Índice:
- Por que a endometriose dói durante a relação sexual?
- Como lidar com a dor durante o sexo quando você tem endometriose
- 1. Experimente diferentes posições sexuais
- 2. Não se esqueça de usar lubrificante
- 3. Procure alternativas para outras atividades sexuais
- 4. Seja aberto com seu parceiro
- 5. Outras dicas
Para mulheres com endometriose, a inflamação crônica resultante da doença pode ser extremamente dolorosa durante o sexo. Mas não se preocupe. Ter endometriose não deve impedi-la de desfrutar do sexo com seu ente querido. Primeiro leia as dicas abaixo.
Por que a endometriose dói durante a relação sexual?
A endometriose ocorre quando o tecido que normalmente reveste o útero começa a crescer fora dele. Os sintomas da endometriose incluem sangramento menstrual intenso, menstruação dolorosa e, às vezes, queixas de dor durante o sexo.
A dor ocorre porque a penetração e outros movimentos durante a relação sexual podem puxar e esticar o tecido endometrial. Para algumas mulheres, a relação sexual pode agravar a dor no abdômen inferior.
Como lidar com a dor durante o sexo quando você tem endometriose
Ter endometriose não a impede de fazer sexo. Existem várias maneiras de prevenir ou aliviar a dor durante o sexo devido à endometriose.
1. Experimente diferentes posições sexuais
Se você tem endometriose, a posição clássica do missionário tende a causar dor porque seu útero está inclinado e sua penetração é muito profunda pressionando o útero.
Para contornar isso, tente mudar sua rotina de fazer amor para mulher por cima, estilo cachorrinho ou colher (Ambos deitam-se de lado, mas as mulheres estão de costas para os homens, enquanto os homens abraçam as mulheres e entram por trás). Se quiser continuar fazendo amor na posição de missionário, tente colocar um travesseiro um pouco grosso sob os quadris da mulher para que sua pélvis fique mais elevada.
Além disso, tente um ritmo mais lento, mas ainda confortável, durante o sexo. O sexo lento ajuda as mulheres a regular melhor a velocidade e a profundidade da penetração, por isso é menos doloroso.
2. Não se esqueça de usar lubrificante
Algumas mulheres com endometriose podem reclamar de dor durante o sexo porque a vagina está muito seca.
Isso pode ser superado usando lubrificantes sexuais à base de água. Os lubrificantes ajudam o processo de penetração a correr suavemente e sem dor. Use primeiro com moderação, e você pode adicionar mais com o tempo, se achar necessário.
3. Procure alternativas para outras atividades sexuais
A relação sexual nem sempre significa penetração do pênis na vagina. Existem muitos outros tipos de atividade sexual que você pode tentar com seu parceiro quando a penetração for dolorosa. Por exemplo, beijando, acariciando (esfregando os genitais), ao sexo oral.
Antes de experimentar, converse com seu parceiro sobre que tipo de coisas você excita e quais não. Permita-se desfrutar da paixão e da intimidade de várias maneiras diferentes.
4. Seja aberto com seu parceiro
A comunicação genuína e aberta é a chave para uma vida sexual saudável e agradável. Nunca hesite em dizer ao seu parceiro que você tem endometriose e pare imediatamente se começar a sentir dor durante o sexo. Peça a ele para diminuir a velocidade ou mudar outra técnica.
5. Outras dicas
Existem algumas dicas adicionais que as mulheres com endometriose podem fazer para reduzir a dor durante o sexo.
- Ter relações sexuais em certas épocas do mês. Isso pode ocorrer uma semana após a ovulação ou 2 semanas após a menstruação.
- Prolongue o tempopreliminares para aumentar a quantidade de lubrificação natural antes da penetração.
- Tome um analgésico (paracetamol ou ibuprofeno) uma hora antes do sexo.
- Pratique uma penetração suave e lenta.
- Tome um banho quente antes do sexo.
- Prepare-se para o caso de sangramento após a relação sexual, como fornecer uma pequena toalha ou lenço de papel perto de você.
- Consulta com um ginecologista e / ou terapia sexual para controlar os efeitos da endometriose.
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