Sonambulismo: sintomas, medicamentos, etc. • olá saudável

Definição

O que é sonambulismo?

O sonambulismo, também conhecido como sonambulismo ou sonambulismo, é um distúrbio comportamental que ocorre durante o sono profundo e faz com que uma pessoa ande ou execute comportamentos complexos durante o sono.

O sonambulismo tende a aparecer dentro de uma hora a duas horas de sono e pode ocorrer cerca de 5 a 15 minutos.

Essa condição é mais comum em crianças do que em adultos e ocorre com mais frequência quando alguém está sem dormir.

Como o sonâmbulo geralmente permanece em sono profundo durante todo o episódio, será difícil acordar e pode não se lembrar do evento de sonambulismo.

O sono é perigoso?

O sonambulismo não é perigoso. No entanto, essa condição pode ser arriscada porque as crianças que a apresentam não estão acordadas e podem não estar cientes do que estão fazendo, como descer escadas ou abrir janelas.

Andar dormindo é geralmente um sinal de que algo está errado emocional ou psicologicamente com a pessoa. No entanto, essa condição não causa danos emocionais.

Quão comum é andar dormindo?

O sonambulismo é muito comum. Essa condição pode ocorrer em pacientes de qualquer idade. O sonambulismo pode ser tratado reduzindo os fatores de risco. Converse com seu médico para obter mais informações.

Sintomas

Quais são os sinais e sintomas do sonambulismo?

O sonambulismo geralmente começa durante o sono profundo, mas também pode ocorrer em um estágio mais leve do sono, geralmente algumas horas após o adormecimento, e a pessoa pode ficar semiconsciente durante o episódio.

Normalmente, as pessoas com sonambulismo mantêm os olhos abertos durante o sonambulismo, mas não veem da mesma forma ao acordar. Freqüentemente, eles pensam que estão em uma sala ou lugar completamente diferente.

Uma pessoa que tem sonambulismo pode sentir o seguinte:

• Saia da cama e dê um passeio
• Levante-se da cama e abra os olhos
• Tem uma expressão melancólica
• Realize atividades rotineiras, como trocar de roupa, conversar ou fazer lanches
• Não respondendo ou se comunicando com outras pessoas
• Dificuldade em se levantar durante um episódio
• Desorientado ou confuso logo após acordar
• Volte a dormir rapidamente
• Não me lembrando dos episódios da manhã
• Às vezes é difícil funcionar durante o dia devido ao sono perturbado
• Experimente os terrores noturnos que acompanham o sonambulismo.

Embora isso raramente aconteça, alguém que está dormindo e caminhando também pode:

• Deixando o lar
• Dirigindo um carro
• Fazer coisas incomuns, como defecar no armário
• Envolvendo-se em atividade sexual sem consciência
• Lesões, como queda de escadas ou pulo de janelas
• Torna-se rude quando confuso após acordar ou em eventos.

Além do sonambulismo, outros sintomas de sonambulismo incluem:

• Delirante
• Pouca ou nenhuma memória de eventos
• Problemas para acordar a pessoa durante um episódio
• Comportamento impróprio, como urinar em um armário (mais comum em crianças)
• Gritar (quando o sonambulismo coincide com o terror noturno)
• Violência

Pode haver sinais e sintomas não listados acima. Se você tiver dúvidas sobre um sintoma específico, consulte seu médico.

Quando devo consultar um médico?

Um distúrbio do sono que ocorre raramente geralmente não requer a ajuda de uma equipe médica. Às vezes, essa condição é um sinal sério e pode desaparecer por conta própria, especialmente em crianças.

No entanto, você deve considerar ligar para o seu médico se o sonambulismo ocorrer com frequência ou se você estiver preocupado que alguém com somnabulismo esteja se machucando.

Você deve entrar em contato com o seu médico se sentir algum dos seguintes sintomas:

• Muitas vezes acontece, por exemplo, mais de 1-2 vezes por semana.
• Causa comportamento perigoso ou lesão a um sonâmbulo (como sair de casa) ou outras pessoas.
• Causando distúrbios do sono em familiares ou sonâmbulos constrangedores.
• Ele aparece pela primeira vez quando você é um adulto.
• Continue até a adolescência.

Causa

O que causa sonambulismo?

A causa exata do sonambulismo é desconhecida, mas a condição pode ser proveniente de linhagens familiares. Você tem maior probabilidade de sofrer de somnabulismo se os membros da sua família também tiverem a doença.

O que se segue são coisas que podem desencadear ou causar o seu sono andando:

• Falta de dormir
• Fadiga
• Estresse
• Depressão
• Ansiedade
• Febre
• Interrupção da programação de sono
• Medicamentos, como hipnose de curto prazo, sedativos ou uma combinação de drogas para doenças psiquiátricas e álcool.

Às vezes, o sonambulismo pode ser desencadeado por condições que interferem no sono, como:

• Distúrbios respiratórios durante o sono, que é um conjunto de distúrbios caracterizados por padrões respiratórios anormais durante o sono, como apneia obstrutiva do sono
• Narcolepsia
• Síndrome das pernas inquietas
• Ácido gástrico
• Enxaqueca
• Condições médicas como hipertireoidismo, traumatismo craniano ou derrame
• Viagem.

Fatores de risco

O que aumenta meu risco de caminhar dormindo?

Existem muitos fatores de risco para o sonambulismo, a saber:

Genético

O sono piora nas famílias. A probabilidade pode aumentar 2 a 3 vezes se um dos pais teve sonambulismo quando criança ou adulto.

Idade

A sonambulismo é mais comum em crianças do que em idosos, e a ocorrência de sonambulismo em adultos geralmente está relacionada a condições de saúde.

Diagnóstico

Como o sonambulismo é diagnosticado?

A menos que você more sozinho e não tenha consciência de sua condição de sonambulismo, provavelmente obterá um diagnóstico de sonambulismo por conta própria. Se seu filho adormecer, você saberá disso.

Aqui estão os testes que você pode fazer:

Exame físico

Seu médico pode realizar um exame físico ou psicológico para identificar condições que simulam sonambulismo, como convulsões noturnas, outros distúrbios do sono ou ataques de pânico.

Pesquisa do sono

Em alguns casos, estudos laboratoriais do sono podem ser recomendados. Para participar da pesquisa do sono, também chamada de polissonografia.

Você vai ficar no laboratório. Os tecnólogos colocarão os sensores no couro cabeludo, têmporas, tórax e pés usando um adesivo suave, como cola ou fita adesiva.

O sensor é conectado por cabo ao computador. Uma pequena pinça é colocada no dedo ou na orelha para ver o nível de oxigênio no sangue.

A polissonografia registrou ondas cerebrais, níveis de oxigênio no sangue, frequência cardíaca e respiração e movimentos dos olhos e das pernas durante o estudo. Tecnólogos observam você a noite toda enquanto você dorme.

EEG

Um eletroencefalograma (EEG) é realizado em condições raras. Se o seu médico suspeitar de uma condição séria que o faz dormir caminhando, você pode precisar de um EEG, um teste útil para verificar a atividade cerebral.

Seu médico analisará as informações para determinar se você tem um distúrbio do sono.

Tratamento

As informações fornecidas não substituem o conselho médico. SEMPRE consulte seu médico.

Como é o sono andando tratado?

O tratamento para o sonambulismo que ocorre com pouca frequência geralmente é desnecessário. O sonambulismo em crianças geralmente desaparece durante a adolescência.

Se você notar que seu filho ou qualquer outra pessoa na casa está sonambulando, leve-o lentamente de volta para a cama.

O tratamento pode ser necessário se houver consequências negativas do sonambulismo, como risco de lesão ou constrangimento ou perturbação de outras pessoas.

Os tratamentos podem incluir:

• Abordar a condição subjacente, se o sonambulismo estiver relacionado à privação do sono ou distúrbios do sono, condições médicas ou transtornos mentais.
• Mudança de medicação, se houver suspeita de sonambulismo como resultado do tratamento
• Acorde com antecipação: acorde o sonâmbulo 15 minutos antes da hora do sonambulismo e, em seguida, acorde 5 minutos antes de voltar a dormir.
• Medicamentos, como benzodiazepínicos ou certos antidepressivos, se o sonambulismo causar lesões em potencial, irritar membros da família ou causar constrangimento ou distúrbios do sono.
• Aprenda a auto-hipnose.

Citado em Kids Health, para crianças que costumam dormir dormindo, os médicos podem recomendar um tratamento chamado cronograma de despertar. Isso significa que os pais são solicitados a acordar seus filhos antes do horário normal de sonambulismo.

Este método pode ajudar a superar o sonambulismo. Em casos raros, seu médico pode prescrever medicamentos para dormir.

Quais são algumas mudanças no estilo de vida ou remédios caseiros que podem ser feitos para tratar o sonambulismo?

Mudar alguns hábitos de vida pode interromper o funcionamento do estado de sono. Siga um horário de sono e uma rotina de relaxamento antes de dormir. Se você bebe álcool e usa drogas, pare.

Se você estiver tomando medicamentos, pergunte ao seu médico se ajuda. Aqui estão os remédios caseiros e de estilo de vida que podem ajudá-lo a lidar com as condições de sonambulismo:

Crie um ambiente seguro

Crie um ambiente seguro para o sonambulismo. Se o sonambulismo causar lesões ou tiver potencial para causar lesões, considere algumas precauções para evitar lesões.

Feche e tranque todas as janelas e portas à noite. Você também pode trancar a porta da casa ou definir um alarme ou campainha na porta.

Bloqueie o caminho para a porta ou escada com uma cerca, remova cabos de energia ou outros objetos que possam fazer com que caiam.

Mantenha objetos pontiagudos ou vulneráveis ​​e bloqueie todas as armas. Se seu filho tiver sonambulismo, não o deixe dormir em uma cama de beliche.

Durma o suficiente

A fadiga pode contribuir para o sonambulismo. Se você não consegue dormir, tente ir para a cama cedo e regularmente e tirar cochilos, especialmente para crianças pequenas.

Estabeleça uma rotina regular de relaxamento antes de dormir

Faça uma atividade relaxante antes de dormir, como ler um livro, jogar um quebra-cabeça ou tomar um banho quente. Exercícios de meditação ou relaxamento também podem ajudar.

Gerenciar o estresse

Identifique os problemas que causam o estresse e encontre maneiras de lidar com ele. Fale sobre o que está incomodando você. Se seu filho parece nervoso ou estressado, converse sobre o problema com ele.

Olhe para o padrão

No decorrer de algumas noites, registre - ou peça a alguém de sua casa para anotar - o número de minutos após a ocorrência do sonambulismo. Quando os tempos são consistentes, essas informações são úteis para planejar a antecipação por despertar.

Tente ser positivo. Embora seja irritante, o sonambulismo geralmente não é uma condição séria e vai embora por conta própria.

Como posso ajudar um caminhante adormecido?

Citado em Sleep, você pode direcionar delicadamente uma pessoa sonâmbula para a cama, em vez de acordá-la.

Pessoas com essa condição tendem a dormir tão profundamente que é difícil acordar.

Direcione a pessoa para o quarto e ande perto dela, para evitar os perigos ao seu redor. Você também precisa evitar o contato físico tanto quanto possível.

Se você tiver que acordar uma pessoa sonâmbula, poderá fazer barulho a uma distância segura.

Se você tiver alguma dúvida, consulte o seu médico para saber a melhor solução para o seu problema.

Hello Health Group não fornece aconselhamento médico, diagnóstico ou tratamento.