Índice:
- Conheça o óleo de cominho preto
- Benefícios do óleo de cominho preto
- 1. Benefícios do óleo de cominho preto para perda de peso
- 2. Benefícios do óleo de cominho preto para a pele
- 3. Benefícios do óleo de cominho preto como medicamento fitoterápico
- Câncer
- Função hepática e renal
- Diabetes
- Esperma saudável
- Reumatismo
- Rinite alérgica
Óleo de cominho preto (óleo de semente preta) ou o óleo de semente preta é conhecido por suas propriedades potentes. A pesquisa sugere que este óleo essencial pode oferecer muitos benefícios cosméticos e de saúde. Por exemplo, ajuda a melhorar as condições da pele e a tratar certas doenças. Para obter mais detalhes, consulte este artigo, que discutirá os benefícios do óleo de cominho preto.
Conheça o óleo de cominho preto
Sementes pretas (semente preta) também conhecido como cominho preto,cominho preto, kalonji e sementes de cebola preta. Este cominho preto tem sabor vegetalNigella sativa. É uma planta pequena com flores roxas claras, azuis ou brancas que cresce na Europa Oriental, Ásia Ocidental e Oriente Médio.
Muitas pessoas usam esse cominho preto como remédio natural há milhares de anos. As sementes também podem dar sabor a caril, picles e pães de maneira semelhante ao cominho ou orégano.
O óleo de semente preta contém timoquinona, um composto antioxidante e antiinflamatório que também pode ter propriedades inibidoras do crescimento tumoral.
As pessoas podem tomar o óleo de semente preta em forma de cápsula ou aplicá-lo diretamente para beneficiar a pele. Você também pode adicionar óleo de semente preta como óleo de massagem, xampu, produtos caseiros para a pele e fragrâncias.
O óleo de semente preta de alta qualidade também é adequado para cozinhar, assar e preparar cerveja.
Benefícios do óleo de cominho preto
Pesquisadores de várias especialidades examinaram os possíveis benefícios do cominho preto. No entanto, é importante notar que muitas das pesquisas realizadas até agora usaram células ou animais como experimentos. Na verdade, as pesquisas disponíveis sobre os efeitos do óleo de semente preta em humanos ainda são limitadas.
1. Benefícios do óleo de cominho preto para perda de peso
A pesquisa mostra que os suplementos de sementes de cominho preto podem ajudar a diminuir o índice de massa corporal (índice de massa corporal ou IMC). Os participantes do estudo não relataram quaisquer efeitos colaterais graves de tomar este suplemento.
Uma revisão sistemática publicada no Journal of Diabetes & Metabolic Disorders descobriu que o óleo de semente preta foi bastante eficaz no tratamento da obesidade.
2. Benefícios do óleo de cominho preto para a pele
O óleo de cominho preto pode ser benéfico para pessoas com as seguintes doenças de pele.
- Eczema: De acordo com pesquisas de pequena escala comparando benefíciosN. sativa Com medicamentos prescritos, o óleo de semente preta pode reduzir a gravidade do eczema nas mãos.
- Acne: A pesquisa mostra que os efeitos antimicrobianos e antiinflamatórios do óleo de semente preta podem melhorar a acne. Em um estudo, 58% dos participantes classificaram o óleo de cominho como moderadamente potente, enquanto 35% consideraram os resultados medíocres.
- Psoríase: Um estudo de 2012 realizado em ratos mostrou que este óleo tem benefícios antipsoriáticos.
O óleo de cominho preto também pode alisar o cabelo, suavizar a pele e atuar como um hidratante. Infelizmente, faltam evidências científicas sólidas para confirmar esse benefício.
3. Benefícios do óleo de cominho preto como medicamento fitoterápico
O óleo de semente preta também pode ser benéfico para várias condições de saúde, incluindo:
Câncer
Uma pesquisa recente mostrou que a timoquinona no óleo de semente preta pode afetar a morte celular programada, ou apoptose, em alguns tipos de células cancerosas. Estes incluem células cancerosas do cérebro, leucemia e câncer de mama.
No entanto, muitos estudos sobre os efeitos do óleo de semente preta sobre o câncer usaram células extraídas de humanos (não diretamente no corpo humano), então os pesquisadores ainda não sabem quão eficazmente o óleo pode tratar pacientes com câncer.
Função hepática e renal
De acordo com um estudo realizado em ratos, o óleo de semente preta pode reduzir as complicações da doença hepática e melhorar a estrutura dos órgãos renais. Os pesquisadores não sabem se esse efeito também ocorrerá em humanos.
Diabetes
O óleo de semente preta pode beneficiar pacientes com diabetes, de acordo com um estudo publicado na revista Complementary Therapies in Medicine em 2015.
Os pesquisadores analisaram pesquisas publicadas anteriormente sobre o uso N. sativa para diabetes e concluiu que esta erva regula os níveis de açúcar no sangue e colesterol. No entanto, ainda são necessários ensaios clínicos para esclarecer o efeito.
Esperma saudável
Ensaios clínicos controlados por placebo em homens com espermatozoides anormais e problemas de fertilidade descobriram que o óleo de semente preta pode aumentar o movimento dos espermatozoides e aumentar a contagem e o volume do sêmen.
Reumatismo
De acordo com pesquisas publicadas na Immunological Investigations, o óleo de semente preta pode ajudar no tratamento do reumatismo. Este estudo foi conduzido em 43 mulheres com reumatismo leve a moderado que tomaram cápsulas de óleo de semente preta ou um placebo todos os dias durante um mês.
Os resultados mostraram que o tratamento com óleo de semente preta levou a uma redução nos sintomas de artrite (conforme classificado pela escala de classificação DAS-28), nos níveis de marcadores de inflamação no sangue e no número de inchaço nas articulações.
Rinite alérgica
Um estudo publicado no American Journal of Otolaryngology, mostra que o óleo de semente preta pode reduzir a congestão nasal, coceira, coriza e espirros após duas semanas.
