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Peidos são uma coisa natural de acontecer. No entanto, às vezes a cultura que existe na sociedade nos deixa desconfortáveis para peidar descuidadamente, por causa da percepção de que é indelicado. Quando o peido faz um som ou cheira, ficamos constrangidos por causa disso. É por isso que segurar o peido pode ser uma das coisas que você faz regularmente, talvez até todos os dias. Mas, você já se perguntou qual seria o efeito sobre o corpo se muitas vezes segurássemos o peido?
Como você pode peidar?
Peidos vêm do gás. Quando seu corpo tenta se livrar do gás acumulado, ele excreta de duas maneiras. Primeiro, o gás sairá pelo salitre. Em segundo lugar, o gás sairá peidando do ânus. O arroto vem de engolir principalmente ar. Quando estamos conversando ou mascando chiclete, é inevitável engolir o excesso de ar. Existem também alguns alimentos que podem causar excesso de gases. O alimento deve ser fermentado para dar origem ao ácido e ao gás.
O excesso de gás ocorre quando ele fica preso nos intestinos, causando flatulência. A liberação de gases no estômago está associada à quantidade de gases nos intestinos e depende da atividade motora dos intestinos. Aqui estão algumas razões pelas quais o excesso de gás fica preso no corpo:
- Engolir ar: este processo é desencadeado por mudanças nos músculos que controlam a entrada de ar. Você pode comer muito rápido e não mastigar os alimentos corretamente, dificultando a digestão dos alimentos.
- Acúmulo de gás odorífero: peidos malcheirosos causados por bactérias do cólon que produzem gases durante a fermentação das sobras que não são absorvidas.
- Mudanças bacterianas: o gás também depende da composição das bactérias que vivem no sistema digestivo. Cada pessoa tem uma composição diferente de bactérias.
- Constipação: essa condição ocorre devido ao prolongamento do processo de fermentação dos alimentos no sistema digestivo, o que aumenta a produção de gases no organismo.
Segura peido, saudável ou não?
É considerado falta de educação deixar passar o vento descuidadamente se o cheiro incomodar outras pessoas. Considerando que, quando o peido é inodoro, apenas soa e é conhecido pelas pessoas, muitas vezes isso só nos deixará constrangidos. No entanto, segurar o peido pode causar azia, inchaço e indigestão. A pressão intestinal pode causar gases retidos, bem como possivelmente um aumento na frequência cardíaca e na pressão arterial.
Retirar o gás pode não ser perigoso para você, mas você se sentirá péssimo e desconfortável. De acordo com Lisa Ganjhu, médica em osteopatia e professora assistente clínica em medicina e gastroenterologia no NYU Langone Medical Center em Nova York, citada pelo site Women's Health, qualquer coisa que afete o fluxo abaixo pode afetar o fluxo acima. Nesse caso, o fluxo é o sistema digestivo. Quando você o segura, o ar se acumula no trato digestivo, fazendo com que o ar empurre para cima, causando flatulência e desconforto no estômago.
Além disso, segurar um peido não vai machucá-lo diretamente, mas os intestinos vão inchar como um balão por causa do bloqueio de gás. Se a parede intestinal apresentar fraqueza, ela pode explodir. Quando isso acontece, formam-se bolsas, também conhecidas como divertículos. Fatal, se as bolsas infeccionarem, causará condições de risco de vida e dor.
Este caso é raro, pode ocorrer em pacientes com doenças graves. No entanto, há outra opinião que afirma que os casos de diverticulite são frequentemente encontrados em idosos e se tornaram casos comuns.
O que fazer quando quiser liberar gases?
Claro, não se segure. Você pode ir ao banheiro ou a um lugar tranquilo, se sentir desconforto ou medo de se preocupar em retirá-lo em um local lotado. Se você quiser lidar com peidos excessivos, pode tomar probióticos. As fontes alimentares de probióticos podem ajudá-lo, harmonizando a função das bactérias em seu corpo. Você pode obtê-lo em iogurte, kimchi, ou você também pode tentar suplementos que contenham probióticos. Outra maneira é evitar alimentos de difícil digestão, um dos quais são os adoçantes artificiais.
Você também pode adicionar especiarias à sua dieta, essas especiarias podem ser gengibre, açafrão, cominho, alcaçuz (alcaçuz). Esses ingredientes podem ajudar com problemas digestivos. Se você não gosta de temperos, pode tomar um chá. Há outra coisa que é mais fácil de aplicar, que é beber muita água. Quando você come fibra, a água atua para amolecê-la, o que ajuda a combater os resíduos de difícil digestão no sistema digestivo.
