Índice:
- Impacto quando você não gosta do seu trabalho atual
- 1. Dificuldade para dormir
- 2. Dores de cabeça frequentes
- 3. Diminuição da saúde mental
- 4. Muitas vezes se sentem cansados e sem apetite
- 5. Perda do desejo sexual
- Dicas para lidar com um trabalho indesejável
Você é uma das muitas pessoas que odeiam o trabalho de hoje? Nesse caso, você deve estar vigilante. A reação do corpo quando você não gosta do seu trabalho pode, na verdade, ter um impacto negativo na sua saúde.
Antes que seja tarde demais, vamos conhecer os efeitos de ter um emprego do qual você não gosta.
Impacto quando você não gosta do seu trabalho atual
Você já se sentiu entediado com seu trabalho atual e sempre se cansa quando vai trabalhar, embora já tenha descansado o suficiente?
Tenha cuidado, isso pode ser um sinal de que você não gosta do seu emprego atual. Por outro lado, você também não pode simplesmente desistir por vários motivos, como estar sob contrato ou por um ambiente excessivamente confortável.
No entanto, observe que sua saúde pode piorar se você continuar no emprego de que não gosta. Quais são os efeitos negativos de ter um trabalho indesejável?
1. Dificuldade para dormir
Quando você odeia o seu emprego atual, seu cérebro tende a pensar demais em muitos assuntos de trabalho.
No meio da noite, você acorda com frequência e pode ter dificuldade para voltar a dormir. Isso resultará na diminuição da qualidade do seu sono.
É por isso que muitas vezes você se sente muito cansado e com preguiça para trabalhar devido à falta de sono, embora tenha tentado dormir cedo.
2. Dores de cabeça frequentes
Você sabia que quando alguém vê seu trabalho como chato e "perigoso", seus músculos ficam tensos?
Conforme relatado pela American Psychological Association, a tensão muscular durante a realização de um trabalho de que você não gosta também deixa seu pescoço tenso. Essa condição pode causar dores de cabeça que eventualmente interferem em suas atividades.
Essas dores de cabeça também podem ser decorrentes do estresse que surge quando você trabalha. Se esta condição persistir e não desaparecer, consulte imediatamente um médico.
3. Diminuição da saúde mental
De acordo com um estudo, os funcionários que costumam receber maus-tratos de seus superiores apresentam um declínio na saúde mental.
Os funcionários finalmente disseram que odiavam o trabalho naquela época. Como resultado, eles aliviam seu estresse comendo em excesso, o que pode levar à obesidade e à depressão.
Portanto, o impacto no seu corpo se você não gostar do seu trabalho pode afetar todos os aspectos da sua saúde, tanto física quanto mental.
4. Muitas vezes se sentem cansados e sem apetite
Se você faz um trabalho de que não gosta, seu corpo tende a se cansar facilmente devido ao estresse e não terá apetite.
Bem, devido à falta de sono, estresse e diminuição do apetite, seu corpo se torna suscetível a doenças. Você sente que está trabalhando há muito tempo, mas não está obtendo resultados satisfatórios.
Além disso, o ambiente ruim também é um fator de apoio para você odiar esse trabalho. Tudo parece errado, então você tem muito peso em sua mente e fica doente.
5. Perda do desejo sexual
Além de doenças e estresse, o impacto negativo em seu corpo quando você não gosta de nenhum outro trabalho é a perda do desejo sexual.
Se você costuma continuar a fazer as tarefas domésticas, é provável que isso afete seu relacionamento.
Isso é evidenciado por Associação Americana de Psicologia através de pesquisas sobre mulheres oprimidas por seu trabalho. Bem, esse fardo causa uma diminuição no desejo sexual.
Nos homens, essa condição também reduz a produção de testosterona, de modo que o desejo sexual diminui.
Dicas para lidar com um trabalho indesejável
Vendo os vários efeitos negativos no corpo por não gostar do trabalho que você está fazendo, há várias coisas que você pode fazer para lidar com esse problema.
- Identifique as causas porque você não gosta do trabalho. Seja por fatores ambientais, carga de trabalho ou superiores.
- Acalmando a mente tirando alguns dias de folga, meditando ou fazendo exercícios fora do horário de trabalho.
- Não pessimista e o pensamento negativo também pode ajudá-lo a lidar com o estresse no trabalho.
- Largar o trabalho é quando você não encontra conforto e sua saúde piora por causa do trabalho.
Não gostar do seu trabalho atual e continuar a vivê-lo terá um impacto negativo na sua saúde. O estresse continua pesando em sua mente e afetando muitos aspectos de sua vida.
Portanto, se for muito difícil lidar sozinho, você pode contar à pessoa mais próxima ou consultar um psicólogo para encontrar a solução certa.
