Índice:
- O que significa uma condição corporal excessivamente ácida?
- Quais são os sinais de que o pH do seu corpo está muito ácido?
- 1. Acidose respiratória
- 2. Acidose metabólica
- Superando os níveis de ácido do corpo que estão muito altos
Os níveis de ácido no corpo podem ser muito altos. Essa condição é conhecida como acidose. Mesmo que pareça trivial, esse aumento nos níveis de ácido no corpo pode posteriormente interferir no metabolismo, na função de outros órgãos e causar problemas de saúde que são potencialmente fatais.
O que significa uma condição corporal excessivamente ácida?
Conforme mencionado anteriormente, o nível normal de pH corporal não deve ser inferior a 7,35, mas também não deve exceder 7,45. Ou seja, o nível de pH é classificado como ácido quando está abaixo de 7,35 e alcalino quando está acima de 7,45.
Vários processos importantes no corpo geralmente produzem uma série de ácidos que serão neutralizados pelos pulmões e rins. No entanto, é uma história diferente quando os rins e os pulmões não funcionam adequadamente para manter o equilíbrio do pH do corpo.
Quais são os sinais de que o pH do seu corpo está muito ácido?
Como o pH do corpo é muito ácido para ser muito perigoso, é melhor reconhecer imediatamente os sinais comuns que geralmente surgem dessa condição. Começando com mudanças na área dos dentes e da boca, como saliva azeda, feridas na boca, inflamação das gengivas, até que os dentes se tornem mais sensíveis a alimentos muito quentes e frios.
Além disso, a pele geralmente parecerá mais seca, com coceira e propensa a irritações. Cabelo que antes parecia saudável poderia cair mais facilmente, tornar-se opaco e ramificado e as unhas quebrariam com mais facilidade. As alterações também podem aparecer nos olhos, que são mais propensos a inflamação e irritação.
Além desses sinais comuns, a condição do pH do corpo é muito ácido (acidose), na verdade é dividido em 2 tipos, com cada característica diferente.
1. Acidose respiratória
A acidose respiratória é uma condição que ocorre quando o dióxido de carbono (CO2) produzido pelos pulmões não é capaz de ser completamente expelido pelo corpo ao expirar. Como resultado, o corpo armazena muito CO2. Essa condição geralmente é causada por vários fatores, como asma, obesidade, consumo excessivo de álcool, fraqueza dos músculos peitorais e problemas do sistema nervoso.
Alguns dos sintomas de acidose respiratória são:
- Cansando facilmente
- Facilmente sonolento
- Atordoado (difícil de pensar com clareza)
- Difícil de respirar
- Dor de cabeça
Se não for tratada imediatamente, a acidose respiratória pode progredir ainda mais e até levar ao coma ou morte.
2. Acidose metabólica
Em contraste com a acidose respiratória, que é causada por problemas pulmonares, a acidose metabólica é o acúmulo de ácido no corpo porque os rins não estão funcionando de maneira ideal. Ou porque não libera uma quantidade desnecessária de ácido ou porque remove muita base. As condições que causam acidose metabólica incluem cetoacidose diabética, diarreia e acidose renal tubular.
Alguns dos sintomas de acidose metabólica incluem:
- Fadiga severa
- Náusea
- Mordaça
- Dor de cabeça
- Atordoado (difícil de pensar com clareza)
- Falta de ar e mais rápido
- Apetite diminuído
- Icterícia
- Aumento da freqüência cardíaca
Não muito diferente da acidose respiratória, a acidose metabólica também pode levar ao coma ou morte se não for tratada rapidamente.
Superando os níveis de ácido do corpo que estão muito altos
O tratamento que pode ser feito para fazer com que o nível de pH volte ao normal pode variar, dependendo da causa e do tipo de acidose que está ocorrendo. Mesmo assim, todos esses esforços visam igualmente reduzir os níveis de ácido no corpo.
Tomemos, por exemplo, o tratamento da acidose respiratória que visa mais a normalizar a função pulmonar. O médico pode administrar medicamentos para dilatar o trato respiratório ou instalar um dispositivo CPAP (pressão positiva contínua nas vias aéreas) para facilitar a respiração.
Enquanto isso, para acidose metabólica, o médico pode dar bicarbonato de sódio por via oral (por via oral) ou por meio de fluidos intravenosos. Os médicos também podem dar oxigênio ou antibióticos.
Normalmente, você será aconselhado a evitar o consumo de bebidas e alimentos ácidos como café, álcool, queijo, manteiga, refrigerante, frutas cítricas e alimentos processados (carne enlatada, pepitase salsichas). Em vez disso, consuma mais fontes de alimentos com pH alcalino, incluindo ovos, mel, soja, vegetais e vários tipos de frutas.
Além disso, você pode ajudar a equilibrar os níveis de pH ácido bebendo regularmente água com pH 8+. Não apenas ajuda a neutralizar os ácidos do corpo, beber água com pH 8+ também pode manter o equilíbrio no nível de pH do corpo.
Uma pesquisa no Journal of The International Society of Sports Nutrition também prova que beber água potável com pH acima de 8 pode manter seu corpo hidratado melhor do que a água potável normal, de modo que você não perde líquidos com facilidade.
Para quem tem pressão alta, diabetes e colesterol alto, beber água com pH 8+ pode ajudar a superar as queixas que você sente, de acordo com uma pesquisa do Shanghai Journal of Preventive Medicine.
Curiosamente, a água potável com um pH de 8+ contém moléculas de água muito pequenas (micromoléculas) para facilitar a absorção pelo corpo. Portanto, certifique-se de sempre adotar um estilo de vida saudável. Por exemplo, beber regularmente água com pH 8+, manter uma dieta, descansar o suficiente e praticar exercícios regularmente.
