4 maneiras de lidar com resfriados que são simples, mas eficazes

Na verdade, um resfriado não é um termo médico que descreve uma doença. Conforme explicado pelo especialista em medicina interna do Hospital Indah Kapuk, dr. Mulia Sp. PD disse ao Kompas.com que um resfriado é uma coleção de sintomas de gripe, náuseas, flatulência, febre e calafrios. relatado por você disse que você pega um resfriado se sentir um desses sintomas. A seguir, como lidar com resfriados?

Quais são as maneiras de lidar com resfriados?

Existem vários sintomas que indicam um resfriado, portanto, o tratamento depende dos sintomas. Algumas maneiras de lidar com resfriados que você pode fazer são:

1. Beba muita água

Quando o corpo não está saudável, não deixe faltar fluidos corporais. Porque em condições como essa, você realmente precisa de muitos fluidos para ajudar a suavizar todos os órgãos do corpo. Beber bastante água pode aliviar os sintomas que estão ocorrendo.

Por outro lado, evite bebidas que contenham cafeína, como café e álcool, que podem desidratar você.

2. Coma alimentos nutritivos

Qualquer tipo de doença, incluindo resfriados, requer uma dieta balanceada para acelerar a recuperação. Se você sentir um resfriado acompanhado de febre, gripe, congestão nasal e calafrios, uma sopa quente pode ser a escolha certa.

Além disso, certifique-se de atender às necessidades de minerais e vitaminas, como vitamina E e vitamina C, que podem ajudar a combater infecções.

3. Tome a medicação de acordo com os sintomas que sentir

Conforme explicado anteriormente, os sintomas que você sente ao pegar um resfriado nem sempre são os mesmos. Neste momento você pode estar com febre, mais tarde seu corpo vai sentir muito calafrio, mas ontem foi apenas náusea e vômito.

Bem, se você tem isso, então os medicamentos que você pode tomar para tratar resfriados devem ser ajustados aos sintomas que você está sentindo no momento. Consulte mais o seu médico para descobrir que tipo de medicamento é adequado para a sua condição corporal.

4. Descanse o suficiente

Se você quiser acelerar a cura, acompanhe uma maneira de lidar com resfriados descansando o suficiente. Não há nada de errado, realmente, em interromper todas as atividades que você está fazendo por um tempo.

Pelo menos, dê ao seu corpo tempo para descansar até que sua condição se recupere. Se você continuar a forçar as atividades mesmo que esteja resfriado, é claro que esses sintomas não irão curar imediatamente.