6 sinais de imagem corporal perturbada (não apenas inseguro)

Geralmente, os adolescentes, especialmente as meninas, muitas vezes se sentem insatisfeitos com sua forma corporal ou peso. Especialmente quando se olha para o papel da mídia na criação de padrões de desempenho ou imagem corporal bom para mulheres e homens. Isso pode levar a imagens corporais perturbadas para os adolescentes. Confira a explicação completa abaixo!

O que são distúrbios da imagem corporal?

De acordo com o National Eating Disorder, imagem corporal ou comumente referido como imagem corporal é como uma pessoa se vê quando está no espelho ou quando se imagina em sua mente.

Imagem corporal inclui o que ele acredita sobre sua aparência (incluindo suposições e visões gerais), como ele se sente sobre seu próprio corpo (como altura, forma e peso) e como ele se sente e controla seu corpo quando se move.

No reino da medicina e psicologia, imagem corporaldestinado a pessoas que têm suas próprias crenças, atitudes emocionais e percepções de seus próprios corpos.

Este termo é comumente usado ao discutir uma ampla variedade de distúrbios e doenças, como:

• Transtorno dismórfico corporal (transtorno mental fixado em uma deficiência física que não existe de fato)
• Honestidade da identidade corporal prejudicada
• Distúrbios alimentares
• Somatoparafrenia (o paciente nega ter todos os membros).

Toda a gente tem imagem corporal à aparência física um do outro. No entanto, sua imagem corporal é positiva ou negativa?

Sua imagem corporal pode ser positiva se você se avaliar positivamente. No entanto, isso também pode ser negativo se você estiver se referindo a uma visão irreal de como alguém valoriza seu corpo.

Portanto, quando no desenvolvimento do adolescente já possui visões que não estão de acordo com as expectativas, isso pode levar a distúrbios de imagem em seu próprio corpo.

Embora isso ocorra com frequência em meninas, os meninos adolescentes também podem sentir isso.

A partir daqui, os adolescentes que ainda estão na fase da puberdade continuarão a se criticar e a seguir uma dieta rígida que, na verdade, leva a transtornos alimentares em adolescentes.

Sintomas que aparecem se você tiver um distúrbio de imagem corporal

Adolescentes com distúrbios de imagem corporal ou imagem corporalas pessoas negativas acham que sua aparência não é o que a sociedade, a família, os amigos e as pessoas esperam.

Eles têm um sentimento de inferioridade ao se comparar com os outros.

É preciso saber se esse distúrbio da imagem corporal pode ser vivenciado por alguém. No entanto, isso é comum quando você está na fase de desenvolvimento da adolescência.

Usualmente, imagem corporal negativa em adolescentes a partir de pensamentos irrealistas.

Ao se olharem no espelho, verão que as partes de seus corpos são feias, deformadas ou anormais. Na verdade, os membros estão bem.

Além disso, também pode surgir como resultado do uso excessivo das mídias sociais, onde todos estão competindo para parecerem perfeitos.

A seguir estão alguns dos sintomas que comumente ocorrem quando os adolescentes têm uma crise de confiança e distúrbios da imagem corporal, a saber:

• Freqüentemente, reflita e se julgue como tendo deficiências físicas excessivas.
• Sempre tome coragem ou pense muito nos comentários das outras pessoas sobre sua aparência ou corpo.
• Freqüentemente, compare seus corpos com os de outros e ache os corpos de outras pessoas atraentes. Enquanto seu corpo é uma forma de fracasso.
• Sentindo-se desconfortável e estranho com seu corpo.
• Sentindo-se constrangido e ansioso com seu corpo.
• Disposto a seguir uma dieta restrita ou fazer outras formas extremas para "melhorar" a aparência.

O que causa imagem corporal perturbada?

Distúrbios da imagem corporal levarão a sentimentos de insatisfação e insegurança. Este é um processo interno que pode ser influenciado por diversos fatores externos. Por exemplo, a influência da família, parentes que você conhece e da mídia.

Atualmente, um dos fatores externos que mais influenciam a insatisfação dos adolescentes com seu corpo é a mídia. A mídia desempenha um grande papel na criação de um padrão irreal de apresentação pessoal.

Vários estudos têm mostrado que a mídia de fato contribui de forma injusta para a imagem corporal ideal.

Além disso, a exposição e a pressão exercida pela mídia podem aumentar a sensação de insatisfação do corpo e os transtornos alimentares.

O mesmo ocorre com as redes sociais, que também podem ser a causa de distúrbios da imagem corporal ou imagem corporal porque não é usado corretamente.

Mulheres que passam mais tempo olhando para a telagadget, irá se comparar com mais frequência a outras pessoas que vê nas redes sociais.

A beleza dos looks e a perfeição física das pessoas que ele vê nas redes sociais o levam a se sentir insatisfeito consigo mesmo.

No final, isso faz com que a pessoa desenvolva uma percepção do corpo para seguir esses padrões para ser aceita pela sociedade. Principalmente em termos de beleza e forma corporal.

O que acontece quando alguém tem um distúrbio de imagem corporal?

A insegurança é comum e pode ser sentida por qualquer pessoa.

No entanto, quando leva a distúrbios da imagem corporal ou imagem corporal incluindo adolescentes, o pior impacto é ter problemas de saúde mental.

Aqui está o que você precisa saber.

1. Depressão

Adolescentes com distúrbios de imagem corporal ou desordem de imagem corporal mais propensos a sofrer de depressão, ansiedade e tendência a pensar e / ou tentar o suicídio.

Isso pode acontecer quando comparado ao grupo de adolescentes que aceita a aparência de seus corpos como são.

Comentários como “Você está gordo, agora”, podem desencadear depressão para quem acha que sua imagem corporal está ruim.

O analista Arroyo, PhD, e Jake Harwood, Ph.D da Universidade da Califórnia, colaboraram em dois estudos separados para descobrir se esse tipo de comentário é responsável pelos problemas de saúde mental da pessoa que o experimenta.

De modo geral, independentemente do sexo ou índice de massa corporal (IMC) dos participantes, quanto mais frequentemente eles viram e até mesmo responderam ou fizeram comentários como esse, menor a satisfação com seus corpos.

Como resultado, o nível de depressão que eles tinham após três semanas seria mais alto.

Os pesquisadores concluíram que os transtornos alimentares, as preocupações com a imagem corporal para ser magro e os transtornos psiquiátricos foram o resultado de os participantes comentarem "gordura".

Portanto, não apenas de ouvir ou apenas ver.

2. Transtorno dismórfico corporal

O transtorno da dismorfia corporal (TDC) é uma obsessão com a imagem corporal caracterizada pela preocupação constante em se sentir fisicamente 'incapacitado'.

Pessoas com esse transtorno costumam argumentar que suas próprias deficiências são muito pequenas, mas são exageradas.

Por exemplo, um nariz torto ou pele imperfeita.

O BDD relacionado ao peso, por exemplo, pensa que as coxas são muito grandes ou que a cintura é muito grande.

Na realidade, o "defeito" percebido pode ser mínimo ou mesmo inexistente.

Mas, para eles, a deficiência era considerada tão significativa e proeminente que causava sofrimento emocional e dificuldades no funcionamento diário.

O TDC ocorre com mais frequência em adolescentes e adultos. Então, uma pesquisa conduzida pela American Psychiatric Association mostra que ela afeta homens e mulheres quase igualmente.

A causa desta condição não é clara. No entanto, fatores biológicos e ambientais podem fazer com que uma pessoa experimente essa condição.

Tais como predisposição genética, fatores neurobiológicos como função prejudicada da serotonina no cérebro, traços de personalidade e experiências de vida.

O BDD pode fazer com que uma pessoa se sinta inferior, evite situações sociais e problemas no trabalho ou na escola.

Pessoas com TDC não devem sair ou sair de casa sozinhas. A razão é que teme-se que ele cometa atos imprudentes, como suicídio.

Portanto, se você tem um filho com tendências para o TDC, tente não deixá-lo sozinho com muita frequência. Em vez disso, acompanhe e converse com ele de coração a coração.

Dicas para construir uma imagem corporal positiva

À medida que envelhecemos, é natural que adolescentes e adultos saiam do problema dos distúrbios da imagem corporal e comecem a pensar positivamente sobre o corpo. Isso é comumente referido como positividade corporal.

Portanto, pode-se interpretar que positividade corporal é a aceitação da forma e do tamanho do corpo e das próprias habilidades físicas, independentemente da condição.

Imagem corporal ou imagem corporal positivos podem ser construídos por conta própria. Mesmo que seja necessário um processo para construí-lo, acredite que você ou seu filho podem alcançá-lo.

Vamos começar a levantar positividade corporal das seguintes maneiras:

1. Sempre pense positivamente sobre o corpo

Comece a não ser autodepreciativo. Mesmo que seja apenas conversa, pode ter um grande impacto em si mesmo se for feito continuamente.

Em vez de olhar quanto você pesa, é melhor se concentrar em quanto peso você perdeu.

Mesmo que a escala não caia tanto, você ainda está fazendo o seu melhor e só precisa continuar.

2. Encontre e concentre-se nas coisas que você ama no corpo

Se você sempre se concentrou nas falhas do corpo, inverta a perspectiva. Encontre uma parte de seu corpo de que goste e tente ser grato por isso.

Além de ajudar a construir positividade corporal, Isso pode cobrir falhas e aumentar a imagem corporal, bem como a autoconfiança.

3. Nunca se compare com os outros.

Comparar-se constantemente com os outros só o deixará cansado e sempre insatisfeito. Essa também é a causa de distúrbios de imagem no corpo. Afinal, isso significa que você não se respeita.

4. Vista-se sempre bem.

Vestir-se bem e confortavelmente mostra que você se valoriza e se respeita. Também pode aumentar a autoconfiança e o amor pelo corpo.

Use roupas que o deixem confortável e não se sinta inadequado. Se as roupas forem muito pequenas, faça delas um trampolim para o espírito perder peso da maneira certa.

5. Melhore a autoconfiança

A autoconfiança surge quando você tem uma boa visão de sua personalidade e descobre que as outras pessoas também se sentem bem com você.

Se você ainda avalia sua personalidade de forma negativa, pode estar muito preocupado com a forma como as outras pessoas nos veem.

Lembre-se de que a verdadeira beleza não é visível do lado de fora. Quando você se sentir bem consigo mesmo, você se portará com confiança.

As vezespositividade corporalpode ser uma jornada longa e árdua. Lembre-se que o mais importante de tudo isso é como você aproveita o processo para evitar distorções na imagem corporal.

Comece incutindo em si mesmo que cada corpo é único e digno de respeito, e é o seu corpo também.

Ao fazer isso, você também pode se educar com conhecimentos sobrepositividade corporalpara evitar coisas que podem levar a mal-entendidos.

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