Índice:
- É seguro beber chá de camomila para mulheres grávidas?
- Então, quais chás de ervas são seguros para mulheres grávidas?
- Outra alternativa de bebida que é segura para mulheres grávidas
Quando grávidas, as mães precisam ter cuidado ao escolher alimentos e bebidas para consumir, incluindo chá. Isso ocorre porque nem todos os chás são seguros para beber durante a gravidez. Então, o chá de camomila para mulheres grávidas é seguro e permitido? A seguir está a revisão.
É seguro beber chá de camomila para mulheres grávidas?
Michael Greger M.D. FACLM, nutricionista clínica de Nova York, Estados Unidos, afirma que a camomila tem propriedades antiinflamatórias muito fortes. Em mulheres grávidas, beber chá de camomila regularmente e em porções muito pode causar problemas cardíacos graves no feto.
No entanto, esse risco também é ajustado pelo histórico médico, quanto é consumido e outros fatores. Além disso, não há estudos suficientes para provar se o chá de camomila terá um impacto negativo na gravidez ou não.
Portanto, você precisa conversar com seu obstetra antes de beber este chá de ervas. Isso é feito para evitar o risco de danos que podem ocorrer a você e ao feto. Os médicos também geralmente fornecem outras bebidas alternativas que são mais seguras para mulheres grávidas.
Então, quais chás de ervas são seguros para mulheres grávidas?
Com base nas informações citadas nas Diretrizes de Obstetrícia para Nutrição e Exercícios Ótimos na Gravidez da Universidade George Washington, o chá de folhas de amora é uma bebida segura para mulheres grávidas.
Este chá de ervas tem sido usado há séculos para aumentar a fertilidade, aliviar as cólicas menstruais, fornecer nutrição durante a gravidez e preparar o parto. Os dados também afirmam que este chá é rico em cálcio e é capaz de fortalecer o útero.
No entanto, lembre-se de que não é recomendável beber chás para emagrecer. Na verdade, você ainda precisa consultar seu médico antes de beber o chá, que é rotulado como "seguro para mulheres grávidas".
Outra alternativa de bebida que é segura para mulheres grávidas
Em vez de duvidar se o chá que você está bebendo é seguro ou não, é melhor procurar outras alternativas de bebida. De acordo com Kimberly Dishman, MSN, WHNP-BC, RNC-OB, o gengibre é uma das ervas recomendadas para ajudar a aquecer o corpo e aliviar as náuseas no primeiro trimestre da gravidez.
No entanto, ainda assim, a melhor bebida para mulheres grávidas é água pura. Tente beber muita água durante a gravidez para manter o equilíbrio dos fluidos corporais e evitar a desidratação.
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