pharmacotherapeutics. No estudo, foi afirmado que o aspartame não causa problemas reprodutivos em uma pessoa. Os resultados deste estudo foram testados em ratos, hamsters e coelhos. Eles receberam uma ingestão de aspartame de 1.600 mg / kg de peso corporal de aspartame por dia para coelhos e 4.000 mg / kg de peso corporal de aspartame por dia para roedores, como ratos e hamsters.

Já para pesquisas clínicas em humanos, foi administrada uma dose de 75 mg / kg de peso corporal por dia. Este estudo durou 24 semanas ou 6 meses. Como resultado, o aspartame não tem absolutamente nenhum efeito nos problemas reprodutivos de uma pessoa e não causa infertilidade.

O aspartame é seguro para consumo, mas você ainda deve limitar alimentos e bebidas açucaradas para não desencadear vários riscos à saúde mais tarde na vida, especialmente obesidade e diabetes. Mesmo assim, lembre-se de que a obesidade é a raiz de muitas doenças crônicas. A obesidade e o diabetes têm sido associados a problemas de fertilidade de longo prazo.

Em vez de consumir alimentos e bebidas açucaradas, você é incentivado a aumentar a ingestão de alimentos saudáveis à base de frutas e vegetais para aumentar a fertilidade.

Vários fatores de risco podem tornar uma pessoa infértil

Conforme explicado acima, o aspartame em refrigerantes não torna uma pessoa infértil. Na verdade, existem muitos outros fatores de risco que tornam alguém infértil. Alguns dos fatores de risco mais comuns incluem:

Doença, como diabetes e hipotireoidismo podem reduzir sua fertilidade.
Uso de drogas. O uso de insulina, antidepressivos, quimioterápicos e alguns medicamentos para hipertensão também pode ser um fator de infertilidade, incluindo problemas com a produção de espermatozoides ou a capacidade do espermatozóide de fertilizar um óvulo.
Fumar e beber álcool. Nas mulheres, o tabagismo causa problemas de fertilização. Enquanto isso, consumir bebidas em excesso pode causar infertilidade, tanto para homens quanto para mulheres.
Menopausa precoce. A infertilidade em mulheres também pode ocorrer devido à menopausa prematura, na qual os ovários não liberam óvulos novamente antes dos 40 anos.
Problemas de peso. Muito magro ou muito gordo pode causar problemas de infertilidade. Além disso, hábitos alimentares excessivos ou muitos exercícios também podem trazer problemas para a fertilidade.