Índice:
- Como lidar com o estômago quente causado pela ingestão de comida picante?
- 1. Beba chá de hortelã-pimenta
- 2. Beba água com gengibre
- 3. Evite fumar, álcool ou cafeína
Para algumas pessoas, é incompleto comer sem molho de pimenta. No entanto, em geral, comer muita comida picante pode causar azia e, eventualmente, fazer você ir e voltar ao banheiro devido a indigestão. Se você tem isso, como lidar com um estômago quente devido à comida picante?
Como lidar com o estômago quente causado pela ingestão de comida picante?
É normal que o seu estômago fique quente depois de comer alimentos picantes. Alimentos apimentados estimulam o sistema digestivo e aumentam a temperatura corporal. Na verdade, essa sensação é causada pela substância capsaicina contida na pimenta.
Portanto, quando a capsaicina entra em contato com o revestimento do estômago, os nervos dessa parte enviam imediatamente sinais de dor e calor.
No entanto, essa reação não se aplica a todos. Algumas pessoas podem comer confortavelmente alimentos condimentados e outras podem sentir azia, azia ou cólicas estomacais.
Poucos estudos discutiram por que todos têm reações diferentes ao comer alimentos picantes. Bem, se você é uma daquelas pessoas cujo estômago fica quente facilmente devido à comida picante, você pode superá-los de várias maneiras fáceis.
Aqui estão algumas maneiras de lidar com o estômago quente causado por alimentos picantes.
1. Beba chá de hortelã-pimenta
A hortelã-pimenta pode ajudar com problemas digestivos, incluindo síndrome do intestino irritável (SII), cólicas estomacais, náuseas, vômitos e flatulência. A hortelã-pimenta tem propriedades anti-dor que podem reduzir a dor de estômago e azia.
Vários estudos foram realizados, os suplementos de hortelã-pimenta mostraram reduzir os sintomas de azia, refluxo ácido, vômitos, dores de cabeça devido à dor de estômago.
Além de usar suplementos de ervas, você pode inalar imediatamente a aromaterapia de hortelã-pimenta ou preparar folhas secas de hortelã-pimenta e beber enquanto está quente para acalmar o estômago.
2. Beba água com gengibre
Um estudo mostra que o gengibre pode ser eficaz no tratamento de doenças como vômitos, náuseas e azia.
Embora o gengibre seja considerado relativamente seguro para a maioria das pessoas, as mulheres grávidas são aconselhadas a limitar a ingestão de gengibre a um máximo de 1 grama por dia. Enquanto isso, bebês com menos de dois anos geralmente não devem consumir produtos à base de gengibre de qualquer forma.
O conteúdo fenólico do gengibre atua no alívio dos sintomas de irritação dos órgãos digestivos, estimula a saliva, evita as contrações do estômago e ajuda na movimentação dos alimentos e bebidas durante a digestão.
O gengibre também é conhecido como carminativo, uma substância que pode ajudar a eliminar o excesso de gases do sistema digestivo. Problemas digestivos como cólicas e dispepsia podem ser tratados com gengibre.
Uma maneira comum de fazer água com gengibre em casa é
- Rale 1,5 colheres de chá de gengibre fresco
- Ferva 4 xícaras de água
- Adicione gengibre na água
- Deixe o gengibre de molho por cerca de 5-10 minutos
- Coe a água para separar o gengibre ralado
- Água de gengibre pode ser bebida quente e fria.
3. Evite fumar, álcool ou cafeína
Fumar depois de comer pode piorar a azia. Isso ocorre porque fumar pode enfraquecer o desempenho dos músculos do estômago, que funcionam para evitar que o ácido gástrico suba para a garganta. A cafeína e o álcool também têm o mesmo efeito no estômago.
É importante que você permaneça alerta à azia. Se você não sentir melhora ou persistir por mais de 3 horas, entre em contato com seu médico imediatamente. É possível que você tenha uma úlcera no estômago (úlcera péptica) que possa ocorrer e requer tratamento adequado.
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