Dor nas costas, conheça a causa até que o tratamento seja eficaz

Quando suas costas doem, você certamente sente que não consegue se mover livremente. Além disso, quando a dor nas costas se torna mais forte, mesmo sentar ou ficar em pé é desconfortável. Então, como lidar com um dos sintomas desse distúrbio musculoesquelético? Confira a seguir uma explicação completa sobre a dor nas costas, suas causas e como lidar com ela.

Dor nas costas, distúrbios musculoesqueléticos na área das costas

Basicamente, a dor nas costas é uma queixa muito comum de distúrbios do sistema musculoesquelético. Ou seja, muitas pessoas já passaram por isso. Na verdade, você pode ter sentido dores nas costas muitas vezes.

A dor nas costas pode ser sentida na coluna. No entanto, não exclui a possibilidade de essa condição se espalhar e ser sentida nas nádegas, na parte posterior das coxas e joelhos. Isso pode depender da gravidade.

Geralmente, as dores nas costas e não são causadas por problemas de saúde graves e podem desaparecer por conta própria. É que, se você se sentir desconfortável, também existem medicamentos e tratamentos que você pode fazer para superar ou apenas aliviar a dor.

No entanto, também existem alguns problemas ou condições de saúde graves que podem ser a causa desta doença que ataca o sistema esquelético e o sistema muscular. Se você sentir que sua dor nas costas está piorando e não vai embora, leve um médico para verificar sua condição.

Sinais e sintomas de dor nas costas

Os sintomas de dor nas costas dependem de sua gravidade. Mas os sintomas comuns que geralmente aparecem incluem:

• Sensação de queimação ou dor aguda.
• Sente-se apenas em um ponto ou sente-se nas costas.
• Aparece repentinamente ou piora com o tempo.
• A dor persiste ou vai embora e volta.
• A dor nas costas é acompanhada por espasmos musculares e rigidez.
• A dor piora com atividade ou movimento.

Condições mais graves podem ser indicadas por sintomas como:

• As mãos e os pés ficam mais fracos.
• Mãos, pés, tórax ou estômago entorpecidos.
• Perder o controle da bexiga para que você não possa se conter ao evacuar.

Existem várias causas de dor nas costas

Na verdade, as causas da dor nas costas podem ser iniciadas por coisas ou hábitos que geralmente, sem você saber, causam dores na região das costas, incluindo:

• Entorse.
• Postura ruim.
• Raramente se exercita, então a coluna fica rígida e os músculos ficam fracos

No entanto, também existem causas graves de dor nas costas. A seguir estão algumas das causas da dor nas costas que não devem passar despercebidas:

1. Hérnia de disco

Essa condição ocorre quando o tecido mole que funciona como uma almofada na coluna vertebral saiu da posição de modo que pressiona os nervos ao redor da coluna. Essa condição pode ocorrer devido ao enfraquecimento dos rolamentos com o tempo.

No entanto, essa condição também pode ocorrer devido à atividade física excessiva com os mesmos movimentos. Normalmente, as hérnias de disco ocorrem na parte inferior das costas ou no pescoço.

2. Estenose espinhal

A causa dessa dor nas costas pode ocorrer quando o canal espinhal é estreitado. Em certos casos, o osso, os ligamentos e o tecido do disco crescem para alcançar o canal espinhal e pressionam os nervos no canal espinhal.

O tecido pode até irritar ou ferir o próprio canal vertebral. A estenose espinhal geralmente aparece na parte inferior das costas ou no pescoço. Na verdade, essa condição pode ocorrer na parte superior ou média das costas, mas é relativamente rara.

3. Espondilose

Conforme você envelhece, os discos e ligamentos da coluna enfraquecem. Esta condição é clinicamente conhecida como espondilose. Na verdade, isso é bastante natural, porque se tornou parte do processo de envelhecimento. No entanto, isso não significa que todos os que o vivenciarem sentirão dor.

Infelizmente, sob certas condições, você pode sentir dor nas costas como resultado dessa degeneração da coluna vertebral. Portanto, mantenha seus ossos e músculos saudáveis, especialmente na região das costas, para reduzir o impacto dessa degeneração da coluna, uma das quais é a dor nas costas.

4. Osteoartrite

A osteoartrite é um tipo de artrite que pode causar dores nas costas. A razão é que essa condição causa danos à cartilagem, que se torna uma almofada para as articulações da coluna vertebral e várias articulações do corpo.

Essa condição pode fazer com que as vértebras grudem e causar dor e danos aos ossos. A dor nas costas também piorará se a osteoartrite tiver afetado os quadris ou joelhos.

Na verdade, essa condição pode atacar diretamente a coluna vertebral, fazendo com que músculos, tendões ou ligamentos sejam torcidos e causem dor no pescoço e nas costas.

Além da osteoartrite, a artrite reumatóide e a espondilite anquilosante também podem causar dor nas costas.

5. Escoliose

Além da cifose e da lordose, a escoliose é um tipo comum de distúrbio da coluna vertebral. A escoliose é uma curvatura anormal da coluna vertebral para o lado em forma de S que pode causar dor nas costas.

6. Osteoporose

A perda óssea ou osteoporose é um tipo de doença óssea que pode causar uma diminuição na densidade óssea devido à perda de cálcio no corpo. Quanto mais frágeis os ossos, especialmente a espinha, mais facilmente eles se quebram. Essa condição acaba sendo mais suscetível às mulheres na velhice.

Se você só tem osteoporose, pode não correr o risco de desenvolver dores nas costas. Infelizmente, considerando que quem sofre de osteoporose tem um alto risco de fraturas, o risco de sentir dor devido a ossos quebrados também aumentará.

7. Lesões e fraturas da coluna vertebral

Quando você tem uma fratura na coluna, geralmente experimenta traumas de um acidente de carro, quedas de altura, lesões esportivas ou atos violentos, como levar um tiro ou esfaquear. Essa condição pode fazer com que um osso quebrado ou fraturado fique dolorido e dolorido.

Enquanto isso, você também pode ter lesões musculares nas costas que ocorrem como resultado de objetos em movimento que são muito pesados ​​ou fazendo movimentos errados. Se você sentir isso, a dor nas costas pode durar de 2 a 3 dias.

Normalmente, essa condição continua por dias ou semanas, mesmo que a intensidade tenha diminuído. A dor vai realmente diminuir após cerca de 2-4 semanas se a condição não for muito grave.

No entanto, em um nível mais severo, a dor que você sente nas costas pode durar de 6 a 12 semanas. Principalmente se a lesão esticar os ligamentos. Se sua condição for grave o suficiente, talvez você precise ser hospitalizado ou levará mais tempo para se recuperar.

8. Estresse

O estresse também pode causar tensão muscular nas costas. Na verdade, a depressão e o excesso de ansiedade podem piorar ainda mais a dor. Essa condição pode causar dores musculares na região das costas porque, quando você se sente estressado, tende a evitar as atividades diárias.

A limitação do movimento e da atividade contínua causa fraqueza muscular física que desencadeia dores nas costas.

Tratamento e opções de tratamento para dor nas costas

Semelhante a dores e dores, dor de pescoço, dor nas costas e vários outros distúrbios do sistema de movimento, a dor nas costas também não é classificada como uma condição perigosa e vai curar por conta própria com o tempo.

No entanto, nem todo mundo consegue esperar que a dor nas costas cure por si mesma. Portanto, você pode praticar alguns dos seguintes tipos de remédios e tratamentos para tratar a dor nas costas.

1. Uso de drogas

Se você sentir que sua dor nas costas não passa, existem vários medicamentos que você pode usar. Um dos mais amplamente consumidos ao sentir dor é um analgésico oumedicamentos antiinflamatórios não esteroidais(AINEs), como ibuprofeno ou naproxeno, que podem reduzir a dor nas costas.

Além disso, seu médico também pode sugerir o uso de um relaxante muscular se a dor não passar apenas por tomar analgésicos. No entanto, este medicamento tem efeitos colaterais que podem deixá-lo facilmente sonolento e tonto.

Você também pode usar pomadas analgésicas que são aplicadas na área dolorida das costas. Para condições que são graves o suficiente, seu médico pode prescrever opióides para uso de curto prazo.

Os antidepressivos tricíclicos, como a amitriptilina, também podem aliviar a dor nas costas crônica que pode resultar de estresse e depressão.

2. Fisioterapia

De acordo com a John Hopkins Medicine, a fisioterapia é uma das melhores alternativas que podem ser feitas se você deseja aliviar a dor nas costas. Durante esta terapia, você será acompanhado por um fisioterapeuta que o ajudará a realizar exercícios físicos como parte de sua terapia.

Mesmo assim, os exercícios físicos realizados por cada indivíduo podem ser muito diferentes, dependendo da condição e da gravidade vivenciada. Normalmente, os exercícios físicos que lhe são aplicados são ajustados aos sintomas e às condições de saúde.

Além disso, você também deverá continuar fazendo fisioterapia em casa por conta própria. Normalmente, o exercício físico durante a terapia inclui:

• Exercício aeróbico.
• Exercícios para fortalecer o corpo.
• O exercício melhora a postura.
• Exercícios de alongamento e flexibilidade corporal.
• Testes para determinar a tolerância do corpo à dor.

3. Passe pelo procedimento cirúrgico

Se estiver em um nível grave, você também pode se submeter a procedimentos cirúrgicos para tratar a dor nas costas. O médico recomendará que você seja submetido a um procedimento cirúrgico adequado à sua condição, gravidade e sintomas.

4. Comprima a área que está doente

Quando a dor nos músculos das costas começar a aparecer, você deve aplicar imediatamente uma compressa fria para reduzir a ocorrência de inchaço. Não se esqueça de não colocar gelo diretamente na pele.

Recomendamos que você o cubra com uma toalha. Aplique cerca de 10 a 20 minutos. Depois de alguns dias, você pode aplicar a compressa com água morna.

5. Permaneça ativo nas atividades

Uma das coisas importantes que podem ajudar com a dor nas costas é manter-se em movimento e fazer as atividades normalmente. Você pode pensar que, quando tiver dores nas costas, descanse mais. Na verdade, ao permanecer ativo, você se recuperará mais rapidamente dessa condição.

Pode parecer difícil no início, mas você não precisa desistir rapidamente porque a dor vai diminuir gradualmente com o tempo. Enquanto continua ativo, você também pode tomar analgésicos como o paracetamol.