Fart cheira mal? 7 maneiras de resolver o seu problema!

Peidos são a maneira natural do corpo se livrar dos resíduos do corpo na forma de gases. De acordo com o American College of Gastroenterology, a experiência humana média peida 10 a 20 vezes por dia. No entanto, nem todos os peidos soam e cheiram mal. Muitos fatores causam peidos malcheirosos, um dos mais comuns é a comida. Passar por um peido que cheira mal certamente vai ser muito chato. Seu aroma ofensivo pode fazer você ou as pessoas ao seu redor se sentirem desconfortáveis. Para isso, este artigo irá discutir várias maneiras de superar e prevenir peidos malcheirosos.

A causa de peidos com mau cheiro

Antes de descobrir como evitar peidos com mau cheiro, você precisa saber as várias razões pelas quais o gás que está liberando cheira mal. O peido que cheira mal é causado pelas seguintes coisas.

Intolerância alimentar. Essa condição faz com que o corpo seja incapaz de decompor o alimento, o que eventualmente faz com que o alimento se estabeleça no estômago e seja fermentado por bactérias no intestino. Como resultado, um gás odorífero se forma no estômago antes de ser finalmente liberado para fora. Algumas pessoas têm intolerância à lactose e ao glúten (proteínas geralmente encontradas no trigo).
Alimentos ricos em fibras. O grupo de alimentos ricos em fibras produz peidos malcheirosos por três motivos. Primeiro, os alimentos ricos em fibras são digeridos mais lentamente, de modo que o processo de fermentação é longo o suficiente e, eventualmente, produz um gás odorífero. O segundo é o cheiro natural da própria comida. Finalmente, o teor de enxofre em alguns alimentos pode produzir gases com cheiro ruim.
Constipação. Quando as fezes se acumulam no cólon e não são excretadas, as bactérias causadoras de odor continuarão a se multiplicar, de modo que o gás liberado terá um odor fétido.
Bactérias e infecções no trato digestivo. As bactérias causadoras de infecções que atacam os intestinos e o trato digestivo podem aumentar o volume de gases no estômago e apresentar um odor forte.
Cancer de colo. Pólipos ou tumores que se formam no trato digestivo podem causar obstrução intestinal que resulta no acúmulo de gás no estômago.
Algumas drogas. Certos tipos de medicamentos, um dos quais antibióticos, causam um desequilíbrio no trato digestivo porque podem matar algumas das bactérias boas.

Superando o peido que cheira mal

Para lidar com e reduzir os peidos fedorentos, identifique a causa do cheiro que você está sentindo com base nas várias causas que foram descritas. Depois disso, supere-o mudando sua dieta ou consulte um médico se essa condição for causada por certas doenças.

Você também precisa perguntar ao seu médico se o medicamento que está tomando está fazendo com que o gás cheire mal. Se você acha que tem intolerância a certos alimentos, evite-os. Então veja as mudanças, se o gás que você expulsa ainda tem cheiro ou não.

Além disso, considere tomar medicamentos de venda livre que quebram as bolhas de gás e eliminam a flatulência, como simeticone, carvão ativado e beano.

Você pode consultar um médico se:

Experimentando outros sintomas além de peidos fedorentos
O remédio para o odor de gás não tem efeito.
Mudanças na dieta não funcionam contra peidos fedorentos.

Se você sentir isso, esse gás com cheiro desagradável pode ser causado por infecções e certos problemas de saúde que requerem tratamento adicional.

Como prevenir peidos para que não cheirem mal

Aqui estão algumas maneiras que você pode fazer para evitar peidos com mau cheiro. Ouça com atenção, sim.

Coma pequenas quantidades de comida para manter a digestão saudável.
Evite ou reduza os alimentos desencadeadores, que são alimentos que seu corpo não consegue digerir.
Evite alimentos que cheiram naturalmente a cebola e couve-flor.
Coma devagar para que não chegue muito gás ao estômago.
Beba muita água para eliminar os resíduos e gases do corpo.
Evite bebidas carbonatadas que podem produzir muitos gases estomacais.
Coma iogurte e outros alimentos que contenham probióticos para ajudar a restaurar as bactérias boas em seus intestinos para que possam melhorar sua digestão.

Se você já fez várias maneiras de evitar que o cheiro desagradável volte, mas ainda assim não houve mudança, consulte um médico para obter uma explicação médica mais precisa sobre sua condição atual.