Índice:
- Dicas para manter a limpeza durante a peregrinação
- 1. Higiene pessoal
- 2. Manter a higiene alimentar
- 3. Manter o ambiente limpo durante a peregrinação
- 4. Barbear não é arbitrário
- 5. Evite multidões e continue consumindo vitamina C
Manter a limpeza ou higiene durante a peregrinação é o primeiro passo para prevenir doenças. Os germes podem ser facilmente transmitidos pelas mãos, alimentos e bebidas, que depois entram na boca.
Para que a peregrinação ocorra sem problemas, considere as dicas para manter a limpeza na revisão a seguir.
Dicas para manter a limpeza durante a peregrinação
A atividade intensa às vezes faz com que muitas pessoas se esqueçam da importância da limpeza. A limpeza pode começar com você, onde e quando você estiver ativo na Terra Santa.
Basicamente, o Islã também ensina e convida a congregação a prestar atenção à limpeza por meio da ablução como uma provisão obrigatória antes da oração. Essa aplicação de limpeza seria melhor realizada. Ao menos minimize o risco de doenças comuns experimentadas pela congregação, como diarreia, disenteria, hepatite e problemas respiratórios.
É claro que os peregrinos sempre podem ser saudáveis seguindo estes passos simples para manter a higiene durante o culto.
1. Higiene pessoal
Lavar as mãos é importante para manter a limpeza onde quer que você esteja, inclusive durante a peregrinação Haj. Lave as mãos com água corrente e com sabão, principalmente quando se alimentar, for ao banheiro e entrar em contato com pessoas doentes.
Não se esqueça de tomar banho com água morna e sabonete, lavar os cabelos com shampoo, escovar os dentes com a própria escova e cortar as unhas regularmente para reduzir o risco de transmissão de germes.
2. Manter a higiene alimentar
Alimentos que não são mantidos limpos podem ser um meio fácil de transmissão de doenças. Você pode prevenir a intoxicação alimentar armazenando os alimentos e mantendo uma higiene adequada.
Por exemplo, lavar as mãos antes de tocar em alimentos crus. Quando quiser cozinhar na pousada, pode lavar verduras, frutas e carnes com água corrente.
Ao comprar alimentos, certifique-se de que sejam cozidos de maneira adequada. Evite comprar alimentos vendidos na beira da estrada, pois a higiene não é necessariamente mantida. Quando for levar a comida para casa, não se esqueça de embrulhar a comida e tapá-la bem para que o pó não grude.
3. Manter o ambiente limpo durante a peregrinação
Não apenas pela comida, a transmissão de doenças também pode ocorrer quando a limpeza do ambiente não é mantida. A manutenção da limpeza durante a peregrinação precisa ser aplicada, por exemplo, sempre jogando lixo em seu lugar.
O descarte correto do lixo significa que você ajuda outras congregações e a si mesmo a evitar doenças. Não se esqueça de lavar as mãos depois de retirar o lixo.
Qualquer tipo de lixo pode ser um lugar para os germes se aninharem. Quando uma pessoa tem contato físico com o lixo que não é descartado de maneira adequada, o risco de transmissão de doenças é maior.
4. Barbear não é arbitrário
Tahallul é uma das séries obrigatórias de homens na peregrinação que é simbolizada pela rapagem dos cabelos. Quando se trata de barbear, tente fazer a barba em um salão limpo e certificado.
As estações de barbear autorizadas geralmente estão sob a supervisão do Ministério da Saúde da Arábia Saudita. Normalmente, essas navalhas estavam espalhadas pela Terra Santa.
Você tem o direito de garantir que as ferramentas usadas sejam limpas primeiro. A infecção pode ser transmitida pelo sangue que permanece na lâmina. Garantir essa higiene pode minimizar o risco de transmissão de doenças.
5. Evite multidões e continue consumindo vitamina C
Evitar locais com muita gente é um esforço para manter a higiene pessoal durante a peregrinação. Mesmo que seja difícil porque há tantos adoradores que vêm de todo o mundo, tente quando você não estiver adorando, fique longe da multidão.
A densidade ambiental pode facilitar a transmissão de doenças de um indivíduo para outro. Porque ninguém conhece a história da doença das outras pessoas ao nosso redor.
Além de manter a higiene pessoal durante a peregrinação, não se esqueça de levar vitamina C para aumentar a resistência. Tomar suplementos imunológicos contendo vitamina C, vitamina D e zinco em formato efervescente (comprimidos solúveis em água).
Não se esqueça de beber sempre muita água para evitar a desidratação.
Ao manter a higiene pessoal durante o Hajj, você também evitará germes que podem interferir na adoração na Terra Santa.
