Bebidas para ácido gástrico, quais são seguras e quais não são?

Quando você tem refluxo ácido, isso significa que você precisa ajustar sua dieta da melhor maneira possível. Porque escolher o alimento errado pode fazer com que os sintomas de ácido estomacal voltem a ocorrer, como tosse, náusea ou dor de garganta. Além de escolher o tipo de alimento que é bom para a doença do ácido estomacal, você também precisa saber quais bebidas são permitidas e quais devem ser limitadas para que o ácido estomacal não aumente. Então, quais são as bebidas boas e ruins para o ácido estomacal? Leia as seguintes análises até terminar, sim!

Bebidas para ácido gástrico que podem aliviar os sintomas da doença

A boa notícia é que existem várias bebidas para o ácido gástrico que são seguras e eficazes no alívio dos sintomas. No entanto, você ainda deve consultar seu médico primeiro para confirmar sua condição de saúde.

A seguir estão várias bebidas para ácido estomacal que demonstraram reduzir os sintomas, incluindo:

1. Chás de ervas

Se você sentir refluxo ácido, tente aliviar os sintomas bebendo chás de ervas. Os chás de ervas podem ajudar a melhorar o sistema digestivo e a aliviar as náuseas. Deve-se notar que nem todos os chás de ervas estão disponíveis para consumo.

Escolha chás de ervas sem cafeína, como os chás de camomila e alcaçuz. O chá de alcaçuz, também conhecido como raiz de alcaçuz, é útil para aumentar a camada de muco no esôfago, protegendo-o da irritação causada pelo ácido estomacal.

A maneira de servir é bem fácil, mesmo. Coloque uma colher de chá da erva em uma xícara de água quente e deixe em infusão por 5 a 10 minutos. Para resultados máximos, beba até duas a quatro xícaras de chá de ervas todos os dias enquanto descansa.

O tipo de chá de ervas que não deve ser consumido por pessoas com ácido estomacal é o chá feito de folhas de hortelã-pimenta. Isso ocorre porque a hortelã-pimenta pode desencadear o refluxo ácido em algumas pessoas cujo sistema digestivo tende a ser sensível. No entanto, ainda consulte seu médico antes de decidir beber chás de ervas.

2. Leite desnatado ou desnatado

O leite de vaca geralmente não é recomendado para pessoas com ácido estomacal. Isso ocorre porque o leite de vaca é rico em gordura, tornando-o mais difícil de digerir. Além disso, o conteúdo de gordura no leite de vaca também pode amolecer a válvula esofágica ou esfíncter e abrir caminho para que o ácido estomacal suba para o esôfago.

Se você quiser continuar bebendo leite, escolha leite desnatado ou desnatado para torná-lo mais fácil de digerir. Dessa forma, a válvula esofágica (esfíncter esofágico) permanecerá segura enquanto evita que o ácido estomacal suba.

3. Leite vegetal

O leite vegetal é uma bebida para o ácido gástrico, boa para consumo. Os tipos de leite vegetal que você pode escolher incluem leite de soja, leite de amêndoa e leite de caju. Bem, agora cabe a você escolher o leite vegetal de sua preferência.

O leite de amêndoa, por exemplo, contém propriedades alcalinas que podem ajudar a neutralizar o refluxo ácido e a aliviar os sintomas. Enquanto isso, relatado na página Healthline, o leite de soja é considerado a bebida mais segura para o ácido estomacal.

A razão é que o leite de soja contém menos gordura do que outros tipos de leite, de modo que pode prevenir o aumento do ácido estomacal.

4. Suco

Frutas cítricas como laranja, abacaxi ou maçã não são recomendadas para pessoas com ácido estomacal. A razão é que o teor de ácido dessas frutas pode aumentar o ácido estomacal. No entanto, isso não significa que você não possa comer frutas, muito menos beber suco de frutas.

Antes de fazer o suco, escolha frutas ou vegetais com baixo teor de ácido, como cenoura, espinafre, pepino ou aloe vera. Além disso, você também pode fazer bebidas frescas com frutas que são seguras para o refluxo ácido, como beterraba, melancia e pêra.

5. Smoothies

Smoothie é uma bebida para o ácido gástrico que é boa para consumo. Além de conter mais vitaminas e minerais, esta bebida também não provoca uma recidiva ácida do estômago rapidamente.

Ao fazer smoothies, use frutas menos ácidas, como peras ou melancia. Você também pode misturá-lo com espinafre para torná-lo ainda mais eficaz em manter normais os níveis de ácido estomacal.

6. Água

Beber água regularmente é a maneira mais simples de prevenir a recorrência do ácido estomacal. Mesmo assim, você ainda precisa ter cuidado ao beber água. A maioria do pH da água tende a ser neutro ou chega a 7. Isso não exclui que a água pode aumentar o nível de pH de todos os alimentos que você consome.

Mesmo que você seja encorajado a beber água, você ainda precisa limitar o consumo de água. A razão é que beber muita água pode perturbar o equilíbrio mineral do corpo e aumentar a probabilidade de refluxo ácido do estômago. Se você ainda está confuso sobre a quantidade de água que deve beber, pergunte ao seu médico imediatamente.

7. Água de coco

A água de coco é uma boa bebida para o ácido estomacal. A água de coco é rica em potássio, o que é útil para manter o equilíbrio do pH do corpo. Isso tornará os níveis de ácido estomacal mais fáceis de controlar e reduzirá o risco de refluxo ácido.

Bebidas para ácido gástrico que precisam ser limitadas

1. Suco de frutas cítricas

A chave para lidar com o aumento do ácido estomacal é evitar tipos de alimentos ou bebidas com alto teor de ácido, como limões, laranjas, limas e uvas.

A razão é que o conteúdo de ácido cítrico nas frutas cítricas pode aumentar a acidez do estômago e corroer o revestimento do esôfago. Isso pode fazer com que o ácido do estômago suba pela garganta e desencadeie os sintomas.

2. Café

Você pode estar acostumado a tomar café pela manhã para que seu corpo relaxe antes de fazer atividades. No entanto, você deve evitar esta bebida se tiver ácido estomacal. Porque? Isso ocorre porque beber muito café pode desencadear a produção excessiva de ácido estomacal e desencadear o refluxo ácido do estômago.

Além do café, outras bebidas com cafeína, como chá ou refrigerante, também têm efeito semelhante. Quando você bebe refrigerantes, as bolhas resultantes aumentam e pressionam o esfíncter esofágico. Como resultado, o ácido do estômago é empurrado para o esôfago e provoca náuseas e uma sensação de queimação na garganta.

3. Álcool

Uma das bebidas para o ácido gástrico que deve ser evitada é o álcool. Isso ocorre porque o álcool pode relaxar o esfíncter esofágico e estimular o estômago a produzir mais ácido. Além disso, o álcool também pode corroer a mucosa do estômago e do esôfago, agravando os sintomas da doença.