Fique atento aos sintomas de deficiência de vitamina D em bebês amamentados & bull; ola saudavel

As vitaminas são nutrientes importantes que, mesmo em pequenas quantidades, são necessários para que o corpo se mantenha saudável. A vitamina D, em particular, regula a quantidade de cálcio no corpo. Você precisa de vitamina D para manter ossos e dentes fortes. Sem essa vitamina, os ossos do seu corpo ficarão quebradiços, fracos ou até mesmo terão uma forma anormal. Além dos adultos, a vitamina D também é muito importante para os bebês.

Por que os bebês precisam de vitamina D?

Bebês e crianças pequenas crescem rapidamente. Portanto, seus ossos precisam de muitas vitaminas e minerais para crescerem de maneira ideal. Além de apoiar o crescimento ósseo, a vitamina D também ajuda a manter o sistema de defesa do corpo, a saúde do coração, o cérebro e outros órgãos do corpo.

A deficiência de vitamina D também é conhecida por estar ligada aos seguintes problemas de saúde:

doenças autoimunes, como diabetes tipo 1, esclerose múltipla e artrite reumatóide
osteoporose
doença cardíaca
Transtornos de Humor
certos tipos de câncer
inflamação crônica
artrite

Bebês que consomem leite materno exclusivo e não recebem vitamina D suficiente correm o risco de desenvolver uma doença chamada riquétsia. Os ossos em pessoas com essa condição geralmente não se mineralizam, portanto são quebradiços e apresentam deformidades. Isso pode incluir pernas curvas e pulsos e pés mais grossos.

Se não for tratada, a Rickettsia pode levar a várias complicações, como:

apreensões
falhou em prosperar
baixa estatura
letargia
risco de desenvolver uma infecção do trato respiratório
coluna curvada
problemas dentários
deformidade óssea

As deformidades ósseas na Rickettsia geralmente podem ser corrigidas se o paciente receber ingestão de vitamina D o mais cedo possível. Alguns bebês podem ser submetidos a procedimentos cirúrgicos para corrigir a deformidade óssea.

O que faz com que um bebê tenha deficiência de vitamina D?

A deficiência de vitamina D geralmente é causada por não receber luz solar suficiente. As causas que podem levar a esta condição incluem:

Viver na região norte da Terra de forma que não receba luz solar suficiente.
Ter um problema de saúde em que o corpo não consegue absorver vitamina D suficiente, como doença celíaca, fibrose cística ou doença inflamatória intestinal (IBD).
Tem pele escura. A pele escura não reage bem à luz solar. Pessoas com pele escura geralmente precisam de 5 a 10 vezes mais tempo para produzir o equivalente em vitamina D do que pessoas brancas.
Não use roupas de proteção quando estiver ao sol.
Não use protetor solar.
More em uma área com alta poluição do ar ou alta densidade de nuvens.
Vegetarianos que não comem peixe, ovos ou leite.

Ultimamente, muitas pessoas têm medo da exposição ao sol porque pode aumentar o risco de câncer. Além disso, a alta exposição ao sol também pode acelerar o processo de envelhecimento. Por esse motivo, as mães jovens geralmente não recebem vitamina D suficiente, o que, por sua vez, coloca os bebês que alimentam em um alto risco de desenvolver deficiência de vitamina D.

De quanta vitamina D os bebês precisam?

A necessidade de vitamina D em recém-nascidos por vários dias é de 400 UI / dia. A título de ilustração, o leite materno contém apenas 25 UI de vitamina D / litro ou até menos. Portanto, os suplementos de vitamina D são frequentemente necessários para bebês que consomem leite materno exclusivo e bebês que consomem metade do leite materno e metade do leite artificial. Você pode discutir com seu médico se é ou não necessário e como dar o suplemento de vitamina D certo. Se você der leite artificial para seu filho que já contém vitamina D fortificada, não precisará mais fornecer vitamina D adicional para ele.

A vitamina D também pode ser encontrada naturalmente em alguns alimentos, como peixes gordurosos e gemas de ovo. No entanto, a maior e melhor fonte de vitamina D é a luz solar. Quando a luz ultravioleta atinge a pele, ela estimula o corpo a produzir vitamina D. Para aumentar a concentração de vitamina D, é necessário que pelo menos 20% da superfície da pele seja exposta à luz solar. Vários estudos recomendam a exposição solar adequada, para manter as concentrações adequadas de vitamina D, ou seja, a exposição de ambas as mãos e pés à luz solar por 5-30 minutos, (dependendo do tempo, estação, latitude e pigmentação da pele), duas vezes por dia.

Mas lembre-se de que, embora a luz solar seja boa para a saúde, é importante que você proteja seu bebê da luz solar direta. Você pode usar roupas leves e um chapéu que protegerá a pele do seu bebê da luz solar direta. Além disso, você também pode aplicar protetor solar com FPS 15 no seu bebê de 15 a 20 minutos antes de levá-lo para o banho de sol. Além disso, evite secar o bebê das 10h às 16h, porque a radiação UVB é a mais alta nesse período.

Conclusão

O leite materno ainda é a melhor fonte de nutrição para bebês no primeiro ano de vida. Se você estiver preocupado com a deficiência de vitamina D do seu bebê, consulte um médico. Você também pode ligar para o seu médico se tiver dores nos ossos, fraqueza muscular ou deformidades ósseas óbvias.