7 maneiras de prevenir defeitos congênitos que as mães podem fazer

Todo pai gostaria que seu filho nascesse no mundo com um físico perfeito. No entanto, existem muitos fatores imprevisíveis que podem fazer com que um bebê nasça com deficiência. Portanto, é apropriado que a gestante cuide do corpo e garanta a saúde do bebê no útero para prevenir malformações congênitas.

De que maneiras as mulheres grávidas podem cuidar da gravidez para prevenir defeitos congênitos? Aqui estão uma variedade de coisas às quais você precisa prestar atenção.

Considere várias maneiras de prevenir defeitos de nascença

De acordo com a OMS como agência mundial de saúde, defeitos de nascença são vividos por cerca de 1 em 33 bebês no mundo. Na verdade, existem aproximadamente 3,2 milhões de defeitos congênitos em bebês em todo o mundo a cada ano.

Enquanto isso, apenas no sudeste da Ásia, os defeitos congênitos são responsáveis ​​por 90.000 mortes de recém-nascidos.

Embora nem sempre seja fatal, os bebês que conseguem sobreviver com defeitos congênitos geralmente apresentam defeitos por um longo período de tempo, o que certamente terá impacto em seu crescimento e desenvolvimento.

As causas dos defeitos congênitos tendem a ser difíceis de determinar. No entanto, na verdade, existem esforços que as mulheres grávidas e aquelas que estão planejando engravidar podem fazer para prevenir defeitos congênitos.

Para que os bebês possam nascer perfeitamente sem defeitos, aqui estão algumas maneiras que as mães podem fazer para prevenir isso:

1. Previna defeitos de nascença evitando dieta

A dieta consiste basicamente em controlar sua dieta. Portanto, a dieta nem sempre visa reduzir o peso.

Aqueles de vocês que estão passando por certas condições também podem fazer uma dieta especial para reduzir a gravidade dos sintomas da doença, mas isso não visa perder peso.

Bem, se a dieta que você quer dizer durante a gravidez é para perder peso, isso na verdade não é recomendado. Na verdade, está tudo bem e seria melhor se você ganhasse peso durante a gravidez.

Isso ocorre porque o feto no útero precisa de ingestão nutricional contínua para apoiar seu crescimento.

Quando você reduz deliberadamente as porções de alimentos ou limita certos tipos de alimentos, esse método na verdade reduz a ingestão de nutrição fetal.

Isso pode impedir indiretamente o processo de crescimento e desenvolvimento durante a gravidez. Na verdade, os primeiros 1000 dias de vida são um período de ouro para o desenvolvimento do bebê.

Os primeiros mil dias desta vida começam desde o momento em que o bebê está no útero até os dois anos de idade.

No entanto, comer em excesso também não é bom porque corre o risco de torná-la obesa e com sobrepeso durante a gravidez.

Além disso, quando você está planejando uma gravidez, é altamente recomendável manter seu peso na categoria ideal.

Porque de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), as mulheres grávidas com categorias de peso obesidade, mesmo antes de engravidar, correm mais risco de sofrer complicações na gravidez.

Portanto, converse com seu obstetra sobre uma dieta saudável e balanceada durante a gravidez.

Se possível, você também pode consultar um nutricionista para elaborar um plano de alimentação mais detalhado como um esforço para prevenir defeitos de nascença.

2. Tome medicamentos sem a supervisão de um médico

Você não deve tomar medicamentos descuidados durante a gravidez. Alguns medicamentos podem ser "tomados" pelo feto porque são absorvidos pelo tubo placentário.

Considere, por exemplo, medicamentos para a dor como aspirina e ibuprofeno. O consumo dessas duas drogas em gestantes deve ter muito cuidado quanto ao momento e à dose da bebida, principalmente no primeiro e no último trimestre.

A partir da Clínica Mayo, o consumo de aspirina no primeiro trimestre da gravidez em altas doses pode causar defeitos congênitos.

Se altas doses de aspirina forem tomadas durante o terceiro trimestre da gravidez, há o risco de entupir as artérias do coração do feto, causando defeitos cardíacos.

Na verdade, tomar altas doses de aspirina por um longo período durante a gravidez também aumenta o risco de sangramento no cérebro em bebês prematuros.

Enquanto isso, o ibuprofeno corre o risco de causar canal arterialtambém conhecido como coração gotejante em bebês, se administrado no terceiro trimestre.

Portanto, sempre consulte seu ginecologista sobre os medicamentos que você tem e está tomando durante a gravidez. Isso também inclui remédios com ou sem receita e remédios à base de ervas e suplementos vitamínicos.

3. Previna defeitos de nascença evitando fumar e beber álcool

Outra forma de prevenir defeitos congênitos é evitar beber álcool e fumar durante a gravidez. Além de prevenir defeitos congênitos em bebês, esse esforço também ajuda a reduzir o risco de aborto espontâneo.

Crianças nascidas de mães fumantes têm maior risco de estrabismo. Bebês cujas mães fumaram no primeiro trimestre da gravidez eram mais propensos a ter defeitos cardíacos e pulmonares ao nascer.

Fumar durante a gravidez também pode ter um impacto permanente na função cerebral das crianças, como um baixo QI. Além disso, os perigos do fumo durante a gravidez também causam bebês prematuros, lábio leporino e até a morte de bebês.

Beber álcool durante a gravidez também pode fazer com que o bebê nasça com síndrome alcoólica fetal ou um defeito de nascença que poderia ter um impacto permanente.

Os bebês também podem apresentar deformidades faciais (cabeças menores), natimortos, defeitos físicos e danos ao sistema nervoso central.

Danos ao sistema nervoso central do bebê podem incluir deficiência intelectual, atraso no desenvolvimento físico, visão, problemas auditivos e vários problemas comportamentais.

É por isso que você deve evitar todos os tipos de álcool durante a gravidez, incluindo vinho (vinho) e cerveja.

4. Evite condições corporais muito quentes

O CDC recomenda que mulheres grávidas evitem condições muito quentes (superaquecimento) e receba tratamento imediato quando tiver febre.

Isso ocorre porque estar em uma condição ou temperatura corporal muito alta pode aumentar o risco de um bebê nascer com defeitos do tubo neural (anencefalia).

Portanto, é melhor tratar a febre imediatamente e evitar a exposição a temperaturas muito altas, como mergulhar em uma banheira de hidromassagem.

5. Seja imunizado durante a gravidez

Existem vários tipos de imunizações que são seguras para administrar durante a gravidez e até mesmo recomendadas. Os tipos de imunização são a vacina contra a gripe e a vacina Tdap (tétano, difteria e coqueluche acelular).

A razão é que a aplicação de vários tipos de imunização pode ajudar a proteger as mulheres grávidas do risco de infecção, a fim de prevenir defeitos de nascença em bebês.

Certifique-se de consultar o seu médico primeiro para saber quais vacinas são recomendadas durante a gravidez.

6. Atenda às necessidades de ácido fólico

As mulheres grávidas são fortemente aconselhadas a atender às necessidades diárias de ácido fólico em um esforço para prevenir defeitos congênitos em bebês, especialmente no cérebro e na medula espinhal.

Além do mais, como o cérebro e a medula espinhal são formados muito cedo, há o risco de causar defeitos de nascença se não funcionar bem. Um dos defeitos congênitos que podem ocorrer devido à ingestão insuficiente de ácido fólico é a espinha bífida em bebês.

As mães são aconselhadas a tomar ácido fólico pelo menos um mês antes de engravidar e continuar regularmente durante a gravidez.

7. Evite a exposição a substâncias tóxicas

Inseticidas, tintas, solventes orgânicos e outros produtos químicos podem aumentar o risco de defeitos congênitos. Evite essas substâncias nocivas tanto quanto possível durante a gravidez para prevenir defeitos de nascença. O uso de equipamentos de proteção individual pode evitar esses riscos.

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