O licor acaba sendo benéfico para a saúde, desde que seja razoável

Não são poucas as pessoas que gostam de beber licor ou álcool para relaxar nos fins de semana. Bem, você sabia que as bebidas alcoólicas também podem trazer vários benefícios benéficos para a saúde do corpo? Alguns estudos até relatam que o consumo de álcool pode levar à longevidade.

Benefícios do licor para a saúde

Os benefícios da bebida para a saúde vão desde o fortalecimento do cérebro até a cura de resfriados e resfriados. Claro, você pode obter todos esses benefícios se os mantiver em porções razoáveis e não torná-lo viciado.

1. Vinho e cerveja são bons para o coração

Porções razoáveis de bebidas alcoólicas, especialmente cerveja e vinho tinto (vinho tinto), pode reduzir o risco de doenças cardíacas em até 40 por cento. As descobertas foram relatadas por um estudo de revisão que analisou mais de 100 estudos pertencentes à Harvard School of Public Health.

Os benefícios do álcool para a saúde do coração estão relacionados à sua capacidade de aumentar o colesterol bom (HDL), diminuir o colesterol ruim (LDL) e reduzir o risco de coágulos sanguíneos que podem causar obstrução das artérias. O bloqueio das artérias em si é um fator de risco para ataque cardíaco e derrame.

Pesquisadores da Mediterranean Neurological descobriram que consumir uma porção razoável de cerveja todos os dias pode reduzir o risco de doenças cardíacas em 25%. É o mesmo que consumir vinho tinto (vinho tinto).

Além de ser bom para a saúde do coração, beber vinho tinto também é conhecido por ajudar a perder peso, reduzir a demência, estimular o sistema imunológico do corpo e prevenir a perda óssea.

2. Cerveja diminui o risco de Alzheimer e Parkinson

A cerveja nem sempre contém calorias vazias. Estudos descobriram que a cerveja contém mais tiamina e riboflavina (dois tipos de vitaminas B), bem como cálcio, magnésio e selênio. vinho. Os pesquisadores suspeitam que isso se deva aos ingredientes básicos usados para fazer cerveja, a saber, cevada ou lúpulo (brotos de abeto).

O lançamento do Shape, um estudo publicado no Journal of Agriculture and Food Chemistry, relata que os compostos ativos do lúpulo podem protegê-lo do risco de doenças de Alzheimer e Parkinson. Outro estudo da China (PRC) também descobriu que o lúpulo contém xanto-humol, que é conhecido por ter altas propriedades antioxidantes e anticâncer que funcionam para retardar a progressão de doenças neurodegenerativas.

3. Cerveja cerveja escura rico em ferro

Licor de cervejacerveja escura A cerveja preta também conhecida como cerveja preta é conhecida por ter um valor nutricional superior que bate a cerveja comum. Um copo de cerveja padrão (12 onças) cerveja escura contém um teor de ferro de 121 ppb (partes por bilhão) em comparação com a cerveja comum, que tem 92 ppb e 63 ppb de fermentação de beterraba não alcoólica.

O ferro transporta oxigênio pela corrente sanguínea dos pulmões para todos os músculos do corpo e outros sistemas orgânicos. Quando você tem deficiência de ferro, o oxigênio flui mais lentamente em seu corpo, o que torna mais fácil você se sentir cansado, letárgico, cansado e pálido.

4. Cerveja e vinho bom para a saúde renal

Além de fazer bem para o coração, cerveja e vinho que é consumido de forma adequada também é bom para manter a saúde renal.

Beber cerveja e vinho na verdade, mostrou um risco reduzido de desenvolver cálculos renais em cerca de 41%. Além disso, sabe-se que o consumo regular desses dois tipos de licor reduz o risco de desenvolvimento de cálculos biliares de origem razoável.

Isso ocorre porque os compostos ativos da cerveja e do vinho aumentam o colesterol bom e, ao mesmo tempo, diminuem os níveis de colesterol ruim contidos na bile.

5. Vodka é bom para manter a saúde bucal e dentária

A vodka é um tipo de bebida alcoólica com alto teor alcoólico e também com excelentes propriedades antibacterianas.

Essas duas propriedades podem tornar a vodka um enxaguatório bucal alternativo que se mostrou eficaz em matar as bactérias que causam o mau hálito e as cáries. Se quiser aumentar o fator saúde, você pode adicionar alguns palitos de cravo, folhas de hortelã ou um bastão de canela à sua garrafa de "vodka anti-séptico bucal".

6. Melhore a função cerebral

Beber excessivamente por longo prazo pode causar danos ao cérebro. No entanto, se você é bom em controlar a porção e a frequência do consumo de álcool, a ingestão de álcool pode ajudar a prevenir o declínio da função cognitiva do cérebro.

Uma pesquisa da Loyola University descobriu que os bebedores que conseguiam limitar suas porções apresentavam um risco 23% menor de danos cognitivos no cérebro, incluindo doença de Alzheimer e demência, em comparação com um grupo de não bebedores.

Outro estudo publicado na Consciousness and Cognition mostrou que o consumo moderado de álcool mostrou-se associado ao surgimento do pensamento criativo para resolver problemas em menos tempo do que quando não consumia álcool.

7. O vinho previne resfriados e resfriados

O consumo excessivo de bebidas alcoólicas a longo prazo pode danificar o sistema imunológico, colocando você em maior risco de contrair várias doenças. No entanto, se você conseguir manter o hábito de beber álcool com moderação e não com muita frequência, seu sistema imunológico tem potencial para se fortalecer.

Esta teoria é confirmada por um estudo da Oregon Health & Science University que analisou os efeitos do álcool nos macacos Makaka. O macaco Makaka é uma espécie de primata que possui o design do sistema imunológico do corpo mais semelhante ao dos humanos.

A equipe de pesquisa descobriu que os macacos estavam consumindo vinho em porções razoáveis indica um aumento na qualidade do sistema imunológico. Por outro lado, os macacos que beberam demais mostraram imunidade enfraquecida.

8. O vinho também mantém a saúde dos olhos

Um copo vinho tintotem um maior teor de ferro, magnésio, potássio e luteína, bem como zeaxantina vinho branco.

Todos esses compostos são carotenóides, que podem reduzir o risco de catarata e degeneração macular (perda da visão central devido a danos no centro da retina, bem como a principal causa de cegueira aos 50 anos ou mais).

Lembre-se, muito é perigoso

Antes de abrir a garrafa de sua bebida preferida para comemorar esta boa notícia, lembre-se de que a responsabilidade é a chave para obter todos os seus benefícios.

Beber com responsabilidade significa a média de um copo de bebida alcoólica de sua escolha por dia para mulheres e dois drinques por dia para homens. Além dessas diretrizes saudáveis, você colocará sua saúde em risco.