Índice:
- Por que a motivação para o trabalho diminui após as férias?
- Dicas para restaurar a motivação no trabalho após as férias
- 1. Reprogramar atividades
- 2. Ajuste imediatamente e volte à atividade
- 3. Determine as razões e a motivação pelas quais você não deve ser preguiçoso
- 4. Fortaleça sua motivação para o trabalho
- 5. Manter a resistência e o condicionamento físico
- Você precisa da ajuda de outras pessoas para aumentar a motivação para o trabalho?
Quem não gosta de dar as boas-vindas a férias prolongadas? Você deve ter preparado vários planos para passar as férias com sua família e entes queridos. No entanto, depois de dias sem trabalhar e tendo que retornar às suas atividades habituais, seu ânimo definitivamente irá declinar. Não se preocupe, considere as dicas a seguir para restaurar a motivação no trabalho para que você possa retornar às suas atividades com entusiasmo.
Por que a motivação para o trabalho diminui após as férias?
Ser um trabalhador deixa você muito ocupado. Você terá que atender clientes em vários lugares ou concluir o trabalho que você está frequentemente perseguindo prazo final. Todas essas coisas fazem com que você se acostume a viver uma vida disciplinada. Mesmo assim, você ainda precisa de um tempo livre para descansar seu corpo e mente por um momento.
Infelizmente, as férias costumam deixar você preguiçoso. Eu quero saber porque? Acontece que isso tem algo a ver com seus hábitos. Acontece que estar acostumado a viver casualmente pode torná-lo preguiçoso. Como resultado, a motivação para voltar ao trabalho diminuiu.
Dicas para restaurar a motivação no trabalho após as férias
Para que sua motivação para o trabalho volte após um feriado prolongado, tente seguir algumas das dicas a seguir:
1. Reprogramar atividades
Durante as férias, a programação de atividades que você costuma fazer deve ser negligenciada. Para que você se lembre de quais atividades fazer, não há nada de errado se você reprogramar as atividades, desde acordar até voltar a dormir.
Além disso, você também precisa criar lista de afazeres (quais coisas devem ser priorizadas para serem feitas) e não fazer lista (quais coisas devem ser evitadas para não interferir na sua produtividade).
2. Ajuste imediatamente e volte à atividade
Retornar à rotina normal após as férias não é fácil. Para superar a preguiça, você precisa mudar seus hábitos de férias. Portanto, você precisa reservar o dia de folga para criar um cronograma e seguir um cronograma para retreinar-se em hábitos disciplinados.
Você pode fazer ajustes para voltar ao ativo imediatamente ou gradualmente, em no máximo duas semanas. Se for muito longo, muito tempo será perdido.
3. Determine as razões e a motivação pelas quais você não deve ser preguiçoso
Você sabia que os hábitos e a mentalidade de uma pessoa não são muito diferentes daqueles ao seu redor? Sim, isso pode afetar a motivação profissional de uma pessoa.
Por exemplo, um colega de trabalho preguiçoso pode fazer você se sentir preguiçoso também. Mesmo que você já tenha a intenção de voltar ao seu entusiasmo pelo trabalho. Se você está nessa situação, a chave para lidar com isso é ser capaz de se motivar.
Como? Basicamente, a natureza humana busca o prazer e evita a miséria. Portanto, ao repensar quais são essas vantagens e desvantagens, você pode considerar para dar os melhores passos e torná-las uma motivação.
Simplificando, se você tem preguiça de trabalhar, o trabalho continuará a ser adiado. Quanto mais tempo ele vai continuar acumulando e no final, o resultado do trabalho será insatisfatório por ser perseguido prazo final. Pior ainda, seu chefe poderá dar um aviso por causa de seu desempenho ruim e isso pode afetar sua saúde. Você dorme menos porque o trabalho se acumula e você fica estressado facilmente.
Por outro lado, se você é apaixonado pelo trabalho, faça-o a tempo e receberá elogios do seu chefe. Além disso, sua saúde também é mantida porque rotinas como hora das refeições, hora de dormir e exercícios também não são interrompidas pelo trabalho.
4. Fortaleça sua motivação para o trabalho
A motivação para o trabalho não é apenas para que o desempenho no escritório seja bom. Existem muitas pessoas que são apaixonadas por trabalhar por outras motivações, por exemplo, querem ganhar um dinheiro extra para comprar a casa que você sonhou ou qualquer outra coisa.
Lembre-se de que quanto mais motivação você tiver, maior será o seu entusiasmo pelo trabalho. Para fortalecer essa motivação, estimule seus sentidos.
É fácil, você pode imprimir uma foto da casa dos seus sonhos e depois colá-la na parede da casa ou tocar o anúncio da casa no seu celular. Quanto mais você vir como é o design de uma casa e ouvir sobre as vantagens da casa, a motivação para ser dono da casa será ainda mais forte.
5. Manter a resistência e o condicionamento físico
Você precisa entender se a paixão pelo trabalho pode afetar seu estilo de vida e vice-versa. Trabalhar com entusiasmo torna a vida disciplinada, não só no trabalho, mas também em outras atividades. Isso significa que uma vida disciplinada permite que você coma na hora certa e durma o suficiente.
Para se manter energizado, o corpo precisa de muita energia. Isso faz com que seja melhor para você considerar sua dieta e reservar um tempo para se exercitar para ficar em forma.
Você precisa da ajuda de outras pessoas para aumentar a motivação para o trabalho?
Está tudo bem, se necessário. Você pode pedir às pessoas mais próximas para encorajá-lo e lembrá-lo se você começar a negligenciar.
No entanto, priorize a si mesmo em relação à ajuda de outras pessoas. A razão é que nem todos estarão sempre presentes para encorajá-lo quando você precisar.
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