Estresse infantil durante uma pandemia, esta é a maneira de fazer isso

A pandemia COVID-19 é uma condição que afeta a vida de muitas pessoas. Sua propagação mais ampla resulta em muito estresse, ansiedade e estresse. Não apenas em adultos, a condição psicológica das crianças também está sujeita a perturbações. Portanto, os pais precisam ajudar os filhos a superar os sinais de estresse durante uma pandemia.

Estresse em crianças durante a pandemia COVID-19 e como lidar com isso

Assim como os adultos, as crianças também estão passando por uma crise por sentirem estresse durante a pandemia de COVID-19.

O Centro Americano para Controle e Prevenção de Doenças (CDC) disse que crianças e adolescentes são um dos grupos vulneráveis ​​ao estresse durante a pandemia COVID-19.

“O medo e a ansiedade em relação a uma doença podem causar fortes emoções em adultos e crianças”, escreve o CDC.

As crianças perdem o dia a dia, têm que estudar em casa em condições completamente diferentes da escola e seus movimentos são limitados.

Vendo o risco de estresse em crianças durante uma pandemia, o psicólogo infantil e observador Seto Mulyadi, também conhecido como Kak Seto, lembrou aos pais que prestassem mais atenção às crianças enquanto estudavam em casa.

“Por favor, não deixe as crianças aprenderem a ficar estressadas e mal-humoradas enquanto estudam em casa”, disse Seto.

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Kak Seto disse que, de acordo com dados da Agência de Proteção à Criança da Indonésia (LPAI), muitas crianças experimentaram estresse devido à pressão que ocorreu em casa durante a pandemia de COVID-19.

Observe que o estresse parental pode afetar as crianças. Por exemplo, estresse quando os pais perdem seus empregos, dificuldades econômicas, bem como quando os pais costumam brigar ou entrar em conflito durante a quarentena.

“Então, a primeira coisa que podemos fazer é entender como o estresse nos afeta (pais). Você precisa lidar com o estresse antes de interagir com seu filho ”, diz a psicóloga infantil Abigail Gewirtz.

Como ajudar as crianças a lidar com o estresse durante a pandemia COVID-19

As crianças geralmente não expressam verbalmente sentimentos de ansiedade, ansiedade e estresse. As crianças que se diz estarem estressadas geralmente são vistas a partir de mudanças em seu comportamento. Os sinais de estresse incluem mudanças no apetite, problemas de sono e alterações de humor.

Aqui estão algumas maneiras sugeridas pela Organização Mundial da Saúde (OMS) para ajudar as crianças a lidar com o estresse durante a pandemia de COVID-19.

1. A resposta da criança à mudança de forma favorável

As crianças podem reagir ao estresse de diferentes maneiras, como tornar-se mais mimadas, parecer ansiosas, retraídas, zangadas, inquietas ou fazer xixi na cama.

Responda às mudanças no comportamento da criança fornecendo apoio e atenção extras. Mostre-se coisas positivas ao ouvi-los compartilhar suas preocupações.

Não há necessidade de forçar os filhos a compartilhar seus problemas se eles não quiserem. Deixe-os saber que você está sempre disponível para ajudar.

2. Preste atenção extra

De acordo com o primeiro ponto, para superar o estresse das crianças durante uma pandemia, os pais precisam dar amor e atenção extras.

Durante uma pandemia, as crianças precisam de mais amor e atenção dos adultos, especialmente de seus pais, para não ficarem estressadas. Pergunte sobre o estado da criança em um momento ou outro, por exemplo, quando você acorda de manhã, antes do almoço e antes de ir para a cama à noite.

3. Manter a comunicação da criança com outros membros da família

Reserve um tempo especial para atividades relaxantes com as crianças. Normalmente, eles se sentirão bem se você passar algum tempo relaxando com eles.

Incentive as crianças a se comunicarem regularmente com parentes e outros membros da família, por exemplo, ligando para os avós.

4. Descreva a pandemia que está acontecendo

Mudanças repentinas nas condições e hábitos, como fiscalização distanciamento físico certamente levanta questões nas mentes das crianças.

Explique a pandemia de COVID-19 para crianças de uma forma simples e fácil de entender. Não se esqueça de explicar também como reduzir o risco de contrair o vírus e por que não devem sair de casa. Diga também à criança para não ficar muito ansiosa e estressada com a atual condição pandêmica.