A depressão nas mulheres é mais fácil do que nos homens

Quase todo mundo está triste. Seja por um conflito com um parceiro, a morte de um membro da família, a outras coisas que podem ser mais triviais, como tirar notas ruins na escola. A tristeza é uma resposta emocional natural aos momentos difíceis. Mas é aqui que você deve começar a ter cuidado. A tristeza contínua e crescente pode levar à depressão.

Todos podem sofrer de depressão, mas o único é que essa doença mental afeta mais as mulheres do que os homens. O que causa depressão nas mulheres?

As mulheres correm o dobro do risco de desenvolver depressão do que os homens

A depressão é caracterizada pela deterioração do humor, dos sentimentos, do vigor, do apetite, dos padrões de sono e dos níveis de concentração de um sofredor que dura pelo menos seis meses ou mais.

A depressão pode limitar severamente o seu funcionamento como ser humano. As mudanças de humor causadas pela depressão são tão graves que criam sentimentos de desesperança, miséria e desamparo. Na verdade, a depressão pode desencadear a falta de vontade de continuar vivendo.

A depressão é uma das doenças mentais mais comuns na sociedade. No entanto, o risco de uma mulher sofrer de depressão pode ser duas vezes maior do que o dos homens. A depressão em mulheres pode ocorrer mais cedo, durar mais e tem maior probabilidade de ocorrer do que a depressão em homens.

Por que as mulheres são mais propensas à depressão do que os homens?

Qualquer pessoa pode ficar deprimida. No entanto, nas mulheres, a depressão tem maior probabilidade de ser desencadeada por um evento na vida que as estressa. Estudos também descobriram que as mudanças hormonais tornam as mulheres mais propensas à depressão. Em comparação, os casos de depressão em homens são geralmente mais afetados pelo abuso de álcool e drogas.

Aqui estão alguns fatores que tornam as mulheres mais propensas à depressão do que os homens:

1. Fatores genéticos

Uma história familiar de depressão aumenta as chances de desenvolver depressão em homens e mulheres. No entanto, estudos mostram que o estresse da vida que experimenta tende a tornar as mulheres mais propensas a experimentar o estresse que leva à depressão do que os homens. Certas mutações genéticas ligadas ao desenvolvimento de depressão maior também ocorrem apenas em mulheres.

2. Puberdade

A puberdade é um período em que a criança experimenta mudanças, tanto física quanto psicologicamente. Quando se trata de depressão, estudos descobriram que, antes da puberdade, meninos e meninas têm a mesma probabilidade de sofrer de depressão. No entanto, após os 14 anos, as mulheres têm duas vezes mais chances de sofrer de depressão.

3. Menstruação

As alterações hormonais antes da menstruação podem causar alterações drásticas de humor (alterações de humor) que geralmente acompanham a dor da TPM. Isso é considerado normal.

No entanto, existe uma forma mais grave de alteração do humor da TPM, chamada de Transtorno Disfórico Pré-menstrual (TDPM). As mulheres que sofrem de TDPM são ainda mais propensas a sofrer de depressão e até mesmo a tentar o suicídio, mesmo após o término de seus ciclos menstruais.

Relatórios do WebMD, mulheres que têm esse distúrbio geralmente têm níveis muito baixos do hormônio serotonina. No corpo, o hormônio serotonina controlahumor, emoções, padrões de sono e dor. Os níveis hormonais podem ficar desequilibrados antes ou durante a menstruação. No entanto, não está claro por que o hormônio serotonina em certas mulheres pode cair drasticamente durante a menstruação.

4. O período de gravidez

O período da gravidez não é fácil, pois durante o processo ocorrerão alterações hormonais que podem desencadear alterações humor ou depressão nas mulheres.

Mudanças hormonais e genéticas durante este período também tornam as mulheres mais suscetíveis a distúrbios humor, como depressão. Mesmo após o parto, as mulheres também estão propensas a experimentá-lo depressão pós-partoe depressão pós-parto, que pode tornar difícil para as mulheres cumprirem seus novos papéis de mães, incluindo cuidar de seus bebês.

5. O período da perimenopausa (antes da menopausa)

Algumas mulheres têm tendência à depressão após o parto ou durante a transição para a menopausa. Níveis flutuantes de hormônios reprodutivos nos anos anteriores ou durante a menopausa podem desencadear sintomas depressivos em mulheres mais velhas.

6. Influências ambientais

Outro fator que pode tornar as mulheres propensas à depressão são os fatores ambientais, principalmente relacionados ao papel da mulher como mãe, esposa e filho de seus pais. Esforços não são jogos para equilibrar esses três papéis, muitas vezes tornam as mulheres vulneráveis ​​ao estresse crônico que pode levar à depressão.

Alguns estudos sugerem que as mulheres têm mais probabilidade de refletir sobre o passado, tanto bom quanto ruim, do que os homens. Isso torna as mulheres vulneráveis ​​a transtornos de ansiedade.

Como lidar com a depressão nas mulheres?

Não há necessidade de se envergonhar de pedir ajuda para sua depressão. A depressão não é um sinal de infelicidade ou falhas de caráter. A depressão não é um estado natural de se enfrentar, como estresse ou pânico. Assim como as doenças físicas, as doenças mentais também exigem tratamento adequado.

Para tratar a depressão, você deve consultar um médico para descobrir a causa e o tratamento correto. Vários métodos que podem ser usados ​​para tratar a depressão incluem o uso de medicamentos antidepressivos ou por meio de aconselhamento psicoterápico, como a TCC.

Mudanças no estilo de vida saudável, uma das quais são exercícios regulares, também podem ajudar a aliviar os sintomas da depressão. Você tem o direito de viver uma vida saudável e feliz.