Índice:
- Por que você tem que limpar as nádegas corretamente?
- Veja como limpar as nádegas certas
- 1. Limpe da frente para trás
- 2. Use sabonete sem fragrância
- 3. Enxágüe com água
- 4. Lave bem as mãos
As nádegas ou nádegas são uma das partes íntimas do corpo que também precisam ser mantidas limpas, mas, infelizmente, muitas vezes são esquecidas. Na verdade, manter as nádegas limpas é importante, você sabe. Especialmente depois de evacuar, você deve limpar as nádegas adequadamente para evitar o crescimento de bactérias e odores ruins. Então, a sua maneira de limpar o bumbum está correta? Venha, veja as seguintes diretrizes.
Por que você tem que limpar as nádegas corretamente?
As fezes, também conhecidas como fezes, que são liberadas durante a defecação, contêm milhares de germes. Se você tiver diarreia e não limpar as nádegas adequadamente, a bactéria que causa a diarreia pode aderir às suas mãos e aumentar o risco de contaminação cruzada. Especialmente se você tocar diretamente nos alimentos, as bactérias que estão em suas mãos se moverão para os alimentos e causarão intoxicação alimentar.
Além de espalhar doenças, as nádegas também podem ficar irritadas se não forem devidamente limpas. Dr. Joel Krachman, MD, chefe de gastroenterologia do AtlantiCare Regional Medical Center de Nova Jersey, disse à Men's Health que a irritação das nádegas ou nádegas pode desencadear hemorróidas (hemorróidas) e abscessos anais. Com o tempo, isso pode causar sangramento e coceira nas nádegas.
Veja como limpar as nádegas certas
A seguir está um guia para limpar as nádegas de forma adequada e segura, a saber:
1. Limpe da frente para trás
A maioria das pessoas costuma dar passos errados ao limpar a região das nádegas, ou seja, limpá-la de trás para a frente. Embora seja mais fácil de fazer, esse método pode realmente causar a transferência de bactérias do ânus para a vagina e levar a infecções do trato urinário.
Se você for um deles, de agora em diante mude imediatamente, esfregando-o na direção oposta, ou seja, da frente para trás. Você pode usar lenços umedecidos para facilitar a limpeza da área ao redor das nádegas.
No entanto, preste atenção aos produtos químicos contidos nos lenços umedecidos. Evite metilisotiazolinona, que pode causar reações alérgicas em algumas pessoas.
Escolha lenços umedecidos que contenham ingredientes naturais, como aloe vera ou hamamélis, que tendem a ser seguros para peles sensíveis e evitam irritações.
2. Use sabonete sem fragrância
A chave mais importante para manter sua bunda limpa é enxaguá-la com água. Mas espere, isso não é tão fácil quanto lavar entre as nádegas com água, esfregá-las com sabão e depois apenas secá-las, hein.
Preste atenção ao tipo de sabonete que você usa antes de começar a limpar sua bunda. O motivo é que nem todos os sabonetes são seguros para nádegas sensíveis. Escolha um sabonete sem fragrância e, em seguida, esfregue-o suavemente no canal anal para limpar qualquer bactéria remanescente que grude.
3. Enxágüe com água
Depois de esfregar suavemente a região das nádegas com sabão, enxágue imediatamente com água. Certifique-se de que não haja resíduos de sabão presos nas dobras das nádegas que possam desencadear o crescimento bacteriano.
Seque a área das nádegas com um pano seco ou uma toalha macia para secar. Lembre-se de se certificar de que as nádegas inteiras estão completamente secas entre elas. A condição úmida das nádegas torna-se o ambiente favorito para a proliferação de bactérias e causa coceira nas nádegas.
4. Lave bem as mãos
Depois de terminar de secar bem a região das nádegas, não se esqueça de lavar as mãos com sabonete até que estejam completamente limpas. Novamente, isso evita a contaminação cruzada que pode ocorrer quando você toca em alimentos ou aperta a mão de outras pessoas após defecar.
Se possível, use água morna, que é mais eficaz para matar qualquer bactéria residual que ainda possa estar se acumulando na superfície de suas mãos. Não se esqueça de secar as mãos antes de começar a tocar nos alimentos ou começar a fazer atividades novamente.
