Índice:
- Vários alimentos para ajudar a aumentar a excitação sexual feminina
- 1. Peixe gordo
- 2. Chocolate
- 3. Espinafre
- 4. Ostras
O baixo desejo sexual pode ser experimentado por qualquer pessoa e isso é uma coisa comum. Mas são as mulheres que experimentam isso com mais frequência. A diminuição do desejo sexual nas mulheres pode ser causada por várias coisas, desde flutuações hormonais, efeitos colaterais de pílulas anticoncepcionais, falta de sono e fadiga ou devido à menopausa. Mas a diminuição do desejo sexual não é o fim de tudo. Comer alimentos saudáveis ricos em certos nutrientes pode ajudá-lo a reaquecer sua paixão na cama com seu parceiro. Continue lendo para descobrir quais alimentos podem aumentar a excitação sexual de uma mulher.
Vários alimentos para ajudar a aumentar a excitação sexual feminina
Especialistas em saúde, como especialistas em sexo, cardiologistas e psicólogos, concordam que a quantidade de comida que você ingere tem um efeito significativo na saúde sexual. Na verdade, até os tipos de alimentos que você consome.
Em essência, o que é bom para o coração também traz os mesmos benefícios para uma vida sexual melhor. É por isso que é importante prestar atenção à ingestão nutricional dos alimentos que ingere. Aqui estão algumas listas de alimentos que podem ajudar a aumentar a excitação sexual de uma mulher.
1. Peixe gordo
Peixes gordurosos como salmão, atum e sardinha são as principais fontes de ômega-3. Além de reduzir a inflamação do corpo e melhorar a saúde do coração, o ômega-3 também pode ajudar a aumentar os níveis de dopamina no cérebro, o que pode aumentar o desejo sexual, diz saúde sexual e urologista Dr. Jennifer Berman.
2. Chocolate
O chocolate contém afrodisíaco e magnésio, que podem deixá-lo mais relaxado. Especialmente chocolate amargo que contém compostos de feniletilamina. Com base em pesquisas publicadas no Journal of the American Diabetic Association, esses compostos têm a função de liberar endorfinas para aumentar o desejo sexual. Na verdade, de acordo com os resultados de tomografias cerebrais em um estudo realizado na Inglaterra, sabe-se que comer chocolate traz maiores benefícios para o cérebro do que apenas beijar.
3. Espinafre
De acordo com vários pesquisadores do Japão, o espinafre é uma fonte de alimento que pode aumentar a excitação sexual feminina porque é enriquecido com magnésio. O magnésio atua principalmente para dilatar os vasos sanguíneos, de forma que o fluxo sanguíneo para a área íntima se torne mais suave e deixe você mais animado. Além do espinafre, outros vegetais verdes como brócolis, repolho, couve, repolho e pok choy também contêm folato, um nutriente importante para aumentar o desejo sexual de mulheres e homens.
4. Ostras
Incluindo o gerador de excitação sexual, famoso desde os tempos da Roma Antiga. Além disso, muitas pessoas também pensam que ostras são um alimento semelhante à vagina de uma mulher. No entanto, além disso, na verdade, as ostras contêm zinco, que é muito alto, por isso pode ajudar a aumentar o desejo sexual, ajudando na produção de contagem de espermatozoides e produção do hormônio testosterona.
Além disso, as ostras podem otimizar o funcionamento do sistema nervoso, porque são muito ricas em ácidos graxos ômega-3. Além disso, as ostras contêm dopamina, um hormônio conhecido por aumentar o desejo sexual e é produzido quando você chega ao orgasmo.
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