5 técnicas para conter as emoções ao disciplinar as crianças

Todo pai deve ter ficado com raiva ou chateado com o que seu filho fez. Isso é natural, pois cada pai tem um certo limite de paciência com o comportamento dos filhos. Agora, o problema é que os pais às vezes expressam imediatamente suas emoções gritando com os filhos.

De acordo com muitos especialistas, gritar, gritar, quanto mais usar de violência, não é uma coisa sábia para se aplicar às crianças. Existem ainda outras maneiras de fazer os filhos compreenderem o que os pais querem dizer. Então, como conter as emoções quando as crianças cometem erros?

Por que muitos pais são incapazes de conter suas emoções nos filhos?

Um dos fortes motivos pelos quais os pais não conseguem conter as emoções dos filhos quando cometem erros é o medo. Sim, o medo pode fazer um pai gritar espontaneamente ou até mesmo bater em um filho. Por exemplo, quando as crianças brincam com água perto de equipamentos elétricos, o que é muito perigoso. Já havia sido avisado várias vezes, mas a criança não deu ouvidos às palavras de seus pais, até que a água quase derramou na tomada.

Ter muito medo do perigo de uma criança ser eletrocutada (eletrocutado), Você pode gritar por reflexo com ele para parar de jogar água.

Normalmente, a condição dos pais que estão tendo muitos pensamentos ou muito estresse também pode ser uma das coisas que os torna incapazes de conter as emoções dos filhos. Na verdade, é natural que as crianças se comportem mal ou cometam erros. Isso ocorre porque as crianças estão aprendendo sobre limites de comportamento, que os pais permitem e quais serão proibidos.

Então, como conter as emoções quando as crianças cometem erros?

1. Você realmente precisa estar com raiva?

Muitas vezes, quando você fica com raiva de seu filho, o problema é realmente trivial. Portanto, primeiro determine quais limites de comportamento precisam ser tratados com firmeza e quais ainda podem ser discutidos com cuidado. Lembre-se de que nem toda delinqüência em crianças deve ser respondida com repreensões ou punições. Dessa forma, você ficará mais calmo ao lidar com o seu filho.

2. Quando você quiser ficar com raiva, acalme-se

Quando você vê seu filho agindo de forma irritante, você pode ficar com raiva e acabar gritando ou berrando. Você pode evitar essas explosões emocionais de várias maneiras para ficar o mais relaxado possível.

A primeira coisa mais fácil de fazer é inspirar o mais profundamente possível. Expire e repita várias vezes até que suas emoções estejam mais estáveis. Em segundo lugar, você pode primeiro ir embora do seu filho, por exemplo, para o quarto. Se você se sentir mais calmo, pode convidar a criança a falar e dar instruções para não repetir o comportamento de maneira assertiva.

3. Tente contar

Além de valorizar os filhos, contar até pode ajudar os pais a controlar suas emoções. Por exemplo, “Arrume seus brinquedos agora. Eu conto até dez. Se dez não estiver arrumado, você não pode mais usar este brinquedo. Um dois…".

Agora, se o seu filho ainda não obedece às suas ordens, tente dar novamente um aviso com uma atitude firme, sem gritar ou gritar com o filho.

4. Evite bater

A surra ensina as crianças que não há problema em machucar os outros e pode levá-las a acreditar que a maneira de resolver os problemas é usar a violência. Portanto, para disciplinar uma criança, não bata ou machuque a criança fisicamente.

Bater em seu filho não fará você se sentir melhor. Em vez de ficar aliviado, você será assombrado pela culpa e outras emoções negativas. Além disso, a violência pode fazer com que as crianças percam a confiança nos pais, de modo que se tornem mais malcriadas.

5. Tente controlar a maneira como você fala

Os pesquisadores mostraram que quanto mais calmo você falar, mais fácil será acalmar seus sentimentos e conter suas emoções. Por outro lado, se você usar palavrões ou gritar com as crianças, a raiva também aumentará em você. Tente controlar sua fala tanto quanto possível. Quanto mais você treina, você pode se controlar e fazer seu filho entender que seu comportamento está errado.