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Você e seu parceiro estão tentando engravidar? Nesse caso, tente prestar atenção na frequência com que você consome bebidas que contenham cafeína por dia. Se em um dia você costuma beber bebidas com cafeína, como café ou bebidas energéticas, precisa estar atento. A razão é que existem estudos suficientes que revelam o impacto do consumo de bebidas com cafeína nas chances de uma mulher engravidar. Talvez durante todo esse tempo você não tenha percebido que o hábito de tomar café, chá ou energéticos pode ser um dos fatores que a impedem de engravidar também. Para saber mais sobre como a cafeína afeta a fertilidade feminina, consulte as informações abaixo.
Efeito da cafeína na fertilidade
O impacto do consumo de bebidas com cafeína na fertilidade de mulheres que estão tentando engravidar ainda é um debate acalorado entre obstetras e nutricionistas. O motivo é que não se sabe exatamente como a cafeína pode reduzir as chances de uma mulher engravidar. No entanto, vários estudos mostraram que a cafeína em doses altas o suficiente pode tornar mais difícil para as mulheres engravidar.
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Um estudo realizado por uma equipe de especialistas em saúde reprodutiva dos Estados Unidos revelou que mulheres que consumiam no máximo uma xícara de café por dia tinham até duas vezes mais chances de engravidar do que mulheres que bebiam mais de uma xícara de café por dia. Além disso, outro estudo publicado na revista internacional Human Reproduction em 2002 mostrou que casais que tentaram conceber por meio da tecnologia de reprodução assistida tinham uma chance menor de sucesso se consumissem mais de 50 miligramas de cafeína por dia.
Relatado da revista conectados TIME, uma equipe da Universidade de Nevada, Estados Unidos, está tentando analisar o efeito da cafeína na fertilidade diretamente. Os especialistas realizaram experimentos com ratos. A partir desses experimentos, sabe-se que a cafeína pode inibir o trabalho de células especiais nas trompas de falópio das mulheres. Essas células supostamente impulsionam o fluxo do óvulo fertilizado até o útero, através da trompa de Falópio. Devido a esses obstáculos, o ovo pode não ser capaz de atingir o útero ou pode ser danificado enquanto ainda está nas trompas de falópio. Isso certamente torna a gravidez mais difícil.
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Infelizmente, nenhum estudo semelhante foi realizado em humanos. Por isso, os pesquisadores ainda estão tentando realizar vários estudos para comprovar o efeito da cafeína na fertilidade feminina.
Posso beber cafeína enquanto tento engravidar?
Isso não significa que as mulheres que estão tentando engravidar não devam consumir cafeína. Os obstetras recomendam que você ainda possa tomar bebidas com cafeína, desde que a dosagem não seja superior a 200 miligramas por dia.
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As bebidas que contêm cafeína incluem café, chá, refrigerante e bebidas energéticas. Em uma xícara de café puro, você pode obter cerca de 200 miligramas de cafeína. Uma xícara de chá preto contém no máximo 70 miligramas de cafeína. Enquanto isso, uma lata de refrigerante contém em média 60 miligramas de cafeína. O conteúdo de cafeína em 250 mililitros de bebidas energéticas varia de 80 a 300 miligramas. Portanto, preste atenção às informações nutricionais listadas na embalagem de sua bebida com cafeína antes de consumi-la.
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