9 Benefícios para a saúde de tocar instrumentos musicais & bull; ola saudavel

Tocar um instrumento musical instrumental acaba sendo benéfico para o corpo e a mente. Independentemente da idade e do nível de proficiência, tocar um instrumento musical é uma forma de treinamento cognitivo. Comer alimentos saudáveis pode melhorar a saúde, mas eles não são sua única opção.

Existem vários métodos que comprovadamente estimulam a saúde física e mental, entre eles está a reprodução de música. Tocar um instrumento instrumental, como o violão, tem demonstrado proporcionar uma sensação de felicidade, aumentar a criatividade e estimular os ouvidos e os músculos, especialmente o cérebro. Portanto, vamos dar uma olhada nos vários benefícios de guitarras e outros instrumentos musicais instrumentais abaixo.

Benefícios de tocar instrumentos musicais instrumentais (piano, violão, etc.)

1. Aguce a mente

Um estudo em University of Kansas Medical Center concluíram que os músicos se saíram melhor em testes cognitivos do que os não músicos. Tocar música regularmente é uma forma de exercício para o cérebro. Qualquer música que você toque acionará várias partes do cérebro para reagir.

Especialmente se você tocar violão, melhorará a função cerebral e estimulará a função cognitiva. Isso ocorre porque, ao tocar guitarra, você tem que se concentrar em coisas como aprender a ler acordes, notas de equilíbrio e até dedilhar e dedilhar. De acordo com vários estudos, tocar violão pode aprimorar a função cerebral e também estimular o poder do cérebro rapidamente.

2. Melhorar a coordenação

Os músicos costumam ter uma boa coordenação. O ato de tocar o instrumento requer que você tenha coordenação entre mãos e olhos afiados. Isso o beneficia até mesmo ao jogar basquete ou qualquer esporte que requeira boa coordenação motora e visual.

3. Defina o clima

A pesquisa mostra que tocar música pode reduzir o estresse, diminuindo os níveis de cortisol. Tocar música em velocidades diferentes pode promover ainda mais esse benefício. Além disso, essa atividade também pode funcionar como uma válvula de escape para emoções. Criar sua própria música permite que você expresse tristeza, alegria ou tensão como uma obra de arte.

4. Torne o exercício mais fácil

A boa forma física é muito importante para a saúde e, para isso, é necessário praticar exercícios regularmente. Portanto, muitas pessoas gastam tempo e dinheiro em clubes de fitness. Porém, alguns estudos revelam que não precisamos gastar dinheiro com exercícios regulares, pois existem formas mais eficazes de fazê-lo, como tocar violão.

Existem vários motivos pelos quais tocar violão pode ser uma forma tão eficaz de se exercitar. Isso porque quando tocamos violão, ficaremos muito tempo sentados ajustando o som ou tom, sentando e segurando o violão, podemos equilibrar bem o corpo.

5. Melhore o sistema respiratório

Isso se aplica a instrumentos musicais soprados, como flautas, clarinete e outros. A primeira coisa que você deve saber é como respirar corretamente. Este instrumento depende das vibrações do ar criadas pelo músico. Isso significa que respirar com eficácia e eficiência é uma segunda natureza para os músicos.

6. Aumente a concentração

Existem muitos elementos musicais que não devem ser ignorados ao tocar um instrumento. Como músico, você deve ser capaz de ouvir bater, ritmo, textura, timbre e assim por diante. A única coisa mais útil do que ouvir sua própria música é ouvir o som da música em grupo. Estar em um grupo pode melhorar as habilidades de concentração, permitindo que você se concentre na harmonia geral do grupo.

7. Reduzindo a dor

Vários estudos de saúde mental mostraram que tocar violão pode reduzir, ou até mesmo curar, a dor. Isso tem a ver com ouvir música como um analgésico. Tocar violão não é apenas um hobby, mas também pode ser uma maneira eficaz de curar a dor de todos.

8. Mantém o coração saudável

Vários pesquisadores médicos demonstraram que tocar violão pode manter o coração saudável. Quando as pessoas tocam violão, o funcionamento do cérebro inevitavelmente afeta os sentimentos de tristeza ou desgosto, de modo que pode ter um efeito positivo no coração, bem como nos sentimentos. De acordo com alguns estudos, a música em si pode até curar um ataque cardíaco ou derrame.

9. Ajude a tratar a doença de Alzheimer

A estimulação mental envolvida em tocar e ouvir música pode promover uma melhor memória em pacientes com doença de Alzheimer. Em um estudo realizado em pacientes com Alzheimer, concluiu-se que a memória musical pode ser absorvida muito melhor do que as palavras faladas. Isso se deve principalmente à alta excitação que a música cria, de modo que pode melhorar a atenção e a memória.