Índice:
- É normal rir enquanto dorme?
- Causas de riso durante o sono que não são normais
- 1. Transtorno de comportamento do sono REM (RBD)
- 2. Problemas neurológicos
- Como evitar risos irritantes durante o sono
O riso é uma reação espontânea a algo engraçado ou excitante. No entanto, alguém também pode rir repentinamente enquanto dorme. Então, isso é normal? Para responder a isso, vamos examinar algumas das causas abaixo.
É normal rir enquanto dorme?
O riso durante o sono é conhecido pelo termo médico hipnogamente. De acordo com a Cambridge University Press, esse fenômeno faz parte do dormir falando também conhecido como delirante. Embora pareça estranho, essa condição é bastante comum, especialmente em bebês.
Normal ou não rir durante o sono depende da causa subjacente. Normalmente, rir durante o sono é uma resposta natural a algo que está acontecendo em um sonho. Não é um sonho engraçado, as pessoas que vivenciam esse fenômeno depois de acordar vão sentir que o sonho é muito estranho.
O aparecimento dos sonhos geralmente ocorre durante o estágio do sono REM (Rapid Eye Movement). Quando você entra no sono REM, sua respiração se torna mais rápida, irregular e seus olhos se movem rapidamente em todas as direções. Bem, hynogely o que acontece devido ao sono REM é o que é considerado normal e você não precisa se preocupar com isso.
Causas de riso durante o sono que não são normais
Além dos sonhos, a hipnogia pode ser causada por certos problemas de saúde. É essa causa que leva a condições anormais e você deve consultar um médico.
Algumas das condições que causam hipnose incluem:
1. Transtorno de comportamento do sono REM (RBD)
Os distúrbios do sono RBD também são conhecidos como parassonias. Pessoas com esse distúrbio do sono geralmente passam por eventos estranhos, um dos quais é rir durante o sono. Essa condição é mais comum em homens com mais de 50 anos de idade.
Além de rir, uma pessoa com RBD também pode gritar, falar ou mover membros, como socar, chutar e dormir enquanto caminha. Essa condição pode irritar e prejudicar você e seu parceiro que dorme no mesmo colchão.
A parassonia tem maior probabilidade de atacar pessoas que consomem álcool em excesso. Também pode ser o contrário, ou seja, parar de beber álcool repentinamente. O risco de desenvolver RBD também aumenta se uma pessoa não consegue dormir ou usa certos medicamentos, como zolpidem, zopiclona, antidepressivos tricíclicos, venlafaxina ou inibidores seletivos da recaptação da serotonina (ISRS).
2. Problemas neurológicos
Uma causa rara de riso durante o sono é um problema neurológico, como a doença de Parkinson. Pessoas com essa condição apresentam distúrbios musculares que tornam o controle do movimento muscular conforme os músculos se deterioram e até mesmo desaparecem.
Outro problema neurológico é o hamartoma hipotalâmico (HH), que pode causar espasmos gelásticos. Essa condição indica um tumor enquanto o feto está se desenvolvendo. Pessoas com essa condição não conseguem se controlar para rir, então é muito provável que isso ocorra durante o sono.
Começando com uma sensação de formigamento no estômago que se irradia para a área do peito, provocando risos e, eventualmente, causando dores de cabeça. Esses sintomas podem ocorrer repetidamente e durar cerca de 10 a 20 minutos.
Como evitar risos irritantes durante o sono
Se você acha que essa condição está interferindo no sono, é claro que deve tratá-la imediatamente. A razão é que o seu sono reparador é perturbado e pode torná-lo privado de sono. Isso afetará sua atividade e sua saúde geral.
Aqui estão várias maneiras que você pode tomar para superar a hipnogia, incluindo:
- Melhore a qualidade do sono, incluindo acordar e dormir na mesma hora todos os dias e evitar todas as coisas que interferem no sono, como jogar no celular ou beber café.
- Reduza o consumo de álcool gradualmente com a orientação de um médico, se necessário.
- Troque o medicamento que tem o efeito colateral de rir enquanto dorme por outro medicamento recomendado pelo seu médico.
- Tome a medicação regularmente de acordo com os problemas de saúde subjacentes.
Os vários métodos acima geralmente podem ajudá-lo a superar a hipnogia. No entanto, levará algum tempo para que a qualidade do seu sono melhore novamente. Se você não pode tratar a condição sozinho, não hesite em consultar um médico.
