4 etapas simples para prevenir o inchaço dos gânglios linfáticos

Os gânglios linfáticos desempenham um papel importante no sistema imunológico. A função dessa glândula é proteger o corpo de vários ataques de doenças. No entanto, os gânglios linfáticos às vezes podem ser infectados e inchados. Então, há uma maneira de prevenir o inchaço dos gânglios linfáticos?

Dicas para prevenir gânglios linfáticos inchados

Os gânglios linfáticos estão localizados em várias áreas do corpo, incluindo pescoço, queixo, virilha e axilas.

Quando uma glândula está inchada, isso significa que ela está trabalhando duro para ativar os glóbulos brancos para combater infecções.

O inchaço geralmente é causado por patógenos (germes) na forma de bactérias, vírus ou fungos.

Portanto, a melhor maneira de prevenir o inchaço dos gânglios linfáticos é tentar se proteger da infecção das seguintes maneiras:

1. Mantenha a saúde para não pegar gripe

A maneira mais simples de prevenir o inchaço dos gânglios linfáticos é reduzir o risco de pegar uma gripe. Esta doença não pode ser subestimada, porque o vírus que a causa também pode infectar os gânglios linfáticos.

Lave as mãos regularmente com sabão e água corrente, especialmente após interagir com quem sofre de gripe. Além disso, coma alimentos ricos em vitaminas e minerais, faça exercícios aeróbicos e proteja-se com a vacina contra a gripe.

2. Manter a higiene corporal

Bactérias, vírus e fungos vivem e se reproduzem ao seu redor.

Ao manter você e o meio ambiente limpos, você tem feito esforços para prevenir a multiplicação desses micróbios, de modo que o risco de doenças também seja reduzido.

Aqui estão as etapas para manter a higiene pessoal que ajudam a prevenir o inchaço dos gânglios linfáticos:

Banho todos os dias
Escove os dentes pelo menos duas vezes por dia
Sempre limpe as mãos antes de tocar nos olhos ou na área da boca
Lave as mãos com água corrente e sabão após ir ao banheiro e antes de comer e preparar alimentos
Troque de roupa imediatamente após terminar sua atividade
Cubra a boca e o nariz com um lenço de papel ao tossir ou espirrar

3. Mantenha a limpeza dos dentes e da boca

Às vezes, a bactéria que causa a cárie dentária e doenças gengivais pode infectar os gânglios linfáticos.

Como resultado, os gânglios linfáticos no pescoço ou atrás da orelha podem ficar inchados. Portanto, manter os dentes e a boca limpos protegerá os dentes e as gengivas de danos.

Isso ajudará a prevenir a propagação dos germes que causam o inchaço dos gânglios linfáticos. As etapas incluem:

Escove os dentes pelo menos duas vezes ao dia. Use creme dental com flúor e escove os dentes em movimentos circulares.
Limpe a língua com um limpador especial.
Limpe as fendas com fio dental.
Gargareje com uma solução anti-séptica.
Gargareje após cada refeição.

4. Tenha cuidado ao consumir certos medicamentos

Em alguns casos, os gânglios linfáticos podem ficar inchados devido aos efeitos colaterais da ingestão de medicamentos.

Lançando pesquisa em um jornal Médico de Família Americano, os tipos de medicamentos que podem causar edema linfático incluem:

Alopurinol para tratar a gota
Atenolol, captopril e hidralazina para o tratamento da hipertensão
Carbamazepina, fenitoína e primidona para tratar convulsões
Penicilina e trimetoprima como antibióticos
Pirimetamina e quinidina para tratar a malária
Sulindac para tratar dores nas articulações e gota

Fique atento aos sinais que aparecem depois de tomar esses medicamentos. Se depois disso os gânglios linfáticos ficarem inchados, consulte um médico para evitar que a condição piore.

Os gânglios linfáticos inchados geralmente não são perigosos.

No entanto, essa condição é um sinal de que seu corpo está tendo uma infecção. Deixá-lo sem supervisão pode retardar o processo de recuperação.

Antes que a infecção ataque os gânglios linfáticos e faça com que eles inchem, você pode prevenir isso de várias maneiras simples.

Mantenha seu corpo limpo, proteja-se contra infecções e obedeça às instruções do seu médico quando precisar tomar medicamentos.