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7 maneiras rápidas de engravidar que você e sua parceira precisam fazer O motivo mais comum que desencadeia uma diminuição na fertilidade à medida que a mulher envelhece é a frequência da ovulação que está se tornando menos frequente. Conforme as mulheres envelhecem, elas terão vários ciclos em que o óvulo não é liberado. A qualidade e a quantidade dos ovos também diminuem quando as mulheres têm cerca de 30-40 anos.
No entanto, embora o número total de ovos não possa ser aumentado, a pesquisa mostra que a qualidade dos ovos restantes pode ser melhorada. Suplementos contendo mio-inositol, ácido fólico e melatonina demonstraram ajudar a melhorar a qualidade do ovo e a função ovariana.
Outras razões que explicam por que as mulheres com mais de 35 anos têm mais dificuldade para engravidar são:
- Infecção ou cirurgia que causa cicatrizes no tecido ao redor da trompa de Falópio ou colo do útero
- Endometriose
- Miomas ou anomalias uterinas
- Fluido cervical diminuído
- Problemas crônicos de saúde, como hipertensão ou diabetes
O aborto espontâneo também é comum em mulheres com mais de 35 anos. Na maioria das vezes, é causada por uma alta incidência de anormalidades cromossômicas.
O que procurar para aumentar as oportunidades de fertilidade
Tentar engravidar depois de completar 35 anos pode parecer difícil. Quando na verdade existem maneiras que podem ajudar a facilitar a gravidez.
Se você encontrar esse problema, há algumas coisas às quais você precisa prestar atenção.
- Marque uma consulta com seu médico sobre o planejamento de engravidar. Seu médico verificará seu histórico médico, medicamentos em uso (se houver) e seu estilo de vida em geral. Isso ajudará você a saber em que prestar mais atenção ao tentar engravidar quando tiver mais de 35 anos.
- Mulheres fisicamente, mentalmente e emocionalmente saudáveis têm maior probabilidade de conceber. Álcool, cigarros e cafeína podem ter um impacto negativo na gravidez e na fertilidade. Estar acima ou abaixo do peso também pode afetá-lo por meio da função dos hormônios.
- Fique atento a sinais de fertilidade enquanto conhece seu próprio corpo. A medição da temperatura e dos fluidos cervicais ajudará você a identificar qual é a melhor época para fazer sexo e engravidar. Estes sinais de fertilidade também mostrarão se você está ovulando regularmente ou não. Saber muito sobre sua própria fertilidade pode ajudar a diferenciar entre os períodos tardios e os sintomas da gravidez. (Nota adicional: compre um kit de detecção / previsão de ovulação).
- Experimente um teste de fertilidade (triagem) em casa. Existem muitos kits de teste disponíveis na farmácia mais próxima que podem ajudá-lo a detectar a fertilidade para mulheres e homens. Muitas vezes, isso pode acalmar o coração dos casais que estão tentando engravidar.
- Tome suplementos contendo mio-inositol para ajudar a melhorar a qualidade do ovo.
Além do fator idade, existem medidas que você pode seguir para ter a melhor chance de ter uma gravidez normal e ter um bebê saudável.
Se você tem menos de 35 anos de idade e faz sexo regularmente no período de um ano, mas não consegue engravidar, é hora de consultar o seu médico. O médico pode fazer um exame de sangue para descobrir os motivos pelos quais a gravidez ainda não aconteceu. Se você tem 35 anos ou mais, não precisa esperar um ano tentando entrar em contato com seu médico, porque quanto mais cedo melhor.
Alguns problemas de saúde também podem dificultar a gravidez. Consulte um médico imediatamente se tiver ou estiver passando por:
- Ciclo menstrual irregular
- síndrome dos ovários policísticos (PCOS)
- Doença sexualmente transmissível
Você e seu parceiro também devem consultar um médico imediatamente se seu parceiro tiver problemas de fertilidade.
