Dicas para uma lua de mel segura, a segunda lua de mel durante a gravidez

Ultimamente pode haver uma tendência de sair de férias durante a gravidez ou mais conhecida pelo termo lua de bebê. Você pode ver muitas vezes fotos de casais tendo uma lua de bebê em mídia social. Este é um momento para os casais desfrutarem de algum tempo juntos antes que o bebê chegue no meio de suas vidas. Claro, é muito divertido. Babymoon é uma atividade boa e benéfica para mulheres grávidas, mas não deixe que essa atividade afete realmente sua saúde.

Quais são os benefícios de uma lua de mel?

Babymoon é sem dúvida a última vez que você e seu parceiro passam um tempo juntos antes de o bebê nascer. Esta é uma preparação antes de você se tornar pai. Renovar relacionamentos e fortalecer laços antes de mudar o status para pai e mãe é, sem dúvida, muito importante para que uma lua de mel seja uma maneira de construir isso.

Nos primeiros meses de ser pai e mãe, você pode achar mais difícil construir um relacionamento com seu parceiro porque seu foco estará nos filhos. Portanto, antes de começar, é uma boa ideia ter um bom relacionamento com seu parceiro.

A lua-de-bebê também é uma forma de aliviar o estresse durante a gravidez. Às vezes, o estresse pode surgir porque houve muitas mudanças em você durante a gravidez. Portanto, as férias podem ser a maneira certa de deixar tudo passar, para que você fique mais saudável durante a gravidez. Quem não ama férias?

Quando as mulheres grávidas podem sair para lua de bebê?

A melhor época para viajar longas distâncias durante a gravidez é quando a idade gestacional já entrou no segundo trimestre. De acordo com o American College of Obstetrics and Gynecology, o momento mais seguro para ir de férias durante a gravidez é entre 18-24 semanas de gestação. Nesse ponto, você pode se sentir mais confortável viajando longas distâncias. Sua gravidez e condições de saúde podem ser melhores e mais estáveis do que no primeiro trimestre.

Coisas que devem ser consideradas antes de sair de férias durante a gravidez

Mesmo que as férias durante a gravidez sejam benéficas, você deve prestar atenção a várias coisas antes de ir para que a gravidez continue saudável. Nada?

1. Certifique-se de ter a permissão do seu médico antes de ir

Este é um ponto muito importante. O médico certamente levará em consideração o estado da sua gravidez, se é possível viajar longas distâncias ou não. Dessa forma, você pode aproveitar bem suas férias, sem incomodar a si mesmo ou a seu parceiro.

2. Encontre um local de férias confortável e seguro, talvez no país que seja suficiente

Planeje bem suas férias com seu parceiro. A começar pela escolha de um local. Como você está grávida, é melhor escolher um lugar próximo (atrações turísticas nacionais podem ser suficientes). Afinal, seria desconfortável se você estivesse em um avião, trem ou carro por muito tempo.

Evite visitar locais perigosos para mulheres grávidas, como locais com surto de vírus Zika, por exemplo. Se você deseja viajar para o exterior, consulte o seu médico se você precisa se vacinar antes de partir ou não.

3. Certifique-se de que o médico ou hospital em seu local de férias seja facilmente acessível

Depois de determinar o local que deseja visitar, tente encontrar o hospital ou obstetra mais próximo. Escreva o nome, endereço e número de telefone do hospital. Portanto, se algo desagradável acontecer durante as férias, você já sabe onde fazer o check-out.

4. Planeje bem todas as coisas antes de sair de férias

Começando com passagens aéreas, hotéis onde se hospedar e lugares que você deseja visitar (incluindo lugares para comer), é melhor ter um planejamento antes de ir. Visite locais de fácil acesso e que lhe proporcionem conforto na hora de visitar.

Mesmo que você esteja de férias, preste atenção na comida que você ingere. Escolha um local para comer que tenha limpeza garantida. Evite consumir alimentos crus, como shushi, ovos malcozidos, mariscos crus e outros. Além disso, certifique-se de comer uma dieta balanceada durante as férias. Além disso, não se esqueça de beber muita água.