Os benefícios do sagu como mpasi para a primeira refeição do bebê

Quando o bebê atinge a idade de 6 meses, a mãe pode se preparar para introduzir alimentos complementares (alimentos complementares). Bem, não é incomum que as mães se preocupem em determinar o tipo de primeiro alimento para o bebê. Isso ocorre porque os bebês têm um sistema digestivo imperfeito, então as mães devem ser inteligentes ao encontrar ingredientes alimentares que sejam fáceis de digerir, nutritivos e fáceis de engolir para os bebês todos os dias. Um dos alimentos mais saudáveis que pode ser escolhido é o sagu como alimento complementar para bebês.

Benefícios do sagu como alimento complementar para seu bebê

O sagu é o amido retirado do tronco da árvore do sagu. À primeira vista, o sagu tem algo em comum com a tapioca em sua aparência, sabor e textura. Mesmo assim, sagu e tapioca são claramente diferentes.

dr. Priya Bharma, nutricionista chefe do Sri Balaji Action Medical Institute, em Nova Delhi, disse que o sagu é uma fonte de proteína, vitamina K, nutrientes metálicos como cálcio e ferro, necessários para o crescimento de um bebê. Esses nutrientes desempenham um papel importante no crescimento muscular, nutrição e cura, enquanto o restante é responsável pela manutenção da saúde e flexibilidade dos ossos. É por isso que escolher o sagu como alimento complementar para o seu bebê pode ser a melhor escolha.

Aqui estão alguns dos benefícios do sagu para bebês que você deve conhecer.

1. Digestão suave

Os bebês realmente precisam de alimentos que sejam fáceis de engolir e digerir. Bem, um dos benefícios de usar o sagu como alimento complementar é sua capacidade de curar distúrbios digestivos, como constipação, diarréia e flatulência, que geralmente ocorrem quando os bebês entram no primeiro ano de idade.

2. Sendo uma fonte de cálcio

Sago contém cálcio, ferro, potássio e vitamina K que os bebês realmente precisam para um crescimento e desenvolvimento ósseo saudáveis. Além disso, o sagu também pode ser útil para fornecer cálcio a crianças que pararam de amamentar ou que não gostam de beber leite.

3. Contém bons carboidratos

Sago é uma boa fonte de carboidratos. A razão é que o sagu contém muito amido, que é embalado com os carboidratos certos, para ajudar seu filho a ficar mais energizado durante o dia. Portanto, não se surpreenda se esse conteúdo de carboidratos também permitir que o sagu se torne um alimento básico em várias regiões do mundo.

4. Ajuda a ganhar peso

Se o seu filho tem um problema de peso, que é muito magro em comparação com outros bebês da idade dele, fornecer sagu como alimento sólido pode ser uma solução. O motivo é que o sagu é rico em carboidratos saudáveis, de modo que pode ajudar seu bebê a ganhar peso rapidamente. Além do preço muito acessível, o sagu também é bastante fácil de cozinhar. É por isso que o sagu é melhor que a maioria dos suplementos disponíveis no mercado.

5. Manter a temperatura corporal do bebê para se manter fresco

De acordo com o “The New Oxford Book of Food Plants”, a medicina tradicional indiana usa sagu misturado com arroz para ajudar a resfriar o corpo. Portanto, o sagu pode funcionar como um medicamento à base de plantas para tratar doenças causadas por temperaturas muito altas no corpo, como febre.

Coisas que devem ser consideradas ao fornecer alimentos complementares para bebês

Antes de começar a dar alimentos sólidos, certifique-se de que seu bebê precisa ser capaz de se sentar (com ajuda), levantar a cabeça e amassar a comida. Ele também deve ter um reflexo que lhe permita vomitar qualquer coisa, menos líquido. Isso é útil para antecipar para que o bebê não engasgue ao comer.

Para apresentar o alimento ao seu bebê, comece com um tipo de alimento. Espere pelo menos 4 dias antes de introduzir outros tipos de alimentos. Existe um período de carência para tornar o bebê mais familiar e capaz de aceitar a nova comida. As reações alérgicas geralmente aparecem alguns dias após o consumo desse tipo de alimento. Se ocorrer um certo tipo de reação alérgica, você saberá exatamente o que a causou.

Além disso, não adicione mel para adoçar os alimentos sólidos do seu filho, a menos que ele tenha mais de um ano de idade. Dar mel a bebês com menos de um ano de idade pode causar botulismo infantil. Se você quiser adicionar nozes ou frutas, certifique-se de triturá-los até que estejam completamente lisos.